中日友好医院
眼科
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睡前如果喝水量较多，容易长出眼袋。睡前大量饮水，水会潴留在体内，在眼睑处表现最为明显，因为眼睑皮下是全身组织最为疏松的部位，容易堆积水分，所以只要体内水分量比较大，首先会早期表现在眼袋，使眼袋皮下组织水分堆积形成眼袋。
长期会使眼袋皮肤松弛，导致终久性眼袋增大，使眼袋或者眼睑的皮肤扩张松弛。一定要控制睡前喝水的量，少量或者仅解决渴即可，睡前避免大量饮水。否则不仅造成眼袋松弛，也会加重肾脏排泄水分的负担，对身体机能造成很大负担。
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"晚上喝水并不会长眼袋，眼袋的形成主要与老化因素有关，随着年龄增长，下眼皮部位皮肤内的胶原蛋白含量降低、肌纤维张力降低，从而导致局部皮肤松弛，在重力的作用下下垂，同时眼眶内的脂肪组织也会膨出，就会形成眼袋，会对外观造成影响，因此眼袋的形成与喝水没有任何关系。对于已经形成的眼袋，目前并没有非常好的药物治疗方式能够促使其消退，主要是通过眼部的美容整形手术进行治疗，才能够改善外观。手术的原理是通过将多余的松弛皮肤切除，并且清除皮下的脂肪组织，从而使下眼皮部位皮肤恢复平整与紧致的外观，术后恢复比较快，一般两周左右就恢复的比较好了。"
付敏│成都医学院第一附属医院
2021/01/18收听(49667)
"睡觉以前能否喝水需要根据实际情况判断，只要发生口渴的情况就需要喝水，以解决口渴为标准。正常人不管喝多少水都会通过肾脏排出体外，如果肾脏出现问题，排出毒素和水分功能受到影响，喝过多水可能造成水分在体内聚集出现水肿。如果肾脏功能正常，不需要考虑这些问题。在肾脏内科，肾脏有疾病时摄入水分多少，特别是睡觉前摄入水分多少，每个人是不同的，以口渴为标准。发生口渴时说明机体已经处于缺水状态，需要摄入水分，补充缺水状态。睡前是否喝水，每个人是不一样的，是否患有疾病也是不一样的。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/07/24收听(54875)
"在睡前适当喝少量的水是可以的，这样可以起到适当的补充体液，从而可以起到改善稀释血液的作用，促进机体的血液循环。因为人在睡眠状态的时候是处于相对静止状态，这个时候不管是血液循环，还是体内的代谢，都是比较慢，这种情况下就很容易导致血栓的形成，所以适当的喝点水可以降低血液的黏稠度，达到预防血栓形成的作用。但是不建议睡前喝大量的水，因为如果喝大量的水，这样就会导致晚上小便的次数增多，从而就会影响人的睡眠，导致休息不好、睡眠不足。还有如果喝太多的水，水停留在体内时间长了，一方面会加重各脏器的功能负担，另一方面这些水如果不能及时排出体外，也会出现水肿的情况，特别是颜面部水肿。所以，睡前建议可以适当喝少量的水，但不建议大量喝水。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/10/28收听(91971)
"一般来说，在睡前的半小时左右之内，就不应该再继续饮水。如果睡前喝大量的水，往往会影响睡眠质量，还会增加肾脏或者其他脏器的负担。其实，这也应该因具体情况而定，比如说如果是感到非常口渴，那么在睡前也是可以饮用水的。因为如果我们不饮水，在口渴的状态可能是会使血黏滞度升高，那么这种情况更不利于血液循环，对身体更有害。因此在睡前尽量是保证在睡前一个小时左右就喝够水，如果实在口渴也可以少量的进水。如果在睡前三十分钟之内还是喝了大量的水，可能会造成第二天眼睛和面部浮肿，也会加重肾脏负担，使夜间肾脏工作量大加剧，夜尿增多影响睡眠质量。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/28收听(24599)
目前没有证据表明睡前喝水能够防止猝死，<... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/04/19播放(86580)
目前没有证据表明睡前喝水能够防止猝死，<...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/04/19播放(86580)
"睡前喝水的好处，可以使血液浓度降低，防止出现血栓，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，特别是对于脑血栓、冠心病的患者，少量饮水可以防止血小板聚集，不会出现相关的急性症状。正确的睡前饮水是少量饮水，一般在200ml左右，喝水太多容易造成第二天眼皮浮肿，而且还会出现半夜总去上厕所排尿的情况。对于某些患者而言，睡前饮水是一个禁忌，比如严重心衰的患者，睡前大量喝水会加重心衰，出现半夜喘憋的情况，睡前饮水应该在医生的指导下进行。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/26收听(93411)
"睡前喝水，好处因人而异。夜间时间较长，睡眠过程可因呼吸、出汗等引起水分丢失，尤其在秋、冬季，空调房及有暖气情况下，水分丢失更明显。此外，睡眠时人体血流速度变慢，血黏度增加，容易发生心脑血管疾病，尤其是有基础疾病的老年人，如有糖尿病、高血压、高脂血症等，更应重视睡前喝水。但如有水肿、心衰等情况，应尽量减少喝水，避免加重病情。睡前喝水一般为200mL左右，并且避免有兴奋、利尿作用的饮品，以免出现眼睑水肿、夜尿增多，影响睡眠。"
於文丽│武汉大学中南医院
2020/07/08收听(60293)
睡前大量喝水对健康人的危害不大，但是心肾功能不好的患者，则会造成水分在体内蓄积，从而导致水肿、... 马强│中国人民解放军总医院 2021/08/04播放(53887)
睡前大量喝水对健康人的危害不大，但是心肾功能不好的患者，则会造成水分在体内蓄积，从而导致水肿、...
