北京医院
神经内科
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喝了茶叶水睡不着觉，可以暂时离开卧室、离开床，看看电视、书、手机、报纸，暂时不睡，等困了以后再睡。不要躺在床上，如果出现烦躁，就更容易睡不着。
如果对茶叶特别敏感，一喝茶水就睡不着的患者，在下午、晚上时不要喝茶，午后尽量不要再接触咖啡、酒精等有兴奋性、刺激性的饮料，偶尔失眠通常不需要治疗。第二天正常工作、生活，晚上出现犯困，便可以正常入睡，千万不要把偶尔的失眠，当做非常严重的事情来看待。
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"如果饮茶喝多了睡不着觉失眠，通常是因为茶叶中的茶多酚，或者咖啡碱导致神经系统过度兴奋而引起的上述症状，可以通过如下方法进行改善睡眠：第一、服用一定的药物，例如服用褪黑色素维生素B6片，有效缓解喝茶过多或者饮用咖啡过量而导致的睡眠不足。第二、在睡眠之前饮用温热的牛奶，热牛奶具有一定的改善睡眠，提高睡眠质量的作用效果。但是不能在喝茶过后立即饮用牛奶，否则会对牛奶造成继发性失效，在饮茶后的2-3小时之后服用热牛奶即可起到缓解睡眠的作用效果。第三、服用一定促利尿的作用药物，通过肾小球和肾小管对茶叶的稀释和利尿效果起到缓解茶叶过多、体内茶叶浓度过大作用效果，可以服用的利尿剂有氢氯噻嗪或者呋塞米片，都可以改善因饮茶过多而导致睡眠不好。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/30收听(71948)
"如果患者喝了奶茶，导致患者睡不着，出现失眠，我们建议患者可以下床活动，因为只要上床超过半个小时以上还不能入睡，这些患者可以到其他的房间来做一些比较枯燥和乏味的事情，比如患者可以做做家务，可以读书、看报，直到患者有了睡意以后再上床睡觉。患者也可以喝适量的温牛奶，患者也需要做一些其他的一些运动，比如说可以散散步，一般来说，如果只是单纯的一次性的睡不着，尽量不需要应用安眠药。这些患者在将来尽量不要喝奶茶，尤其是在夜间或者晚餐的时候不能喝咖啡、不能饮酒、不能喝茶、不能吃得过饱。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08收听(28555)
红茶中有一定的咖啡因会干扰患者的睡眠，饮用红茶的时间尽量避开在晚上或下午3点后。如果患者饮用红... 彭华│上海长征医院 2021/07/14播放(76904)
红茶中有一定的咖啡因会干扰患者的睡眠，饮用红茶的时间尽量避开在晚上或下午3点后。如果患者饮用红...
彭华│上海长征医院
2021/07/14播放(76904)
"人体睡眠的调节主要是内在的调节系统，包括生物钟，也就是昼夜节律调节和睡眠压力调节。人在清醒的时候，会分泌大量内源性的催眠物质，时间越长，睡眠压力就会越大，就会进入到睡眠。而咖啡、浓茶，具有拮抗脑内分泌内源性催眠物质的能力，从而使睡眠压力减轻，无法睡着。如果喝了咖啡睡不着，建议：1、以后不要喝咖啡。2、如果可能，可以安静的在床上闭目休息、养神，或者适当做轻微的运动，下床运动，待有困意之后再上床休息。"
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/16收听(54583)
奶茶中含有少量的茶碱和咖啡因，有兴奋大脑皮层的作用，因此可能会导致少数人入睡困难。喝奶茶如果睡不着，应该尽量以后避免在睡前喝奶茶。如果偶尔出现这种现象可以服用镇静安眠药，一般选用短效的，如非苯二氮卓类的药物例如唑吡坦，它起效比较快可以让患者快速的入眠，而停药后也不会出现明显的反跳现象成瘾性也比较低。一般可以在睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，如果想喝奶茶可以改变一下喝奶茶的时间，可以改成早上喝奶茶这样有提神的作用。
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24收听(72664)
咖啡有提神的作用，如果喝咖啡导致睡不着，有以下几种方法：1、等待代谢完成：如果神... 国红│北京医院 2021/06/27播放(61135)
咖啡有提神的作用，如果喝咖啡导致睡不着，有以下几种方法：
1、等待代谢完成：如果神...
