北京大学人民医院
心血管内科
手机浏览
茶叶不降血压，所以高血压患者喝茶如绿茶、红茶、白茶都可，没有特别推荐。喝茶对心脏没有坏处，但不要喝太浓的茶叶，太浓的茶有时会刺激心跳增快，所以高血压、心脏病的患者喝清淡的茶较好。高血压患者的生活方式注意以下几个方面：
1、控制盐的摄入量，每天摄入盐应控制在6g/d以内，如果血压控制不好还要进一步控制，血压难以控制如难治性高血压要求控制在2g以下；
2、控制体重，肥胖人群主张将体重控制在正常范围，也可在很大程度上降低血压；
3、适量运动。
分享:
"降血压比较好的茶，常见的几种如下：1、菊花茶：可以平肝明目，有清热解毒的功效，可以控制高血压，改善动脉粥样硬化。2、荷叶茶：可以扩张血管，清热解毒，降低血压。3、莲心茶：可以控制血压，有降低血脂、改善动脉硬化的作用。4、山楂茶：可以扩张血管，降低血压的同时还能调节胃肠道功能。5、决明子茶：在降血压的同时，还有降低血脂的作用。以上这些茶都可以作为高血压患者的辅助降压治疗，需要注意的是茶叶最好不要睡前喝，同时一定不要喝浓茶。浓茶中茶碱的含量比较多，会引起人体心率增快、血压升高，茶水不要用来服药。高血压人群平时生活要规律，保证足够的睡眠，合理安排饮食，不要喝咖啡等刺激性饮料。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2021/08/12收听(45920)
"降压效果好的茶主要有绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶等，主要分析如下：1、菊花茶：比较常用，可以配伍菊花、金银花、甘草，功效是平肝明目、清热解毒，对高血压、动脉硬化有一定疗效。2、山楂茶：可以辅助消化，同时有一定扩张血管、降低血糖、降低血压的功效。3、首乌茶：可以降低血脂，同时可在一定程度上预防血栓的形成。4、荷叶茶：能清热解暑、扩张血管、降低血脂、降低血压，适合高血压合并肥胖的病人。5、钩藤茶：可以配伍钩藤和天麻，共同起到降压的功效。6、罗布麻茶：能够辅助降脂，一定程度上抑制血栓形成。7、杜仲茶：杜仲对血压有双向调节作用，可以在一定程度上降低高血压病人的血压，预防正常人的血压升高，同时减少高血压并发症的出现。降压茶一般药性较偏寒凉，不建议单独饮用，可以配伍其它药食同源的中药组方共同饮用。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/08/27收听(47171)
"高血压属于一种慢性病，与生活长期相伴，所以饮茶也可以对高血压有好处。生活中可以选择一些喜欢的茶，辅助降压的作用。最常用的是菊花茶，菊花茶主要有平肝明目、清热解毒的疗效，与金银花同用，对高血压、动脉硬化有很好的效果。还有荷叶茶，荷叶茶也有扩张血管、清热解暑、降低血压的作用，这也是比较常用的降低高血压饮茶的一些药物。还有葛根，葛根除了降低高血压外，最主要可以改善脑部的循环，对高血压引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有明显效果。还有莲心茶。莲心茶是一味性味极苦的药物，有比较好的降压、去脂的作用，高血压人可以平时饮用。还有天麻茶，天麻茶对心脑血管有一定延缓动脉硬化的作用，也可以用于高血压患者平时服用，所以很多中药可以代茶饮，起到中药辅助降压治疗的作用。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/17收听(89950)
高血压的患者需要在医生的指导下常规的应用降压药物，将血压稳定在正常范围之内，保证心脑血管不受到损伤。可以经常喝茶饮，通过茶饮能够起到活血化瘀、通络、促进血液循环、扩张动脉血管，对于血压的改善有比较好的稳定作用。常喝的茶饮有桑叶茶、菊花茶、枸杞茶，尤其菊花茶具有降压的作用，菊花是一味中药，在临床上常与其他药物联合应用，治疗由于高血压而引起的头晕、目眩，耳鸣，起到比较好的效果。对于高血压的患者长期喝菊花茶，不但能够改善高血压引起的头晕目眩，还能够起到清肝明目的作用。
张月美│济宁市中医院
2019/10/20收听(35531)
"高血压在中医上多见于眩晕、头痛等范畴，多由于肝阳上亢或者是痰浊阻滞所致。泡茶可用菊花、决明子、绞股蓝、生山楂、陈皮等，具体应该在专业医生的面诊下，结合自身的其他临床表现综合评估来明确诊断。对于肝阳上亢所引起的高血压常用的有杞菊降压片、杜仲降压片、罗布麻降压片。平时注意劳逸结合，避免情绪的波动，平时可多吃粗纤维的食物和具有降压作用的食物，比如芹菜、黑木耳、洋葱。食疗只是作为一个辅助的调理方法，平时还应该多测血压，根据血压的情况来选择合理性的用药。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18收听(80115)
茶的降压作用可以分为以下两类：1、常用的茶叶具有轻度降压保健作用，茶通常可清热解... 张东│中国中医科学院西苑医院 2019/12/02播放(86748)
茶的降压作用可以分为以下两类：
1、常用的茶叶具有轻度降压保健作用，茶通常可清热解...
