北京医院
妇产科
手机浏览
月经期间什么都可以吃，海鲜完全可以吃。五谷杂粮月经期都可以吃，和正常生活一样。月经期应注意自我保健，不能做剧烈运动，不要涉水，不要坐盆。吃东西没有大影响，但是不要吃生冷的食物，较凉的东西尽量少吃，这样对月经有一定好处。海鲜主要是蛋白，鱼、虾、螃蟹蛋白质含量较高。补充营养对海鲜没有特殊要求，即使是生鱼片也没问题，只要干净就可以吃。但是吃这些东西时一定要适量，不能过多食用，特别是在月经期更应注意。
分享:
"在月经期间可以吃海鲜，海鲜有丰富的蛋白质营养价值。但是经期是女性每个月比较特殊的时期，即使没有明显不舒服，也建议适量食入海鲜，并且能够烹饪熟透，防止有寄生虫寄存。对海鲜过敏体质的女性经期不仅不能吃海鲜，平时也要注意避免摄入。如果平时经期就容易有经期综合征，比如表现为胃肠道发胀甚至腹泻的症状，则不建议经期吃海鲜。因为海鲜大多性凉，会刺激肠蠕动而加重胃肠道不适。平时体质差、经期没有明显的小腹隐痛、胃肠道不良反应，也建议慎重摄入海鲜。经期免疫力及抵抗力较非孕期弱，吃海鲜可能会导致过敏或者腹泻的概率增大。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/07收听(61963)
"女性在来月经期间是可以吃海鲜的，海鲜营养成分丰富，含有高蛋白以及多种维生素、微量元素，所以在来姨妈期间适当的吃一些海鲜，对于补充身体营养是有一定好处，但是吃海鲜要注意以下几点：第一、吃海鲜一定要注意适量，不要吃太多，吃太多有可能会导致蛋白摄入过多，会造成肾脏负担；第二、吃海鲜要注意是否过敏，在例假期间女性身体免疫力下降，如果曾经出现过敏的，建议例假期间不要吃；第三、例假期间吃海鲜，建议煮熟了吃，不要吃生的或者半生不熟的，因为当中可能含有细菌或者寄生虫，对身体不利。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/06收听(44898)
"女性在月经期间少量吃海鲜是可以的，例如鱼、虾。适量的吃海鲜有利于提供体内蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质，有利于增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力，起到增加营养作用。在月经期时身体的免疫力比平时要差，也会出现有食欲不振，如果是过多食用海鲜会导致胃痛、胃胀，也会引起恶心、呕吐，不利于女性的身体健康。女性在吃海鲜时应注意适量并要煮熟，避免吃不卫生、不清洁的海鲜，也不要吃螃蟹，因为螃蟹是寒凉的，食用后会对月经的排出造成不利影响。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10收听(59141)
"经期是否能吃海鲜，要了解自身是否对海鲜过敏。如果是过敏体质，经期和非经期都不能吃海鲜。如果不过敏，可以适当吃海鲜。海鲜有一定降血脂效果，还可以补充人体所需要的微量元素，滋补效果比较好。但是大多数海鲜性凉，不建议多吃。尤其是对于身体比较虚弱的女性来说，尽量少吃或者不吃。制作方法上要避免辛辣、刺激，以清蒸为主。月经期要忌生冷、辛辣、刺激的食物，可以适当喝玫瑰花茶、红糖生姜水或者桂圆红枣茶等，可多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦等食品，以摄入更多的维生素。经期药注意保暖，避免着凉，有良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，放松心情，调畅情志。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/08收听(13571)