国红│北京医院
2021/06/27播放(61135)
"喝了绿茶睡不着可以采取以下方式处理：1、可以使用降低肾上腺素的物质，喝了绿茶导致睡不着的原因是因为绿茶中含有咖啡因和茶碱，咖啡因会刺激神经引起肾上腺素升高，茶碱可以刺激中枢神经兴奋，导致血液循环加快、呼吸急促等茶醉现象，从而导致睡不着，此时食用酸枣仁可以降低肾上腺素，调节兴奋的神经。2、可以食用燕麦、香蕉、番茄、玉米等富含松果体的食物，促进人体松果体素合成，从而增强睡意。3、可以进行一些无聊的运动，比如看无聊的书籍，使大脑神经产生疲劳，从而促进睡意产生。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24收听(17989)
"如果喝了奶茶出现睡不着的现象，也可以吃比较缓和的中成药，如枣仁安神液或者安神补心胶囊，这些中成药有一定的助眠作用。患者应该尽量避免在睡前喝奶茶，奶茶中的成分可以刺激精神兴奋，如果确实想喝奶茶，可以调整喝奶茶的时间，可以改在早上喝奶茶，有一定的提神作用，也不影响睡眠质量。如果喝了药不能入睡，就可以口服镇静安眠药，像苯二氮卓类的药物，如艾司唑仑或者非苯二氮卓类的药物，如唑吡坦等，都能使患者快速的入睡。失眠患者平时要注意养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排好睡眠时间，尽量不要饮酒，午后或者是晚间不要饮茶或者含咖啡因的饮料，不要暴饮暴食，对于比较严重失眠的病人进行睡眠的控制，有睡意时候可以上床睡觉。"
2020/05/16收听(47224)
"奶茶里面还有大量的咖啡因，患者如果奶茶喝多了会有睡不着的表现，这是因为大脑皮层功能比较活跃引起的。这种情况下患者也不要太过担心，可以多喝一些水，还有就是多吃水果促进体内的咖啡因代谢，可以在睡前的时候听舒缓音乐，或者是做其他的事情来分散注意力。但是尽量不要看情节紧张、刺激的影视剧，可以看书、听舒缓的音乐，营造舒适的环境，通过自己调整以后可以很快睡着。而如果患者仍然睡不着，第二天还有重要的工作需要做，这种情况下可以口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑这一类的镇静安眠药物，来抑制大脑皮层的功能活动，减少咖啡因对于大脑的兴奋性刺激作用，诱导患者早入睡。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/15收听(81157)
如果患者喝可乐导致失眠，可以通过以下方式改善：1、如果患者喝可乐后，突然导致失眠... 李书剑│河南省人民医院 2021/10/09播放(78095)
如果患者喝可乐导致失眠，可以通过以下方式改善：
1、如果患者喝可乐后，突然导致失眠...
李书剑│河南省人民医院
2021/10/09播放(78095)
"喝了白酒以后睡不着觉，入睡困难可以考虑用以下方式来解决：第一、在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是蜂蜜糖水，这两种饮品可以让大脑皮层的兴奋性功能受到抑制，因为牛奶当中的色氨酸有催人入睡的作用。第二、莴笋里含有一种乳白色的浆液，这个浆液具有安神镇静的作用，可以将莴笋切成片煮熟，然后饮用以后入睡。第三、用食指和中指对头部进行按摩，促进血液循环，并且在饮酒后要多喝水。避免饮酒是解决睡眠不好的最重要方法，如果出现了饮酒以后睡不着觉的情况，就应当避免在睡眠之前饮酒的行为出现。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/11收听(24605)
喝了红牛睡不着觉，可以尝试以下方法：1、让自己安定下来：看书、营造睡眠环境，有幽... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/05/05播放(91027)
喝了红牛睡不着觉，可以尝试以下方法：
1、让自己安定下来：看书、营造睡眠环境，有幽...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/05播放(91027)
"喝了咖啡后会导致大脑兴奋而睡不着觉，失眠是很难受的，一般采用以下几种方法治疗。一、注意调整心态，保持良好的平常心。如果睡不着，最好的方法就是起床做点事，比如看书、听歌，只要转移注意力就会有睡意。二、可以吃一些助睡眠的食物。比如睡前可以喝一杯热牛奶，吃莲子、大枣等富含色氨酸的食物。三、热水泡脚法。热水泡脚可使全身血液循环加速，从而加快咖啡因排出体外。所以晚上喝咖啡会影响到睡眠，建议不要晚上喝咖啡以免影响到睡眠。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/09收听(67475)
