血脂高能吃土豆吗

2023-05-22 09:51播放 :

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血脂高的患者可以吃土豆,因为血脂高的患者饮食注意事项主要是要少吃,或者避免高脂肪、高胆固醇的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等,这些食物要少吃。平时吃的蔬菜、水果可以吃,血脂高的患者,土豆这种食品也可以吃。

但血脂高的患者饮食注意事项里面还有一点是主食不要吃太多,特别是甘油三酯高的患者。如果吃多了主食,碳水化合物多了,多余的能量也会以脂肪的形式存在体内,造成甘油三酯难以控制。

因为三大营养物质,即碳水化合物、蛋白质和脂肪在体内可以互相转化,所以吃碳水化合物多了也可以变成脂肪储存在体内。周围就有不少朋友平时不吃肉,吃主食吃得特别多,就会发现他也很胖。

所以血脂高的患者除了要避免高脂肪、高胆固醇的食物以外,对于主食也不能吃太多,吃七成饱就好。

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