"女性在月经期间可以少量的使用海鲜，但是前提要了解自身是否对海鲜有过敏情况。曾经有过敏史不建议食用海鲜，防止发生过敏症状。无过敏史的女性可以适量的吃海鲜，其富含丰富的蛋白质，能够增强机体的免疫力，补充经血中流失的营养物质。但是不能多吃，因为海鲜属于凉性食物，过多食用容易导致经血出现寒凝血瘀的情况，严重时会出现痛经以及其他不适感。而且女性可以在月经之间多吃温性的食物，例如红枣、花生、鸡蛋等。同时注意月经期间避免食用辛辣、刺激性比较强的食物，防止发生痛经的情况。而且月经期间注意保暖，避免熬夜，放松心情。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/23收听(51979)
"女生在月经期间可以吃海鲜，但是要注意适量，不要吃太多。女生在月经期间吃海鲜，要注意以下几点：1、建议吃海鲜的做法应该以清淡为主，不要去吃烧烤、辛辣等做出来的海鲜，否则在月经期间吃多了辛辣、刺激的食物，容易导致上火的症状，还有出现子宫收缩而导致腹痛。2、吃海鲜要注意是否过敏，在平时吃海鲜就过敏的女性，月经期身体更为敏感，千万不要吃。3、不要吃生的海鲜，一定要煮熟了吃，生的海鲜里可能含有细菌和寄生虫，吃进去对身体不利。"
2021/03/23收听(61517)
"女人在月经期间可以吃海鲜的，海鲜属于营养价值比较高的食物，富含有丰富的矿物质、微量元素以及高蛋白，它的含糖比较低，也就是提供的热量会低一些，所以对月经期有阴道流血、抵抗力相对低的女性来说，适当的吃一些海鲜可以起到滋补的作用，能够增加抵抗力。但是在食用海鲜的时候也要注意，对于那些有过敏体质的人建议不要食用，尤其是在月经期。另外如果过于寒凉体质的女性，比方有痛经的，或者是月经期有畏冷的，这样一些女性也不要吃过量的海鲜。同时在食用海鲜的时候注意一定要蒸熟或者煮熟，不要生食，以免发生胃肠道的不适，引起全身一些不适的症状。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/06/02收听(15036)
"来月经可以适量的吃海鲜，如果没有对海鲜过敏的病史，就可以适量的食用。在来月经的时候体内的经血排出会引起身体的疲乏，身体比较虚弱，而海鲜营养成分比较丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素来补充营养。对于痛经和宫寒的人，就要避免食用或者可以少量的食用，因为海鲜属于寒凉的食品，容易引起痛经或者宫寒的情况。所以，有痛经、宫寒，月经量比较少的患者就避免食用，也要避免食用其他生冷、寒凉、刺激大的食物。注意个人的卫生，保持局部的通透、干燥，勤换内裤。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23收听(80578)
"来月经期间是不建议吃海鲜，海鲜多属于凉性，月经期间食用凉性食物容易诱发或者加重痛经症状，严重者可导致月经量减少、月经停止的情况，所以月经期间不建议吃海鲜。海鲜的制作多数需要加入辣椒，或以烧烤等方式制作，月经来潮期间不建议吃辛辣、刺激食物，以及烧烤，所以不建议在月经期食用海鲜。月经期间机体的抵抗力相对比较低下，而且机体处于高代谢的状态，建议注意营养物质的补充，可以多吃蔬菜和水果，适量食用牛肉、鸡肉、猪肉、蛋类、豆类等含优质蛋白丰富的食物，注意蛋白质的补充，补充机体高代谢的需要，提高机体抵抗力。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/16收听(32287)