"喝了红茶睡不着，跟红茶里含有咖啡因有关系。咖啡因可以刺激大脑神经兴奋，容易引起晚上入睡困难，尤其是晚上喝红茶更加容易入睡困难。这种情况目前没有太好的办法，可以多喝水，可以通过利小便的作用把茶叶的有效成分代谢出去，代谢完之后就可以睡着了。如果感觉实在睡不着、难受，可以吃一点安神的药物，可以吃一片地西泮片或者艾司唑仑，都有缓解神经兴奋，镇静安神的作用，不过，一般不建议服用，偶尔一晚上入睡困难也不是太大的问题，不需要服用安眠药物。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/13收听(84561)
"在生茶的成分中有一种叫做茶碱的成分，有兴奋中枢神经系统的作用，所以在平时很少饮茶的一些人当中，过浓、过快的喝了这些茶会导致入睡的困难。如果出现了这种情况还可以多饮水，促进茶碱的代谢。这种情况通常在第二天就可以有良好的恢复，所以一般可以不用药物治疗。但是如果第二天有一些重要的事情，可以辅以小剂量短期的促入睡的药物，暂时服用一次，可以改善睡眠的情况。喝茶导致的睡眠障碍跟个体性的茶有关系，所以要记住以后饮茶的时候不要过浓、过快，尽量不要饮生茶。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17收听(18522)
一般偏凉性的茶叶可以清肺，清肺即清肺热，热性茶一般没有清肺热的作用，它可能具有调理脾胃、助消化... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/21播放(77514)
一般偏凉性的茶叶可以清肺，清肺即清肺热，热性茶一般没有清肺热的作用，它可能具有调理脾胃、助消化...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/21播放(77514)
"硼砂水喝了，应该及时的到医院进行洗胃、催吐、灌肠，因为硼砂水喝了之后会导致患者胃酸过多，有时候还会出现胃痛、腹胀、腹泻的现象，应该及时到医院进行处理。首先应该进行及时的催吐，这才是最关键的措施，因为这种药水喝了之后都可以导致患者出现中毒的现象。如果出现了头晕、乏力的现象，应该积极的监测血压、心率和脉搏的变化。如果出现心率增快、血压升高的现象，也需要处理。如果喝了过多，建议患者还可以进行及时的洗胃、灌肠，这些措施都可以有效的缓解症状。"
邸志勇│黑龙江省医院
2021/01/18收听(39348)
喝了硼砂水，如果量不是很多的情况下，现场应该给予催吐，尽量把硼砂水吐出来。如果喝的时间比较长，可以给予导泻，一般口服甘露醇或者其他的泻药促进泄泻，从而尽量把残留的硼砂水通过肛门排出体外。如果喝的量比较大，除了现场催吐之外，还必须要去医院进行洗胃处理，常用的是用清水或者温开水洗胃比较好，其次是对症处理为主，如果出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况，通常可以给予胃复安止吐处理，可以给予山莨菪碱或者东莨菪碱解痉止痛，也可以给蒙脱石散口服止泻处理。如果呕吐现象比较厉害，必须要注意纠正体内的电解质平衡。如果出现严重的症状，例如昏迷、抽搐、休克等情况，证明中毒是比较深的，在稳定生命体征的情况下，必须要做相关的解毒处理，可以申请血液透析的方法解毒。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/04/25收听(48425)
如果喝了很多的水，但是没有尿的时候，先不要着急应用利尿剂，主要是先找到病因，然后针对病因进行治... 马强│中国人民解放军总医院 2021/01/13播放(74016)
如果喝了很多的水，但是没有尿的时候，先不要着急应用利尿剂，主要是先找到病因，然后针对病因进行治...
马强│中国人民解放军总医院
2021/01/13播放(74016)
日常生活中健康饮食的要求是每日饮水量在2000mL左右，2000mL也就是娃哈哈纯净水4-5瓶左右。如果肾功能正常喝了水没有尿，可能是喝的水量还不够，另外从嘴巴喝水不是立即排尿，要等半个小时后。如果肾功能是好的喝了水没有尿，应继续喝水或者再等半个小时左右。如果长时间存在尿少的情况，还应及时查明原因，如果患者存在异常症状，应该及时治疗，以免导致疾病进一步加重。
程伟│十堰市中西医结合医院
2020/04/13收听(13984)
中日医院 程娇影
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北京友谊医院 黄映湘
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