首都医科大学附属北京安贞医院
疼痛科
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年轻人因为工作经常熬夜，若存在熬夜后出现头痛现象，缓解方法如下：
1、调整饮食：患者需进行清淡饮食，摄入含有酪氨酸较多的食物，如全麦饮品或谷物等；
2、增加休息、补充水分：充足睡眠是身体健康的前提，熬夜后体内水分流失较多，患者需要补充电解质水或矿物质水。
3、药物治疗：患者可以适当服用药物缓解头痛，包括维生素类药物如甲钴胺、腺苷钴胺，以及非甾体类止痛药物如乐松、扶他林、西乐葆等。
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"熬夜后头疼首先要确定有没有其它的伴随症状，是否伴有恶心、呕吐以及发烧。如果只是没有睡眠导致的头疼，那就可以先进行睡觉，保持充分的睡眠，看头疼是否能够缓解。一般头疼引起的原因与睡眠关系很大，同时也跟高血压、颈椎病以及神经性头疼有很大的关系。如果患者头疼是持续性的又伴有其它的症状，建议患者去医院做血常规、血压、头颅CT、颈椎拍片以确定头疼的原因。有时头疼还可伴有其它的症状，如果感冒，可伴有上呼吸道感染的症状，如果高血压，可伴有血压升高。所以当发生头疼以后也不能轻视，应及时检查头疼的原因。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(95291)
熬夜以后头疼，其缓解方法如下：1、补充睡眠：在安静、温暖、通风的环境下，避免声光... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/23播放(64365)
熬夜以后头疼，其缓解方法如下：
1、补充睡眠：在安静、温暖、通风的环境下，避免声光...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/23播放(64365)
一般来说熬夜之后可以引起睡眠的不足，休息不好的时候就会起头痛，这时候首先要满足充足的睡眠，正常保持每天八小时的睡眠，而且不是单纯时间上的保证，要保证睡眠的质量，才可以缓解因为熬夜而导致的头疼。除了这之外，熬夜头疼之后可以吃治疗的止疼药，比如头痛宁，是可以对症处理头痛的。要养成良好的习惯，睡前可以喝一杯牛奶促进睡眠，睡眠之前减少玩手机，避免精神亢奋，养成良好的睡眠习惯。晚上11点之前，10点半左右就要进入睡眠，这样才能保证机体的正常生理反应，维持良好的习惯，慢慢的因为熬夜所导致的头疼就能够缓解，养成一种好习惯之后，其他的一些疾病也会发生的比较缓慢，甚至不会出现。
李文芳│聊城市人民医院
2018/05/07收听(32723)
"熬夜以后出现头痛的症状，首先患者要测血压，看是否为熬夜以后血压升高引起的头痛。如果血压升高，可以口服硝苯地平片，使血压迅速的下降，缓解头痛。也可以口服长效平稳的降压药物，比如苯磺酸氨氯地平片，使血压下降缓解头痛。如果熬夜以后没有血压升高的问题，轻度的头痛，可以对症口服止疼的药物来缓解头痛。可以口服养血清脑颗粒、正天丸还有丹珍头痛胶囊，或者是西药，非甾体类的镇痛药，可以用氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片这一类的药物来对症缓解头痛。也可在头部的两侧涂抹风油精提神醒脑，也能减轻部分的头痛，还可以通过中医针灸、按摩的方式来缓解头痛。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10收听(85691)
熬夜后头疼多见于用脑、熬夜工作或者做其他事情，如看电视、上网等，熬夜消耗精血后，第二天脑部得不... 辛海│首都医科大学附属北京中医医院 2020/09/10播放(87276)
熬夜后头疼多见于用脑、熬夜工作或者做其他事情，如看电视、上网等，熬夜消耗精血后，第二天脑部得不...