马强│中国人民解放军总医院
2021/08/04播放(53887)
睡前并没有不能喝水之说，通常可以在睡前一小时左右喝少量的温水，不建议在即将睡觉时喝大量的水，有可能会导致夜间起夜频繁，影响到睡眠质量。此外，如果人本身有肾脏功能，或者心脏功能的排水障碍，还有可能会加重水肿的情况，导致晨起的时候出现面部浮肿的情况。在睡前1-2小时左右，可以少量的喝温水或者喝牛奶等饮品的。不要在即将睡觉的时候大量饮水，以免影响到睡眠质量或者引起出现水肿的情况。如果是睡前有服药的必要性，可以用少量的温水送服药物，不会对睡觉产生影响。
聂志扬│北京医院
2019/10/09收听(43753)
"如果一个正常人各项机体的生理功能都处在正常的水平，也就是心脏、肝脏、肺脏以及肾脏的功能都处在正常范围，睡前喝水不会增加体重。如果一个病人出现心脏功能的异常、肾脏功能异常以及伴有或者不伴有其他器官异常，睡前喝水，特别是大量的喝水可以加重肾脏或者心脏的负担，而使机体出现异常。这时候机体不能排出过多的水分，可以使体重出现一定程度的增加，这种程度需要跟喝水量多少，以及排出量之间进行换算。喝进去的水分需要经过肾脏排泄，同时也有些水分通过皮肤和呼吸道代谢，这两者之间的差就是留在机体内的水分。如果心肾脏功能比较差，这个差就会增加，而出现体重增加。"
2020/04/09收听(12253)
"眼袋是面部老化的一个症状表现，在年轻人来说可能出现的眼袋和睡眠不好。长时间地用眼，如长时间地看手机、电脑、电视这些原因造成的。如果说通过改变睡眠习惯，改变用眼习惯之后，眼袋大部分都能够得到一定的改善。如果还不能得到改善的时候，如果皮肤不松，一般会通过内切的方式来去除眼袋。对于皮肤松弛的患者来说，可能需要做外切的方式来去除眼袋。很多人就会问做完眼袋之后，是不是一劳永逸的，不会再长眼袋了。这一点一定要告诉大家，眼袋是人体老化的过程中，伴随着出现的，即使说做完简单之后，恢复到没有眼袋的这状态了。随着年龄的增长，皮肤以及整个软组织继续老化，眼袋是可以再出来的，哪怕说没有脂肪的凸出了，皮肤也会出现松弛下垂，也照样会出现眼袋的。这时候如果说对容貌关注度比较高，这时候可能需要进行再次的手术，才能达到比较好的效果。所以说眼袋手术不是一劳永逸的，它会随着面部老化的进程再次出现。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/10收听(81273)
眼袋割了也还有可能再生长，眼袋指松弛、突出的眶隔脂肪，与球后脂肪相连。通常做眼袋手术也不能过度... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2021/05/19播放(88959)
眼袋割了也还有可能再生长，眼袋指松弛、突出的眶隔脂肪，与球后脂肪相连。通常做眼袋手术也不能过度...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/05/19播放(88959)
"祛除眼袋后，有时可能会有复发的情况。眼袋的祛除要根据年龄、皮肤松弛程度和个人的体质，效果也不太相同。如果是皮肤比较松弛，还有眶隔筋膜的松弛、眶隔脂肪的膨出，可以通过祛除眶隔脂肪、祛除适量皮肤，在眶隔筋膜进行缝合、提升，固定到眶鼓膜，能够袪除或减轻眼袋。如果后期随着年龄的增大，皮肤松弛会加重，可能眼袋有复发的情况，从大的眼袋变成小的眼袋。术中也要尽量祛除适合皮肤，以保持比较好的袪眼袋效果。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/18收听(95854)
"内切眼袋在祛除之后，眼袋位置不会再出现鼓包的情况，但是相对的随着求美者的年龄增长，皮肤慢慢地会出现衰老、皱纹的情况。由于内切眼袋并没有祛除多余的皮肤组织，相对来说，皮肤的弹性比较好。随着年龄的增长，下眼睑的皮肤就会出现老化的变化，老化的情况会导致求美者在一段时间内出现下眼睑细纹，细纹加深，变成比较深在的皱纹，再持续加重会出现囊袋褶皱样变化。虽然里面已经没有脂肪组织进行松弛、下垂，但是皮肤组织也会出现囊袋样变化。求美者可以根据自己衰老的情况，再次选择外侧切口的方法，进行松弛皮肤的祛除。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/06收听(76846)
在祛眼袋之前，求美者应先明白一个道理： “只要做了一次眼袋手术，就会一劳永逸，能管一辈子。” 其实不然。由于眼袋手术不彻底、术后护理不到位以及正常的衰...
