刘强

刘强

什么是应对焦虑恐慌的良药

应对焦虑恐慌的良药可以分为药物治疗和非药物治疗两大类。注意需要专业医疗人员的指导下进行,可以根据个人的具体情况提供个性化的建议。 一、药物治疗 1、抗焦虑药物:如苯二氮䓬类(如阿普唑仑片、氯硝西泮片)和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs,如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片)。 2、抗抑郁药物:某些抗抑郁药,如SSRIs和三环类抗抑郁药(如盐酸阿米替林片、盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等),也被用于治疗焦虑。 3、β-阻滞剂:比如美托洛尔缓释片、比索洛尔片、普萘洛尔片等,用于控制焦虑的生理症状,如心悸和颤抖。 二、非药物治疗 1、认知行为疗法(CBT):帮助患者识别和改变导致焦虑的负面思维和行为模式。 2、正念和冥想:通过正念练习和冥想来提高对当前时刻的意识,减少焦虑。 3、放松技巧:如深呼吸、渐进性肌肉放松和瑜伽,有助于减轻身体紧张和焦虑。 4、调整生活方式:包括规律的体育活动、健康饮食、充足的睡眠和减少咖啡因摄入。 5、支持性治疗:如个人或团体心理治疗,提供情感支持和应对策略。 6、培养应对策略:学习如何在面对压力和焦虑时有效应对。 在多数情况下,药物治疗和非药物治疗结合可能会取得更佳的效果。此外,治疗焦虑和恐慌不是一蹴而就的,需要时间和耐心。患者保持与医疗专业人员的定期沟通,以监测治疗效果并及时调整治疗方案。

精神科 上海市精神卫生中心 2024-01-15

禹华良

禹华良

氯硝西泮减量后的不适感几天能减轻

氯硝西泮属于长效苯二氮卓类药物,当减少氯硝西泮的剂量时会出现不适症状,一般2-3周机体可以适应,不适感随之减轻。 氯硝西泮有抗癫痫、抗焦虑、催眠、镇静及中枢性肌肉松弛作用。临床用于焦虑状态和失眠,也可用于各型癫痫,对舞蹈症有效。对药物引起的多动症、慢性多发抽搐、僵人综合征、各种类型神经痛也有一定疗效。氯硝西泮长期使用后,在减量过程中可能出现失眠、幻听、吵闹、激越、情绪不稳定等症状,一般来说,这些不适感会2-3周内会逐渐减轻。在减量过程中,身体会逐渐适应新的剂量。 为了减轻不适感,患者在减量过程中,要与医生保持密切联系,并在需要时遵医嘱调整剂量。减量过程中,保持健康的生活方式,包括规律作息、健康饮食等,也有助于缓解症状。 注意,氯硝西泮可能存在运动功能损害,躯体依赖,疗效耐受、停药综合征等。同时,联合使用其他药物可能有危险性。因此一定要在医生的诊断和药师的指导下使用,且不能随意停用。

精神科 浙江大学医学院附属第二医院 2024-01-15

常卫利

常卫利

人格障碍怎么治疗

人格障碍是一种复杂的心理障碍,其治疗需要综合考虑多种因素,包括药物治疗、心理治疗、社会治疗等。 1、药物治疗:药物治疗可以缓解人格障碍患者的异常情绪反应,如焦虑、抑郁、攻击行为等。常用的药物有苯二氮卓类药物、SSRIs类药物、抗精神病药物等。然而,药物治疗难以改变人格结构,只能在一定程度上缓解症状。 2、心理治疗:心理治疗是人格障碍治疗的重要手段之一。通过与患者深入接触,建立良好的关系,以人道主义和关心的态度对待他们,帮助他们认识个性的缺陷所在,进而指出个性是可以改变的,鼓励他们树立自信心,调整自己的性格。心理治疗可以帮助患者提高自我认知和自我控制能力,减少异常行为的发生。 3、社会治疗:社会治疗包括教育、训练和安排,多方面紧密配合对人格障碍提供长期而稳定的服务和管理。社会治疗可以帮助患者适应社会环境,减少社会冲突和压力对人格障碍的影响。 参考资料:张海音主编;仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06

