无锡市中医医院
内分泌科
手机浏览
儿童青少年肥胖易造成焦虑、自卑等心理问题，同时也是成人肥胖、糖尿病、心血管疾病以及其它代谢性疾病、肿瘤的潜在危险因素，预防肥胖措施如下：
1、坚持母乳喂养，可有效降低儿童青少年肥胖的发生率；
2、避免进食高糖、升糖指数高的零食，同时严格控制碳酸饮料饮用量，如每天摄入240ml碳酸饮料，可使儿童青少年肥胖的发生率增加29%；
3、适量增加高纤维素食物的摄入；
4、增加含维生素B、含维生素D，以及含铁、含锌食物的摄入；
5、适度运动能有效改善儿童青少年肥胖症状。
分享:
据我国疾病预防控制中心的数据显示，我国18岁以下的肥胖人数已经达到1.2亿；国外的研究指出，我国有12％的儿童超重，中国青少年患糖尿病的比例相对...
练磊│中山大学附属第六医院
2018/03/20阅读(72678)
预防儿童肥胖的方法具体如下：1、首先要认识食物、学习烹饪，提高科学的营养素养；要... 秦文君│山西省中医院 2019/11/14播放(64935)
预防儿童肥胖的方法具体如下：
1、首先要认识食物、学习烹饪，提高科学的营养素养；要...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14播放(64935)
预防孩子得肥胖症主要从两方面入手，控制营养摄入和加强运动。在营养方面，除了要关注孩子的饮食内容... 张丽娜│中山大学孙逸仙纪念医院 2019/07/15播放(76389)
预防孩子得肥胖症主要从两方面入手，控制营养摄入和加强运动。在营养方面，除了要关注孩子的饮食内容...
张丽娜│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/07/15播放(76389)
小儿肥胖是目前家长特别关注的问题，儿童肥胖是由于长期摄入高能量的食物，超过人体的需要，使体内脂... 沈颖│河北医科大学第四医院 2020/05/13播放(53059)
小儿肥胖是目前家长特别关注的问题，儿童肥胖是由于长期摄入高能量的食物，超过人体的需要，使体内脂...
沈颖│河北医科大学第四医院
2020/05/13播放(53059)
儿童肥胖多为先天遗传因素导致，也有部分儿童肥胖是由于后天生活方式造成，儿童肥胖的预防方式具体如... 胡永宾│杭州市红十字会医院 2021/02/01播放(70233)
儿童肥胖多为先天遗传因素导致，也有部分儿童肥胖是由于后天生活方式造成，儿童肥胖的预防方式具体如...
胡永宾│杭州市红十字会医院
2021/02/01播放(70233)
青少年肥胖不仅对生长发育有影响，而且跟成年后代谢综合征有很大关系，所以需特别重视。目前儿童的各... 赵玉立│山西省中医院 2019/10/10播放(73215)
青少年肥胖不仅对生长发育有影响，而且跟成年后代谢综合征有很大关系，所以需特别重视。目前儿童的各...
赵玉立│山西省中医院
2019/10/10播放(73215)
青少年肥胖的危害主要表现在以下几个方面：1、青少年肥胖，成年以后肥胖的几率也会增大。2、青少年肥胖常常会合并血脂异常、脂肪肝、糖耐量异常或糖尿病、高血压等代谢性疾病。3、青少年肥胖，还可以伴随或者并发阻塞性睡眠呼吸暂停、高尿酸血症和痛风。4、青少年肥胖，还可以导致女孩性早熟，男孩性发育延迟。5、青少年肥胖，可以导致成年以后某些肿瘤的发病风险增高，比如女性乳腺癌、子宫内膜癌、男性前列腺癌。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/27收听(29275)
青少年减肥通常需遵照合理饮食、合理运动方案，并且每日运动所消耗能量大于每天所摄取的热量，身体多... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/28播放(95442)
青少年减肥通常需遵照合理饮食、合理运动方案，并且每日运动所消耗能量大于每天所摄取的热量，身体多...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28播放(95442)
儿童期肥胖容易伴有焦虑、自卑等心理问题，同时也是成人肥胖、糖尿病、心血管疾病，以及其它代谢疾病... 秦文君│山西省中医院 2019/11/14播放(75084)
儿童期肥胖容易伴有焦虑、自卑等心理问题，同时也是成人肥胖、糖尿病、心血管疾病，以及其它代谢疾病...
2019/11/14播放(75084)
我国儿童青少年肥胖近年来有明显上升趋势，青少年肥胖可分为以下三种类型：1、单纯性... 符桑│湘潭市中心医院 2019/12/17播放(60214)
我国儿童青少年肥胖近年来有明显上升趋势，青少年肥胖可分为以下三种类型：
1、单纯性...