祝东升│北京中医药大学东方医院
2021/01/06阅读(3436)
"眼袋的形成和性别没有关系，主要是年龄的问题。随着年龄的增长，眼睛周围的肌肉包括皮肤，张力降低，逐渐变得松弛，胶原蛋白流失，脂肪脱垂、液化。加上重力的作用沉淀在下眼睑，可以看到在下眼睑会有局部的隆起，加上皮肤松弛或者是肌肉之间纹理变宽，形成了眼袋。眼袋在年轻人也会出现，和长期视疲劳、眼睛周围血液循环变差有关，可能是一过性，可以通过热敷、按摩、护肤产品，或者是手术治疗改善。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/07/21收听(64927)
"睡前喝适量的水，眼睛是不会肿的。如果睡前喝大量的水，眼睑可能发生水肿。眼睑由于组织疏松，特别容易集聚水分而发生肿胀。因为大量饮水之后血容量会增多，在夜间休息时血液会由压力高的部位流入压力低的部位，而眼睛周围组织压力比较低，容易形成血液淤滞，导致重修按眼睛浮肿的情况。如果仅是少量饮水就会导致每天的眼睛浮肿，还要除外病理性因素，包括以下几个方面：首先，肾脏疾病会引起水钠潴留，导致双眼出现浮肿的情况。其次，心脏疾病，如果出现心功能不全、严重的心力衰竭也可以出现双眼浮肿的症状。这是因为心力衰竭会导致回心血量受阻、静脉压力增高，引起组织间隙水肿。睡觉之前要注意避免进食，如果临睡前吃东西会加重胃、肠、肝、脾等器官的负担，还要注意避免睡前激动，容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡甚至造成失眠。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/11收听(55803)
"睡前喝水对身体好，主要有以下原因：1、因为夜间睡眠后一夜未进液体，体内血容量相对不足，对于有脑梗或肾动脉、肾静脉血栓的患者，或有高凝状态易引起血栓的患者，相当不利，会引起其病情加重。2、对于高尿酸血症、肾结石、泌尿系炎症的患者睡前喝水，促进体内新陈代谢，可促进尿酸排泄，预防尿酸结晶、尿酸结石的形成，可促进结石、泌尿系内细菌清除，以缓解病情。3、对于便秘患者睡前喝水，可以缓解便秘。4、对于火毒的患者，睡前喝水可以清热、泻火、解毒，比如痤疮、口疮等。"
霍亚平│山西省中医院
2021/01/28收听(38218)
"睡前饮水是很多人的习惯，认为睡前饮水可以有效补充水分。但睡前饮水，对于很多有慢性病患者并不推荐，包括慢性肾病、肝硬化的患者，本身水盐的负荷都比较重，睡前饮水会加重水肿。此外，消化系统疾病中，胃食管反流病也是严格限制睡前饮水、睡前进餐。睡前禁饮食，可以增加胃肠道的负担，影响睡眠。胃不和，则寝不安。睡前喝水及进餐，都可能会影响到睡眠质量。还有睡前饮水，会使胃内容积增大、胃内压力增加，增加胃食管反流病发病的危险因素。所以晚上睡觉前不建议饮水，尤其是伴有酸相关疾病中的胃食管反流病部分患者。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/17收听(58004)
孩子睡前喝水到底好不好，应注意观察孩子是否存在脱水的现象，分析如下：1、存在脱水... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/09/06播放(62822)
孩子睡前喝水到底好不好，应注意观察孩子是否存在脱水的现象，分析如下：
1、存在脱水...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/09/06播放(62822)
北医三院 王雪梅
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