精神医学科 郑州大学第一附属医院 2023-12-28

常卫利

常卫利

强迫症怎么治疗

强迫症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗和物理疗法。强迫症的病程因人而异,部分患者能在一年内缓解。 一、心理治疗: 1、认知行为治疗:这是一种有效的治疗方法,通过改变患者对强迫行为的认知和反应模式,帮助患者逐渐适应并减少强迫行为。其中,暴露和反应预防是常用的治疗方法,通过让患者逐步暴露在引发焦虑的环境中,学习不采取习惯性的仪式行为,逐渐减轻焦虑,缓解强迫症状。 2、森田治疗:这种方法强调顺其自然、为所当为,让患者接受强迫症状的存在,努力控制强迫行为,并专注于现实生活中的任务,从而减轻焦虑和症状。 3、精神分析治疗:通过深入了解患者的潜意识冲突,帮助患者领悟并改变症状。 二、药物治疗: 对于严重强迫症患者,药物治疗通常是首选。常用的药物有三环类抗抑郁药如氯米帕明,以及氟伏沙明、舍曲林、氟西汀等。如果药物治疗无效,可以考虑合用非典型抗精神病药或心境稳定剂。 三、物理疗法: 近年来,重复经顽磁刺激治疗等物理疗法也被用于治疗强迫症,据报道有较好的疗效。 参考资料:张海音主编;仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06

精神医学科 郑州大学第一附属医院 2023-12-28

常卫利

常卫利

心理咨询和心理治疗有什么相同点

心理咨询和心理治疗有许多相似之处,表现为理论方法一致,工作对象、目的、效果相似等。如果存在心理问题,建议根据自身情况选择合适的就医方式。 1、理论方法一致:心理咨询和心理治疗都采用相似的理论和方法,例如来访者中心治疗、合理情绪疗法等。 2、工作对象相似:心理咨询和心理治疗的工作对象都是存在心理问题或困扰的人,他们需要寻求帮助和支持。 3、目的相似:心理咨询和心理治疗都希望通过帮助者和求助者之间的互动,达到使求助者改变和增长的目的。 4、效果相似:二者都认为建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系,是帮助求助者改变和成长的必要条件。在心理咨询和心理治疗中,建立良好的人际关系是非常重要的,这有助于建立信任、促进沟通、提高治疗效果。 参考资料:张海音主编;仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06

精神医学科 郑州大学第一附属医院 2023-12-28

常卫利

常卫利

应对技巧有哪些

在面对生活中的应激事件时,良好的应对技巧可以更好地应对挑战,常用的应对技巧包括事先应对、预期性应对、预防性应对等。 1、事先应对:为了防止或消除潜在压力源的影响,提前采取应对措施。这个过程包括确定资源储备、收集相关信息、对潜在应激源进行初步评价、尝试初步应对,以及评价他人的应对尝试并借鉴其成功经验。通过增加人们的应对能力,可以减轻应激反应。 2、预期性应对:尝试处理即将且极有可能发生的重要事件,例如为了准备考试而进行复习。这种应对技巧可以帮助我们更好地准备和应对即将到来的挑战。 3、预防性应对:对于很久之后潜在的不确定的威胁采取应对,例如在年轻时就实行某项锻炼计划以预防年老后可能发生的骨质疏松。这种应对技巧可以帮助我们提前采取措施,减少未来可能面临的应激源。 参考资料:张海音主编;仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06

精神医学科 郑州大学第一附属医院 2023-12-28

常卫利

常卫利

老年期抑郁症是什么病

老年期抑郁症是指发生在60岁及以上老年人中的抑郁症,包括原发性抑郁和继发性抑郁。严格来说,老年期抑郁症是指首次发病于60岁以后,以持久的抑郁心境为主要特征的一种精神障碍。 老年期抑郁症的症状多种多样,而且通常不典型。患者可能会出现情绪低落、焦虑、反应迟滞和躯体不适等症状。这些症状可能会影响患者的日常生活和社交活动。由于老年期抑郁症的症状多样化且不典型,因此患者常常以躯体不适为主诉就诊。这些症状可能与躯体疾病和脑器质性病变无关,但可能会对患者的健康和生活质量产生负面影响。 因此,对于老年期抑郁症患者,应该尽早进行诊断和治疗。通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整等方法,可以帮助患者缓解症状、提高生活质量。 参考资料:李望 主编. 老年常见疾病护理[M]. 北京:科学出版社, 2017