符桑│湘潭市中心医院
2019/12/17播放(60214)
青少年肥胖的危害具体如下：1、青少年期肥胖者：成年期肥胖的发生率明显增高。国外研... 曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院 2020/12/28播放(95085)
青少年肥胖的危害具体如下：
1、青少年期肥胖者：成年期肥胖的发生率明显增高。国外研...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/12/28播放(95085)
肥胖的预防措施如下：1、饮食：忌口高能量食物，如甜品、煎炸类食物。少食易导致易胖体质... 陈淑惠│深圳市宝安区中医院 2018/04/04播放(58477)
肥胖的预防措施如下：1、饮食：忌口高能量食物，如甜品、煎炸类食物。少食易导致易胖体质...
陈淑惠│深圳市宝安区中医院
2018/04/04播放(58477)
预防肥胖最主要的措施就是从生活方式的改变入手。肥胖是现在生活中非常常见的一种疾病，病因也非常简... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/02/23播放(87278)
预防肥胖最主要的措施就是从生活方式的改变入手。肥胖是现在生活中非常常见的一种疾病，病因也非常简...
2021/02/23播放(87278)
儿童肥胖是脂肪细胞的体积和数量同时增加，成人肥胖则主要是脂肪细胞的体积增加，所以如果儿童肥胖未... 徐庄剑│江南大学附属医院 2018/07/10播放(70800)
儿童肥胖是脂肪细胞的体积和数量同时增加，成人肥胖则主要是脂肪细胞的体积增加，所以如果儿童肥胖未...
徐庄剑│江南大学附属医院
2018/07/10播放(70800)
双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。预防儿童及青少年双相障碍... 李轶琛│武汉市精神卫生中心 2017/11/09播放(93397)
双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。预防儿童及青少年双相障碍...
李轶琛│武汉市精神卫生中心
2017/11/09播放(93397)
儿童体重超过同年龄、同性别、同种族孩子体重20%，称为儿童肥胖。超过平均体重20%-30%，叫... 胡永宾│杭州市红十字会医院 2021/02/01播放(89652)
儿童体重超过同年龄、同性别、同种族孩子体重20%，称为儿童肥胖。超过平均体重20%-30%，叫...
2021/02/01播放(89652)
儿童肥胖是根据儿童的体重或者体质指数来计算的。体质指数是指公斤体重除以身高的平方。体重或者体质... 张泉山│中山市博爱医院 2018/12/19播放(97699)
儿童肥胖是根据儿童的体重或者体质指数来计算的。体质指数是指公斤体重除以身高的平方。体重或者体质...
张泉山│中山市博爱医院
2018/12/19播放(97699)
"青少年过度肥胖的危害巨大，主要包括以下几点：1、血糖升高，肥胖容易导致胰岛素抵抗，长期胰岛素抵抗会导致胰岛β细胞功能减退，出现糖代谢异常，甚至是糖尿病。2、高血压、高血脂，青少年肥胖也容易发生高血压、高血脂。3、尿蛋白增多，肥胖患者可以发生肥胖相关性肾损害，出现尿蛋白阳性、高尿酸血症等。4、青少年肥胖会影响性腺激素水平，出现男性乳房发育、女性多囊卵巢综合征等，严重者可影响性腺功能，成年后出现不孕、不育的情况。5、过度肥胖可以导致心脏负荷过重，加上血压、血糖、血脂的升高，尽管是青少年也可能发生心脏病。6、青少年严重肥胖会导致关节负荷过重，出现关节的退行性变。7、过度肥胖也容易对青少年的心理发育产生一定影响。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/02/23收听(96728)
"青少年肥胖最重要的就是控制饮食，因为青少年通常基础代谢率比较高，很多都是由于饮食不控制导致出现肥胖。对于青少年，一定要减少或者不要饮用碳酸饮料，碳酸饮料当中糖分含量较多，而且有很多添加成分，不利于青少年的生长发育。建议青少年不要吃垃圾食品，以及油脂含量比较多的食品，像快餐之类的食物并不适合青少年进行摄入。建议青少年应该低盐、低脂、清淡饮食，要增加优质蛋白质，减少脂肪的含量。同时，要保证一定的碳水化合物摄入，可以增加粗粮，这样调整饮食结构。在饮食的同时，增加新鲜蔬菜和糖分不高的水果，在摄入方式上可以少量多餐。除了饮食，青少年出现肥胖时，建议增加运动来帮助减轻体重。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/07收听(22341)
青少年肥胖减肥一定要将运动和适当饮食密切结合起来，因为青少年正处于生长发育的阶段，在减肥的过程... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/14播放(84025)
青少年肥胖减肥一定要将运动和适当饮食密切结合起来，因为青少年正处于生长发育的阶段，在减肥的过程...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14播放(84025)
中山三院 杨旭斌
播放次数：3.14万
北京朝阳医院 苗莉
播放次数：3.44万
中日医院 张聪
播放次数：5.85万
北京安定医院 牛梦溪
播放次数：5.08万