辛海│首都医科大学附属北京中医医院
2020/09/10播放(87276)
"熬夜以后出现头痛的症状，如果及时卧床休息，头痛多数都可缓解，如果没有办法立即休息，可以对症服用止疼的药物缓解头痛，可以口服对乙酰氨基酚片、去痛片、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊或者养血清脑颗粒、都梁滴丸等药物，均能对头痛有一定的缓解作用。如果熬夜后出现头痛的症状，提示患者以后尽量不要熬夜，因为熬夜后容易引发心脑血管方面的意外，引起血压升高。熬夜对身体的健康很不利，如果是因工作的原因，建议调整工作时间。如果是因失眠而熬夜，建议患者可以口服安眠药物来改善睡眠。"
2019/07/30收听(85087)
熬夜以后头疼主要是由于休息不好所导致，经常熬夜可导致生物钟的紊乱，头疼会时有发生。缓解的最好办法就是尽快休息，调整好生物钟，调整好自己的作息时间，早睡早起。如果头疼仍然不能够恢复，就需要到医院检查一下有没有其他原因导致的头疼，常见的头疼原因有高血压、偏头疼、脑血管病、腔隙性脑梗塞、颈椎病以及癫痫。大多数患者头疼都会有一定的原因，需要进一步检查是什么原因导致的头疼，如果是头疼伴有喷射性呕吐、恶心，要查一下是否有颅内占位性病变。有些血管神经性头疼也经常可以发生，为了进一步确诊要到医院进行正规的诊治。
2020/04/10收听(29840)
长期熬夜后很多人会出现颈部肌肉僵硬、紧张，伴有头部发紧、沉重和疼痛的症状，称其为紧张性头痛。熬... 张晏│北京医院 2021/04/27播放(81874)
长期熬夜后很多人会出现颈部肌肉僵硬、紧张，伴有头部发紧、沉重和疼痛的症状，称其为紧张性头痛。熬...
张晏│北京医院
2021/04/27播放(81874)
"熬夜以后出现头痛，缓解最快的办法就是患者立即休息，进行睡眠的补充，等患者睡好了，大脑还有身体都恢复了，头痛就可以缓解，这是属于一种功能性的头痛，通过休息就可以完全缓解。但是如果头痛的很严重，仍然不缓解，需要就诊医院进行头部CT的检查，还有测血压、颅内段血管彩超的检查，因为有可能会因为睡眠不足等导致血压升高，甚至于颅内出血等严重问题出现，需要检查明确。如果CT都没有大问题，可以对症口服止疼的药物，常用的有氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊等对症止痛；也可以平时口服一些安神补脑液、正天丸等药物缓解头痛。"
2019/03/18收听(92649)
"熬夜导致头痛需要及时进行适当休息，一般情况下保持充足的睡眠即可缓解临床症状，尽量保持心情舒畅避免感受风寒。但是一些患者可能会因此引起高血压出现全头痛，需要在适当休息的基础上服用降压药物，例如氢氯噻嗪、吲达帕胺片，服用药物治疗之后间隔几小时测量血压，避免出现低血压。长期熬夜之后也会引起肝功能受损也会间接性的引起头痛，需要及时到医院检查肝功能。头痛是临床上较为常见的疾病，如果没有出现实质性的疾病，患者只需要保持适当的休息即可。长期熬夜容易引起脑部血管出现问题，增加脑血栓形成的几率需要及时预防。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/31收听(50281)
熬夜后第二天出现头疼，要想迅速缓解、改善症状，一定要及时休息，补足睡眠。头疼仅是信号，提示熬夜... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/03/17播放(80653)
熬夜后第二天出现头疼，要想迅速缓解、改善症状，一定要及时休息，补足睡眠。头疼仅是信号，提示熬夜...
2021/03/17播放(80653)
"熬夜以后出现头疼的症状，可以通过以下的方式缓解：1、最有效的是建议补充睡眠，睡眠好了以后患者头疼的症状自然就会缓解。2、可以给患者对症的使用药物改善，学生建议给用中成药，比如丹珍头痛胶囊、正天丸、镇脑宁类的药物缓解头痛。如果头痛程度比较重，可以口服西药的镇痛药，比如口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚、去痛片类的物质缓解头痛。3、可以通过中医针灸、头部按摩等理疗的方式，对于缓解熬夜以后的头痛也有效。患者在这个期间要注意多休息、多饮水，吃新鲜的蔬菜和水果，对于改善头痛也有用。"
2020/02/26收听(94336)
"如果想缓解头痛，先要判断头痛是什么原因引起。这时需要到医院神经内科诊治，进行必要的问诊和神经科查体，甚至进行头部核磁检查。一般发生头痛以后，如果排除器质性病变，则考虑功能性头痛。功能性头痛可以应用应急的头痛药，如芬必得，还可以进行头部按摩。另外注意休息，改善情绪，都对头痛都一定的缓解作用。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/05/31收听(44477)
头疼其实是神经科常见的一种疾病，主要缓解头疼的治疗方法要根据不同的病因进行相应治疗。如果是原发... 孙庆利│北京大学第三医院 2019/08/15播放(73441)
头疼其实是神经科常见的一种疾病，主要缓解头疼的治疗方法要根据不同的病因进行相应治疗。如果是原发...