张东│中国中医科学院西苑医院
2019/12/02播放(86748)
"首先介绍一下降压汤的主要成分，丹参30克，生石决明30克，刺蒺藜30克，车前子45克，夏枯草30克。它主要是用来降血压，每日服用一剂，水煎300ml左右，分三次餐前服用，45天为一个疗程。适应症主要是原发性的轻中度的高血压，在临床上应用得非常的少，但是中医方面还采用这种方法来降压。对于顽固性的高血压，尤其是继发性的恶性高血压，采用这种方法来降血压，起不到太好的效果。只是对于比较轻度的高血压患者，效果还是可以的。但如果真的血压急骤的升高，还是要采用起效快的扩血管药物，效果才明显。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(24510)
"罗布麻的降压效果不是特别的强，一般轻度的高血压，在基层医院会用罗布麻的复方降压片来降压。但是目前主流的降压药物中，一般不推荐罗布麻降压，而且罗布麻降压中有一定副作用增加的可能。比较常用的降压药物主要选择钙离子通道拮抗剂、ARB类药物或者利尿剂，都有比较好的降压效果。如果经济条件允许或者买药比较方便，推荐还是应用西药，比如硝苯地平、厄贝沙坦等等来降压，平时生活中要每天早晚测量两次血压，注意血压的波动范围。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/17收听(48568)
"常用的中药降压药物较好的有三七、天麻、钩藤、牛膝、夏枯草、罗布麻、炒杜仲等，高血压是一种常见病，临床治疗中，如果高血压得不到有效控制，将会导致各种并发症的出现。目前大多数治疗高血压的药物都是西药，虽然中医药中抗高血压药物很多，但效果并不理想。中药治疗通常用于轻度高血压，是一种辅助治疗高血压的措施，但是需要注意的是，对于高血压不宜单独使用中药治疗，而且如果患者的血压相对较高，治疗高血压应该以西药治疗为主，尤其是西药中的长效药物。通过服用西药治疗除了起到控制血压的作用外，还能保持血压稳定，对保护心脏、肾脏等重要器官有较好的效果。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(46114)
从全球各国、各地区的高血压指南来看，没有哪个指南提到能有降压效果的茶。虽然可以从各种文章上看到或者提到推荐哪些茶具有降压的效果，比如提到罗布麻茶、山楂茶、荷叶茶、玉米须茶、莲心茶、菊花茶决、明子茶、绿茶，包括葛根茶等等有一些降压的效果。但是从大规模的循证医学的角度讲，能够喝茶降压的这种实验是缺乏的。从生活方式的干预提倡的是均衡营养膳食，低盐、低脂的饮食，加强运动，保持乐观的心态，讲究的是合理的饮食、运动，血压的管理不是靠喝哪种茶，是需要综合的结果，需要坚持。
张妮│北京医院
2020/04/19收听(34222)
想要达到比较好的降压效果，肯定是要长期、规律地使用降压药物来进行治疗。光从食物角度来说，并不能达到非常强的降压效果，但是还是有部分食物具有一定的降压作用，例如芹菜或玉米须等都可能起到一定的降压作用。如果是中成药，可以考虑服用珍菊降压片或清肝降压茶等，都有一定的降压效果。目前临床上常用的降压西药，包括氨氯地平或氯沙坦钾、卡托普利等，它们的降压效果都非常好，必要的时候可以选择这些药进行降压。如果单用一种药物降压效果不佳，可以考虑联合使用多种降压药物来同时进行治疗，能够达到较好的降压效果。
聂志扬│北京医院
2020/02/06收听(14498)
"能降血压的中药有很多种，要根据不同病因，将多味中药合成一方服用，才能取得最佳的降压效果。常见的能降压的中药，包括天麻、钩藤、石决明、杜仲、夏枯草、黄芩、川芎、牛膝、桑寄生、栀子、黄芪、益母草、葛根、水牛角、天麻、半夏、白术等。中草药一般是辅助作用，对明显的高血压，还是需要去医院结合西医治疗。饮食上可以吃些香菇、芹菜、木耳、牛奶、葡萄干、桔子等食物，常年保持低盐低脂饮食，生活上要注意劳逸结合，避免过度劳累、熬夜，适当运动，多饮水。"