"新型冠状病毒肺炎期间可以吃经过检疫的海鲜，而不建议吃未经过检疫的海鲜，而且建议煮熟、煮透后食用。因为新型冠状病毒不耐高温，煮熟、煮透后，可有效灭活新型冠状病毒。在新型冠状病毒流行期间，建议吃一些安全的新鲜蔬菜和水果，可以提供丰富的矿物质和维生素，提高患者机体免疫力，从而减少新型冠状病毒感染的几率。在新型冠状病毒肺炎期间，不建议吃未经检疫的蔬菜、水果、冷鲜食物等等，以免感染新型冠状病毒。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2021/05/24收听(41855)
"来月经可以吃海鲜的，海鲜包括虾、蟹，甚至是鱼类。海鲜含有丰富的营养，比如多种矿物质、微量元素和丰富的蛋白质，并且还具有低热量，就是低能量，对身体是有很大的好处。所以在月经期，尤其是那些失血稍微多一点的女性，处于营养相对缺乏状态的时候，吃些海鲜对滋补身体是很有好处。但是，因为高蛋白的食品也会引发消化不良，所以不建议过量食用。在食用的时候要烹饪到比较好的状态，要煮熟，不要生食，因为生食可能会引发一些胃肠道的问题。月经期的时候本身抵抗力低一些，如果胃肠道引发问题，会加重病情。所以，在月经期的时候适量吃一些海鲜，并且烹饪比较到位，也就是煮熟、蒸透，这样进行进食对身体是有好处。"
2020/05/29收听(23238)
"女性在来月经期间少量的吃些海鲜是可以的，但是吃海鲜的时候不要发生过敏，也不要过量的食用，吃新鲜、卫生的海鲜。海鲜中都含有较高的蛋白质、钙等多种矿物质和微量元素，女性食用后也有利于对身体营养的补充，但是女性吃海鲜不要过量，以免导致出现胃痛、腹泻等胃肠道消化不良的情况，从而会影响月经的排出，使月经量增多、经期延长的情况发生，则不利于女性的健康。女性在月经期间不光可以适当的吃些海鲜，另外也要吃新鲜的蔬菜水果，也有利于补充维生素和防止便秘的发生。女性在月经期间吃的食物是偏热性、易消化的食物，都是可以的，只要不是吃寒凉及辛辣的食物，对月经和身体都不会造成不利的影响。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(94090)
"女性在经期不能吃的东西还是蛮多的，也不仅仅只是海鲜。海鲜有利于降血脂，但是过多的食用有可能使人体的胆固醇升高。海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度的脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。虽然一些虾、蟹、沙丁鱼的胆固醇含量非常多，不过因为它们的不饱和脂肪酸含量非常高，并且一些虾、蟹类海鲜的胆固醇大多都集中在头部和卵黄当中。食用时只要去除这两部分，一般就不会摄入过多的胆固醇。所以女性在经期可以少量的吃海鲜。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/17收听(60713)
"月经是女性一个特殊的生理时期，在月经期间一定要充分注意补充营养，因为适当的饮食是调节女性身体健康的前提，但是如果饮食不当，在月经期也会带来很多的困扰。女性在月经期间吃海鲜，首先需要表明女性一定要了解自身体质是否的对海鲜过敏，如果属于过敏体质，女性在经期就不要再吃海鲜了。除此之外女性月经期间身体相对不稳定，肠胃也不稳定，所以在经期最好不要吃海鲜。另外，要注意保暖，饮食清淡才是月经期间应该选择的方向。但是，女性由于在月经期间有食欲不振、有嘴馋，口味也会改变很多，可以不妨适当的吃一些海鲜，但是不要多吃就可以。"
2018/06/28收听(43166)
"女性在月经期间是否可以吃海鲜，需要根据患者的具体情况来进行判断，有以下几种情况：1、正常情况下在月经期间可以适量吃鱼、虾等海鲜类的食物，因为这两种食物当中的营养价值比较高，特别是含有丰富的蛋白质、矿物质元素、氨基酸，有助于增加患者的免疫力，而且女性在月经期间由于大量的失血，身体会比较虚弱，适量吃鱼、虾等海鲜的食物，可以缓解患者身体虚弱的现象。2、由于海鲜类的食物容易出现过敏的症状，如果女性平时免疫力比较低下，属于易过敏的体质，最好不要吃海鲜，以免在月经期间出现过敏的现象。而且在月经期间最好不要吃螃蟹等海鲜食物，因为螃蟹性质比较寒凉，以免导致女性出现宫寒症状。"