孙庆利│北京大学第三医院
2019/08/15播放(73441)
"缓解头痛的方法主要包括药物治疗、针灸治疗和物理疗法。药物治疗常用的药物包括布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸，也可以应用对乙酰氨基酚和阿司匹林，主要用于偏头痛和紧张性头痛。偏头痛轻度患者可以应用上述药物，如果头痛严重应用麦角胺咖啡因、佐米曲普坦和舒马普坦。对于丛集性头痛患者，主要应用佐米曲普坦和舒马普坦。如果是由于继发性原因所引起的头痛，主要是给予病因治疗，同时应给予对症治疗，比如颅内肿瘤、中枢神经系统感染性疾病或者脑血管疾病引起的头痛，多数患者有颅内压增高，有颅内压增高时应给予降颅压治疗，常用的药物包括甘露醇、甘油果糖和速尿。物理疗法主要是指患者放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，适当参加体育锻炼。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/04/06收听(29746)
头疼在临床上非常常见，有的痛起来是头疼欲裂。缓解头痛最有效、能够立竿见影的方法就是针灸。此外，... 赵保东│山西省中医院 2019/12/31播放(98543)
头疼在临床上非常常见，有的痛起来是头疼欲裂。缓解头痛最有效、能够立竿见影的方法就是针灸。此外，...
赵保东│山西省中医院
2019/12/31播放(98543)
"头痛是一种症状，不同原因引起的头痛，治疗方法不同。如果患者为原发性头痛，比如紧张性头痛，主要是对症止痛治疗，常用的药物包括布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸，同时要嘱咐患者放松心情，减轻压力，改善睡眠。偏头痛轻症患者可以口服布洛芬和吲哚美辛，中、重度患者一般应用麦角胺咖啡因、佐米曲普坦和舒马普坦。丛集性头痛主要是用佐米曲普坦和舒马普坦进行治疗。如果患者为颅内器质性病变引起时，主要是给予病因治疗。临床上常见的疾病包括脑血管疾病，主要见于脑出血和蛛网膜下腔出血。中枢神经系统感染性疾病主要见于脑炎和脑膜炎，也可见于颅脑肿瘤。上述疾病引起时，主要是住院进行综合治疗，一般情况下多数患者可能会引起颅内压增高，颅内压增高时，患者可以出现头痛，主要是降颅压治疗，常用的药物包括甘露醇和甘油果糖。如果是由于血压升高引起头痛，主要给予降血压治疗，临床上常用的药物包括左旋氨氯地平和苯磺酸氨氯地平。"
2019/05/14收听(28340)
出现头部疼痛的症状，可以临时使用止痛药，比如双氯芬酸钠或者曲马多胶囊，急则治其标。头部疼痛缓解以后，还是需要查找原因才行，而不能频繁的使用止痛药，这样对身体非常不好。一般情况下，出现头部疼痛以后，需要做头部CT检查、脑血管彩超检查、颈椎CT检查，抽血做血常规检查，根据检查结果选择药物，不能频繁的使用止痛药。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。一般到医院神经内科或疼痛科或者康复科治疗，要注意身体的保暖，劳逸结合作息规律，注意休息，少熬夜。
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/04收听(96858)
"缓解头痛的方法如下：1、正确的药物治疗，在中医理论指导下辨别患者正确的疼痛部位，选择正确的循经用药以及治疗方法，比如祛风、清火、舒肝、理气是非常必要的。2、头痛的患者要注意保持很好的睡眠状态，充足的睡眠可以很好的缓解疼痛。3、最重要的方法是患者要保持良好的情绪状态，因为中医认为头痛多是肝郁、肝火、受风，因为爱发脾气、有内风，所以才容易招致外风。总的来说，良好的情绪管理是缓解头痛最好的办法，常因为有事情激惹情绪导致头痛疾病的发生，中医的认识是这样的。"
王春勇│北京大学第三医院
2020/04/10收听(86307)
缓解头痛的方法有很多。头疼有很多原因引起的，首先有偏头痛，精神紧张引起的头痛或者脑血管疾病引起头痛，还有颅内占位引起的头痛等等。一般是感冒发烧，还有睡眠不好，引起头痛，多注意休息，保持好心情。这些效果不佳，就要用一些止痛药，就比如占位性的头痛，脑血管疾病的头痛，还是要用止痛药。止痛药，可以用非甾体止痛药，代表药物就是阿司匹林、布洛芬、扑热息痛、塞来昔布。如果效果不好，也可以用曲马多这些片剂或者注射液止痛，也可以用罗痛定止痛。如果效果还是不好，最好的药物就是用吗啡，止痛的效果会比较好，或者是用杜冷丁这些阿片受体药物。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/02收听(70859)
北医三院 王雪梅
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