午餐后血糖高怎么解决

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

午餐后血糖高怎么解决

2023-03-16 18:07播放 :

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视频内容

如果总是发现自己午餐后血糖高，降低血糖的解决方法，可以从饮食、运动、降糖方案几个方面着手，具体如下：

1、饮食：午餐避免吃太多、太饱，因为吃太多、太饱可能导致能量摄入过多，餐后血糖肯定比较高，如果中餐比较油腻，热量摄入多也会导致血糖增高；

2、运动：如果想降低午餐后的血糖，运动可以帮助消耗能量，降低血糖；

3、降糖：饮食和运动都固定前提下，午餐后血糖依然高，可以适当增加午餐前的降糖措施。如果原来没有吃过降糖药，现在可以加上效果较好的降低餐后血糖药，包括糖苷酶抑制剂阿卡波糖，还有格列奈类的胰岛素促泌剂，如瑞格列奈，还可以在中餐前打胰岛素，降低中餐后的血糖。

午餐后血糖高的原因

"午餐后血糖高的原因主要是包括以下几个方面。首先，午餐进食太多是造成午餐后血糖升高最主要的原因。因为对于糖尿病患者来讲，饮食需要特别严格的控制，饮食当中包含的热量太多，会对血糖造成非常明显的影响。这种热量的来源包括有脂肪、蛋白质还有碳水化物，不管是哪一种食品进食太多，只要是热量超过所规定的范围，就有可能会造成餐后血糖升高。其次，对于目前正在使用预混胰岛素治疗的患者来讲，如果是发现午餐后血糖升高比较明显，那么患者在排除饮食因素之后，要考虑到早餐前胰岛素用量不足的问题。"

语音时长01:13''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/02/09收听(96418)

02:00

为什么中午餐后血糖高

很多人群总是发现自身午餐后的血糖偏高，这可能取决于自身的饮食习惯。

很多老年人退休...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/06/08播放(94176)

01:51

为什么中午餐后血糖高

中餐后血糖升高的原因如下：

1、餐后血糖升高是因为胰岛素分泌早相受损，也就是胰岛素...

吴月平│海南医学院第一附属医院

2019/01/12播放(94539)

为什么中午餐后血糖高

"在造成Ⅱ型糖尿病高发的因素中，肥胖、活动量减少、摄入热量过多等都是明确致病因素。很多患者餐后2小时血糖明显升高，与患者的餐后不活动有关系。如果早餐、晚餐后，血糖升高不明显，仅是中午餐后血糖升高明显，要考虑是否与午睡习惯有关系。如果餐后马上睡觉，使体内血糖代谢减慢，利用能量也相对较慢。所以，建议饭后活动1小时，然后再午睡，对血糖的控制可能会比较好。有午睡习惯者，消耗的热量肯定比不午睡者少，分解代谢低，产生的结果当然是血糖和血脂水平要高一些，与人体的自我平衡和自我调节机制有关系。"

语音时长01:18''

孙明丽│聊城市第二人民医院

2018/05/24收听(96293)

02:38

午餐后血糖高的原因

餐后血糖高需要分以下几种情况：

1、刚发现的糖尿病患者，未经治疗的、较轻的血糖升高...

马婵娟│山西省人民医院

2020/11/02播放(75258)

糖尿病午餐后血糖高怎么办？

"糖尿病午餐后血糖高，这个情况首先要找出午餐后血糖高的原因，跟这顿饭是不是吃的比较多，还有另外一个就是药用的是不是合适，如果查出是这些原因，有专门餐后血糖的药。如果单纯的是午餐后的血糖比较高，这时候可以加点阿卡波糖或者饭也可以少量多餐，也可以用一些短效的促泌剂来治疗，这还要看一下专科医生，根据具体的情况来具体的分析。"

语音时长00:59''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/10/24收听(81365)

糖尿病午餐后血糖高怎么回事

"糖尿病患者午餐后血糖高，可以从两个方面来分析：第一、饮食和运动。比如某些患者中午的食量比较大，而同时因为中午能够出去活动的时间比较短，这样就会造成午餐后血糖偏高。第二、降糖方案的问题。比如某些患者采用早1针、晚1针皮下注射胰岛素的方式降糖，这样的方案比较容易造成午餐后血糖偏高的情况。所以如果午餐后血糖偏高，首先可以考虑饮食和运动的控制。如果饮食和运动控制之后，血糖仍然偏高，可以加用专门改善餐后血糖的药物，比如α-糖苷酶抑制剂、阿卡波糖这类的药物。"

语音时长01:33''

张名扬│中国人民解放军第二五五医院

2018/04/25收听(57861)

02:26

糖尿病午餐后血糖高怎么办

糖尿病患者午餐后血糖增高，不同病人有不同原因，应该针对不同原因进行相应治疗，具体如下：

...

