宋女士，48岁，3个月前体检时空腹血糖异常升高，后续未做任何检查和治疗。

近3个月舌头疼痛难忍，经常有火烧灼热感，伴随强烈口干感，症状有晨轻晚重的时间节律性改变，甚至影响睡眠和白天的工作生活，于是前往医院就诊。

口腔检查显示舌苔厚重发黄白，触痛明显，唾液分泌减少，双侧颊黏膜干燥。结合宋女士经期停止，夜间多汗等症状，诊断为更年期综合征引起的灼口综合征。

宋女士自述期间自行服用1个月中药，想要调整胃肠功能和更年期症状，医生查看药方后认为需停止服用的中药，配合口服复合维生素片，使用人工唾液含漱即可。

经过1周的治疗，宋女士睡前嘴发干、舌疼痛的症状得到明显改善，配合调整作息时间和饮食习惯，紧张的情绪得到放松，睡眠质量也有所改善。同时更年期症状也明显好转。

后续宋女士还需在内分泌科的协助下，平稳控制血糖，达到理想的健康状态。

医生提醒，更年期综合征，尤其是灼口综合征，在绝经前后期女性中发病率较高，有时也会受到心理因素的影响。

很多人可能都有过睡前口干的体验，大多数人认为只是水喝少了，没什么关系。

但其实，半夜口渴、嘴发干也可能是多种疾病的早期信号，尤其暗示糖尿病、甲亢等内分泌疾病。如果忽视这些症状，可能会延误最佳治疗时机，导致病情恶化。

01

糖尿病

糖尿病患者由于血糖控制不佳，血液中糖含量异常升高，容易出现多饮、多食、多尿及体重下降的症状，其中夜间口渴是常见的表现之一。

高血糖会导致体内渗透压升高，进而刺激下丘脑的渴觉中枢，使人产生强烈的口渴感，严重时舌苔也会剥落，露出红色的舌质。

此外，肾脏在排出多余糖分的同时也会带走大量水分，导致频繁排尿，进一步加剧了口渴。

如果发现自己有持续性的口渴、多尿、体重下降、皮肤干燥等症状，建议尽快去医院内分泌科做血糖检测。空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。

02

甲亢

甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，患者的代谢率显著提高，容易出现夜间口渴、嘴发干的症状。

甲亢患者的甲状腺激素分泌过多，加速了全身的新陈代谢，使得身体消耗更多的水分和电解质，从而引起心悸、出汗、手抖、体重减轻、口渴的症状。

由于夜间水分摄入少，交感神经也变得更加活跃，所以嘴发干的症状也会随之加重。

如果夜间频繁口渴，且静坐时心跳＞100次/分，手心潮湿发热，脸色发红，体重下降，需要及时去内分泌科或甲状腺科检查。

03

更年期综合征

女性进入更年期后，由于雌激素水平下降，容易出现潮热、盗汗、失眠、情绪波动以及夜间口渴等症状。

更年期时，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动较大，影响了体温调节中枢的功能，导致潮热和盗汗。频繁的出汗会使身体失去大量水分，进而引发口渴。

检查时常见口腔黏膜干燥、舌头烧灼痛、阴道干涩、夜间大汗淋漓等伴随症状。

如果连续2个月月经紊乱，夜间热醒3次以上，晨起摸枕头有潮湿感，就可以高度怀疑是更年期综合征，需要前往医院内分泌科或妇科进一步检查。

04

干燥综合征

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要表现为口干、眼干、皮肤干燥以及关节疼痛等症状。

干燥综合征患者的免疫系统攻击自身的唾液腺和泪腺，导致其分泌减少，从而引起口干、眼干等症状。

此外，该病还可能累及其他外分泌腺体，如呼吸道、消化道等，导致全身多处干燥不适、食欲下降、便秘，还容易出现呼吸道感染。

如果嘴里含一块硬糖5分钟，仍无明显唾液分泌，或者嘴里含一张滤纸，被唾液润湿的地方不超过1厘米，建议尽快去医院做抗SSA抗体、抗SSB抗体等相关检查，以排除干燥综合征的可能性。

半夜口渴自救，试试这5招

1 忌重口

晚餐如果吃过咸、过甜、辛辣的食物容易增加体液渗透压，让人口干舌燥，还会加重胃肠负担，影响睡眠质量。

长期吃重口食物，还可能使血压升高，血液粘稠度升高，诱发或加重高血压、高血脂等疾病。

建议：晚上八点以后尽量不要吃重口味食物，尤其是咸菜、腊肉、辣条、薯片、糖果等，做菜加柠檬汁、醋等酸味调料代替一部分食盐的用量，还有助于刺激唾液分泌。

2 勤拖地

睡前用湿布拖地可以在一定程度上增加室内空气湿度，缓解因空气干燥引起的口渴，特别是在冬季或使用空调的时候。

建议：拖地时注意地面不要太湿滑，以防摔倒。也可以考虑购买加湿器来调节室内湿度

3 润唇膏

睡觉前涂抹一层薄薄的润唇膏，可以在嘴唇形成一层保水屏障，防止嘴唇干裂，减轻夜间口渴的感觉。

建议：选购润唇膏时要留意成分表，避免选用含有香精、色素、薄荷醇等刺激性物质的产品。选择含有维生素E、凡士林的润唇膏效果更好。

4 巧喝水

虽然夜间口渴，但不宜一次性饮用大量水，以免影响睡眠。建议每次喝一小杯温开水，分次饮用，既能补充水分又不会导致频繁起夜。

建议：可以喝一小杯菊花、枸杞泡的代茶饮，或将蜂蜜和柠檬片加入温水中搅拌均匀，小口喝下，能够滋阴润燥，更有助于缓解夜间口渴的感觉。