杨胜│深圳大学总医院
2020/05/20收听(47694)
来月经是可以吃海鲜的，如果既往没有对海产品过敏现象，月经期吃海鲜是允许的。以前有些老人或者中医会认为海鲜，像螃蟹一类的，是寒凉的食物，在月经期是不宜食用的，但是在西医里面目前没有这种说法，所以可以适当的食用，但是当然不要吃的过多。并不是中医或者是老人的说法是不对的，可以采取一些折中的办法，如果非常想吃海鲜，可以吃一点，不要吃得太多，同时一定保证以前没有过海产品过敏的病史。另外吃进去以后，如果出现有恶心、呕吐、腹泻等等症状，一定要马上停止，不要再吃，海产品如果没有完全做熟，还会有一些细菌超标等问题。所以如果需要吃海产品，特别想吃而且没有过敏，一定要加热到完全熟了以后再吃。否则会因为月经期抵抗力会比较弱一些，会导致感染、腹泻，甚至会影响月经。
毛滢│北京医院
2020/08/17收听(61557)
"结肠癌化疗期间是可以吃海鲜的，吃海鲜可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸，增加抗病能力，对治疗肿瘤也是有好处的。只要胃肠消化功能良好，饮食上是没有特殊忌口的，只要吃了不难受，一般的食物都是可以吃的。但是如果在化疗期间病人出现了恶心、呕吐、腹泻等不舒服，就要以清淡饮食为主了，海鲜这类的食物就要尽量少吃，即使吃了也很难消化吸收的。可以等消化道反应消失之后再加强营养，多吃一些海鲜。"
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2019/12/06收听(18671)
癌症病人在化疗的时候能不能吃海鲜？首先了解一下癌症病人化疗的时候会出现什么样症状。化疗最主要的... 杨上望│福建中医药大学附属康复医院 2019/03/18播放(81553)
癌症病人在化疗的时候能不能吃海鲜？首先了解一下癌症病人化疗的时候会出现什么样症状。化疗最主要的...
杨上望│福建中医药大学附属康复医院
2019/03/18播放(81553)
来月经期间是不建议吃海鲜的，海鲜属于凉性食物，月经期间食用海鲜容易导致月经量增多、经期延长，诱发或者加重痛经症状。海鲜制作时以烧烤或辛辣、刺激的方式进行制作，不适合经期食用。有的海鲜中含有二十碳五烯酸的成分，具有抗血小板凝集的功效，经期食用海鲜轻者会导致月经量增多，重者会导致经期大出血，很多海鲜储存的方式都是冷藏，冷藏的过程中如果保存不当容易发生变质。月经期间抵抗力比较低下，如果食用变质的海鲜容易出现胃肠道的不适症状，来月经期间食物建议选择温性或者热性食物，凉性以及寒凉的食物是不建议食用的。
2020/03/26收听(46656)
"月经期是可以吃海鲜的，女性的月经由下丘脑垂体卵巢轴控制，受性激素直接影响，并由子宫内膜直接产生，可以说月经的自控性很强，只要饮食中无性激素成分，基本不会影响月经。海鲜是常见食物，含有丰富的蛋白质和钙质，营养价值较高，并且目前未有科学依据证明海鲜中，含有性激素成分，以及活血或止血成分，所以经期吃海鲜不会对月经造成影响，只要对海鲜没有过敏症状，就可以正常食用。在月经期由于性激素水平降低，盆腔以及生殖器官、部分肠管都出现充血症状，所以部分女性会出现经期腹泻情况。如果平时进食海鲜后，容易出现腹泻，则建议在经期少食用或者不食用海鲜，避免加重胃肠负担，导致腹泻加重。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/07收听(80951)
北京朝阳医院 刘冠媛
播放次数：4.16万
湘雅三医院 张婷
播放次数：9.05万
播放次数：1.71万
播放次数：7.85万
