中度高血压需要在进行生活方式调整的同时，启动药物治疗。高血压患者根据血压升高的水平可以分为三级，也叫轻、中、重度。高压如果在140-159mmHg以及低压在90-99mmHg，就叫做一级高血压，也叫轻度高血压。

高压如果在160-179mmHg或者低压在100-109mmHg，就叫高血压二级，也叫中度高血压。顾名思义中度高血压，血压升高的程度已经偏向严重，所以对于中度高血压患者，心血管风险会进一步升高，更应该要积极的控制血压。

在生活方式上要做到低盐饮食，戒烟、限酒，同时去控制体重，进行积极的运动锻炼。尽量多摄入新鲜的蔬菜、水果，多补充含钾食物，包括蔬菜、水果，还有优质蛋白等。进行积极的生活方式调整，要保证充足的睡眠，还有良好的情绪。

此外对于中等高血压患者，单纯的生活方式调整很难将血压控制到正常范围。同时需要启动降压的药物治疗，应该在医生的医嘱指导下进行规范的降压药物治疗。