精神医学科 郑州大学第一附属医院 2023-12-28

常卫利

常卫利

促进学龄前儿童心理健康的措施

促进学龄前儿童的心理健康需要从多个方面入手,包括提供健康的社会环境、营造良好的家庭环境、培养儿童的抽象思维能力、做好入学前的心理准备等。 1、提供健康的社会环境:学龄前儿童在幼儿园中,要营造充满关怀和爱抚的环境,帮助儿童去克服困难。同时通过训练儿童的各种运动技能,在游戏中促进他们的眼、手、脑的协调能力、平衡能力。 2、良好的家庭环境:亲子关系、家庭氛围和家庭教育对儿童心理健康发展非常重要。应该满足儿童的心理需要,给儿童以爱和关心,获得成功后要给予肯定和赞扬,得到尊重和理解,鼓励儿童做自己的事情。家庭氛围需要使儿童有自尊心和自信心,要互相理解和关怀。 3、培养儿童的抽象思维能力:学龄前期是儿童抽象能力快速发展的时期,要让儿童通过游戏,用不同的颜色、积木等来初步认识数字,促进抽象思维能力的发展。 4、做好入学前的心理准备:对于即将入学的学龄前儿童,要做好心理准备。让他们学会独立处理自己的事情,加强时间观念,要帮助其减轻对学校的恐惧心理。 参考资料:张海音主编;仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06

精神医学科 郑州大学第一附属医院 2023-12-28

常卫利

常卫利

学龄前儿童常见的心理健康问题

学龄前儿童处于身心发展的关键时期,容易受到各种因素的影响,出现一些常见的心理健康问题,包括遗尿症、咬手指甲、睡眠和饮食问题、逆反行为等。 1、遗尿症:学龄前儿童常常因为膀胱控制能力不足或者生活习惯未养成而导致遗尿。这可能会影响孩子的自尊心和自信心,需要家长耐心引导和训练。 2、咬手指甲:咬手指甲是学龄前儿童常见的行为问题之一,可能是由于焦虑、紧张或者无聊等原因引起的。家长应该关注孩子的情绪状态,及时给予安慰和支持。 3、睡眠和饮食问题:学龄前儿童的睡眠和饮食问题可能与生活习惯、环境变化等因素有关。家长应该建立规律的作息时间和合理的饮食结构,帮助孩子养成良好的生活习惯。 4、逆反行为:随着孩子自我意识的增强,可能会出现逆反行为,如不听话、固执等。家长应该理解孩子的心理需求,尊重孩子的个性和意愿,同时给予正确的引导和教育。 5、情绪问题:学龄前儿童的情绪问题可能表现为对陌生环境、陌生人、疼痛等的恐惧,以及对失败、挫折等的焦虑和挫败感。家长应该关注孩子的情绪变化,及时给予安慰和支持,帮助孩子建立积极的情绪态度。 参考资料:张海音主编;仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06

精神医学科 郑州大学第一附属医院 2023-12-28

常卫利

常卫利

学龄前儿童心理发展特点

学龄前儿童心理发展特点包括语言发展、注意发展、记忆发展、思维发展等方面,建议根据心理发展特点选择合适的教育方式。 1、语言发展:学龄前儿童的语言词汇量明显增加,对新鲜事物和新名词特别感兴趣。他们能理解并运用复杂的方位词和时间概念,语言表达越来越流畅,并伴有丰富的面部表情或动作。 2、注意发展:注意以被动为主,只有当被注意对象色彩鲜明、外观生动时才能引起他们的注意。主动注意的时间随年龄增长而延长,但仍然较短。 3、记忆发展:学龄前儿童的记忆以无意记忆为主,有意记忆开始萌发。他们以具体形象性和机械性记忆为主,抽象记忆相当不足。此时,儿童会将不同来源或自己经历的内容与现实情况混为一谈,这是正常现象。 4、思维发展:其思维活动已经摆脱了动作的束缚,但仍然离不开实物和实物的表象。游戏或讲故事时,他们有丰富的想象力。游戏活动从低年龄的简单动作模仿到大年龄象征性游戏和创造性游戏,在5-6岁时达到高峰。 参考资料:张海音主编;仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06

精神医学科 郑州大学第一附属医院 2023-12-28

热门视频

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved