尹建民
随着网络的迅速扩张,网瘾已成为一个不容忽视的社会问题。特别是一些孩子长期沉迷于网络，从而引发的孤独抑郁、网恋、游戏瘾等，严重影响孩子的身心健康。对于孩子来说,玩是他们的天性。前苏联教育家马卡连柯认为未来活动家的教育,首先要从游戏中开始。因此如何评价孩子爱玩游戏,不能单以简单的肯定和否定。一般造成“网络成瘾”的主要原因有以下几方面。
青少年情绪 有来心理诊室 2023-01-09
段京京
手机成瘾又称手机滥用综合征，手机综合征、手机焦虑症等，区别于对手机的依赖，是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态。手机成瘾是一种与药物成瘾既有相似指出有有很大差别的行为成瘾方式，是心理上对手机的依赖，包括手机关系成瘾，手机娱乐成瘾，手机游戏成瘾，而手机成瘾中以游戏网瘾最为常见，个体由于对手机游戏的过度使用，且无法对该中行为控制导致社会功能受损，带来心理和行文问题的一种行为成瘾。
青春期 有来心理诊室 2023-01-09
葛娟
最近一段时间以来，随着国内疫情的相对缓解，陪伴了两个多月网课的家长陆续复工，好多中小学的孩子要么自己在家里上网课，要么和管理比较宽松、对网络产品不太了解的老人在家。这样就造成了好多家长面临又担心的一个问题：我们平时不在家对孩子上网进行管理，孩子利用手机等电子产品一味的玩游戏怎么办？
青少年情绪 有来心理诊室 2023-01-03
常卫利
戒除网瘾就是克制心理对网络的依赖，可以通过转移注意力，比如可以通过固定的体育运动，报健身班或者瑜伽班，强迫自己参加体育运动，增加自己的身体机能，身体机能一旦上升，心理克制对网络依赖的力量就会增强，可以固定的早晨或者晚上进行慢跑、打球、散步等，使心情愉悦。可以学习烹饪，比如做一样家人都喜欢吃的菜，或者从来都没有做过的一样菜，可以从中得到幸福感或者满足感。 可以找一本书进行阅读，在规定的一段时间内给自己一个任务计划，学会一样东西，都可以转移注意力，克制对网络的依赖。
精神医学科 郑州大学第一附属医院 2022-02-14
常卫利
网瘾属于精神障碍性疾病，长期痴迷于手机或网络会严重影响患儿正常生活，使其无法正常完成学习任务。 网瘾为一种心瘾，可使患儿产生心理依赖，在网瘾治疗方面家长应引导患儿做自己喜欢的事情，如夏天学习游泳、参与户外活动、练习画画或学习乐器，转移患儿注意力，使其在其他事情中找到乐趣，更好的帮助患儿摆脱单一的网络依赖。
精神医学科 郑州大学第一附属医院 2022-02-14
常卫利
帮助孩子戒网瘾可以使用以下方法： 1、一定要多给孩子一些陪伴，因为很多孩子沉迷于网络出现网瘾问题，可能是由于长时间得不到父母或老师的爱，尤其是表扬、鼓励、积极的接受等。如果没有办法在现实当中找到自我存在，甚至没有办法找到自我存在的价值，就很容易曾与虚幻的网络世界。 2、一定要多给孩子一些鼓励和支持，尤其是当孩子心中有很多压力负担以及青春期的压力、苦恼、痛苦、纠结等等问题。一定要适当倾听孩子的内心话语，让孩子将负面的情绪好好的倾诉出来。而不是在电脑网络世界里，不断的沉迷网络，甚至沉迷网络游戏。 3、也应该适当的奖励孩子多和别人沟通交流，好好学习。只有孩子在现实当中增加人际交往，以及与好朋友的互动，才能够增加与现实之间的联结。同时也要鼓励孩子，对于学习也有一定的正确想法，不能够只是以成绩来论成败，而是要享受学习的过程。只有这样才能够让孩子慢慢的摆脱网络游戏、网瘾对自己的诱惑。
精神医学科 郑州大学第一附属医院 2022-02-14
常卫利
网瘾患者有下面典型症状，具体如下： 1、每天起床后患者就会出现情绪低落，经常头昏、眼花、乏力、食欲不振或者经常神不守舍，而一旦上网，立马精神抖擞，百病全消，是网瘾典型症状之一。患者上网时表现神思敏捷，甚至谈话时口若悬河，并且感到格外开心，一旦离开网络，语言好像前后判若两人，这时会出现语言迟钝、情绪低落，给人感觉是怅然若失； 2、只有不断增加上网时间，患者才能感到满足，从而使上网时间失控，经常比预定时间长。比如有的小孩网络成瘾，开始要求4小时、6小时，变成8小时、10小时，逐渐增加，这时候网络成瘾症状就会增加。一般诊断成瘾，每天上网时间必须大于6小时，所以超过6小时，患者就会向父母或家属要求增加时间，内心才能得到满足感； 3、无法控制上网冲动，家长告诉孩子现在任务是学习，他也明白，但无法控制上网冲动； 4、每次看到新网址就会心跳加快、心律不齐，有的小孩让父母与其玩游戏时，小孩会突然感觉欣喜若狂； 5、部分患者长时间不上网就感觉到手痒难耐，有时从网络上刚下来，又想去上网，可从冲动行为或者心情流露出来。有时候晨起就有上网的欲望，甚至夜间去上卫生间，也想打开电脑或者打开手机上网，想上网的意念或者想法特别强烈； 6、不能上网时可出现烦躁不安，甚至有时莫名地对父母发脾气或摔东西，即在家中出现冲动行为； 7、平常有不自主敲击键盘动作，或者上网过程中会出现身体颤抖现象； 8、对家人或者亲友隐瞒其上网程度，会对父母撒谎，已经上网10小时，会说只上6个小时，学着撒谎，隐瞒上网的程度； 有很多小孩因迷恋网络而面临失学，或者成年人面临失去工作，失去朋友危险，网络成瘾症状给患者带来很多社会功能损害。
精神医学科 郑州大学第一附属医院 2022-02-14
常卫利
网瘾常见于以下人群： 1、家庭问题，家庭可能缺少沟通、交流，当事人本身很难感受到家人的重视，所以会在网络中寻找认同； 2、社交，这样的患者社交不是特别好，所以会通过在网络中寻求社交作为补偿的模式； 3、可能有情绪问题，比如焦虑、抑郁，社会功能受到损害后寻求网络上的满足； 4、日常生活可能会受到挫折，比如工作、学习成绩下降。 但是网络成瘾只是表象，真正被掩盖的是家庭问题，或本身可能有抑郁、焦虑情绪障碍问题。解决以上问题，才能够根本解决网瘾问题。
精神医学科 郑州大学第一附属医院 2022-02-14
常卫利
青少年网瘾危害越来越大，具体如下： 1、青少年期本应是身体和心理成长最迅速的阶段，应形成良好的三观，世界观、人生观、价值观，但是过度的沉溺于网络世界，会迷失自我，把现实世界和网络世界混淆，造成社会角色的混乱； 2、网络信息毕竟良莠不齐，青少年如果接触过多信息，会对其三观造成不良影响； 3、学习挫折问题，很多网瘾少年，都是因为现实中学习课业上受到挫折，在网络上寻找弥补成就感，导致恶性循环，导致学业更加不佳，对未来更加迷茫； 4、健康损害，青少年身体发育非常关键，一旦沉溺于网络世界，长时间面对电脑，日常生活规律完全被打破，饮食不正常，体重很容易下降，睡眠也会减少，身体会越来越虚弱，甚至出现猝死。
精神医学科 郑州大学第一附属医院 2022-02-14