董惠洁│山西省中西医结合医院

2020/09/07播放(67278)

02:26

糖尿病午餐后血糖高怎么回事

糖尿病患者午餐后血糖增高，和以下因素有关：

1、和病人进餐有关：目前大多数人把午餐...

董惠洁│山西省中西医结合医院

2020/09/07播放(63013)

孕妇血糖高怎么解决

"孕妇血糖高，就是孕期糖尿病，首先要控制饮食，根据孕期糖尿病饮食的计算公式，计算出每天所吃食物含的热量，然后再调整饮食。也可以增加运动，每天最少要慢走半小时以上，通过这些方法没有达到正常，需要用胰岛素进行治疗，因为胰岛素不能透过胎盘，对胎儿是没有影响的，可以放心的应用。每天在吃饭前半个小时需要注射一次，然后在睡觉前还要注射一次，但是用胰岛素的剂量必须到医院，让医生根据血糖的数值计算出胰岛素的用量才能应用。"

语音时长01:15''

李顺华│莒县中医医院

2018/11/20收听(32446)

为什么午餐后容易犯困

午饭后容易犯困，考虑是由于午饭之后胃部需要更多的血液循环消化食物，进而会导致脑部血液循环减少，病人可以出现脑供血不足而引起头晕、犯困，一般见于中老年人或者平时吃的比较油腻、体型肥胖的病人。还考虑是由于一上午紧张的工作或者疲劳，午饭之后放松人体会出现犯困，多是紧张之后神经得到放松导致，建议患者适当进行休息10分钟左右可以得到明显的改善。临床上还可以见于一部分患有发作性睡病的患者，这类患者可以出现突然睡着，严重时可以猝倒，需要进行睡眠监测。

语音时长01:24''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/04/09收听(96817)

02:02

早晚打胰岛素中午餐后血糖高吃什么药

可以早晚打胰岛素，控制早餐后或者是...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/04/18播放(69905)

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赵红艺│北京医院

2017/09/08阅读(68565)

01:49

下午餐后2小时血糖多少正常

下午餐后2小时血糖没有具体的正常值，进食量的多少和时间，以及与上一餐的间隔时间等因素，都会影响...

杨宁│首都医科大学附属北京朝阳医院

2022/05/19播放(72408)

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胡世云│广东省中医院

2019/06/17阅读(5712)

02:10

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餐后腹痛常见是胃部疾病，具体疾病如下：

1、胃溃疡：胃溃疡疼痛特点是餐后痛。吃完饭...

张炜│郑州大学第一附属医院

2021/07/15播放(82025)

02:04

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刘艳桃│海南省第三人民医院

2019/01/26播放(60229)

减肥午餐吃什么

减肥的午餐一般会选择蔬菜和水果为主的，比如可以吃大盘凉拌的蔬菜，或者是加上一个苹果。如果觉得还是有饥饿感，就可以加一包牛奶或者酸奶，这样的午餐比较健康，而且对体重影响也不大。只要不吃大量的主食，或者不吃脂肪含量高的食物，或者不吃大量的炒菜都没有问题。因为午餐是一天当中比较关键的一顿饭，因为上午上一天班比较辛苦，所以中午要吃的好还要吃的健康，补充蔬菜和水果，既补充了能量又补充了体内需要的维生素，而且对体重影响不大是不错的选择。

语音时长01:07''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/06收听(51532)

02:00

午餐后血糖正常值是多少

患者午餐后血糖正常值一般指午餐后2个小时的血糖，要分为不同人群，比如正常人以及糖尿病患者，糖尿...

杨丽│湖南省人民医院

2021/08/23播放(72622)

01:46

午餐2小时血糖正常值

午餐后2小时血糖的正常值，不同人群的判断标准随之不同，具体如下：

一、正常人：

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/06/21播放(84762)

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