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2021/06/23收听(39603)
"有几种茶有降压效果，包括绞股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶，这些茶中含有一定含量的茶多酚，而茶多酚就可以使血压出现下降的趋势。但是茶叶中含有茶多酚的含量有限，因此降压茶的降压效果也十分有限。目前高血压患者的主流治疗还是要在医生的指导下，长期的口服降压药物，而降压药物以长效的效果最好。茶中不但含有茶多酚，还含有一定含量的茶碱，会使血压升高甚至导致心率增快，因此不要选择通过喝茶达到降压的效果。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/31收听(95735)
"目前临床中有五大类的降压药效果非常理想，它们分别是以下几种：第一类，钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片以及非洛地平缓释片等。第二类，利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪、吲达帕胺缓释片以及螺内酯等。第三类，β受体阻滞剂，代表药物有倍他乐克和富马酸比索洛尔等。第四类，血管紧张素转换酶抑制剂，它的代表药物包括培哚普利、福辛普利等。第五类，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、氯沙坦和厄贝沙坦等。"
2020/06/02收听(45259)
如果患有高血压病，通过饮食来控制血压相对比较困难，但可以进行辅助治疗，可以将吃的东西分类。 林华│广州中医药大学深圳医院 2021/05/07播放(50620)
如果患有高血压病，通过饮食来控制血压相对比较困难，但可以进行辅助治疗，可以将吃的东西分类。
林华│广州中医药大学深圳医院
2021/05/07播放(50620)
"小剂量的硝酸甘油可以扩张小静脉，如果外周的小静脉有很多血液充盈，回心血量减少，可以起到降压的作用，同时大剂量硝酸甘油的应用，也有扩张外周动脉的作用。因此硝酸甘油具有一定的降压效果，其主要应用心肌缺血合并高血压的患者或心衰的患者，硝酸甘油起效比较迅速，降压发挥的作用也快，但停药后其降压作用会迅速消失。应用硝酸甘油之后，有的人会有头晕、头胀等症状，因持续时间短，多数人可以耐受。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/08/27收听(99615)
降压效果最好的茶常有以下几种：1、山楂茶，可以帮助扩张血管和降低血压，除了对高血... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/09/27播放(72345)
降压效果最好的茶常有以下几种：
1、山楂茶，可以帮助扩张血管和降低血压，除了对高血...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27播放(72345)
"降压药物的选择需要在医生指导下，根据自身实际情况进行判断，不建议盲目进行药物购买，避免出现药物严重不良反应。如果患者在血压升高的同时存在心动过速，建议选择β受体阻滞剂，同时可以兼顾降压以及控制心率的效果。如果患者在血压升高的同时合并尿蛋白增高或者左心扩张，则要选择血管紧张素转化酶抑制剂，在兼顾降压同时可以起到抑制心肌细胞重塑以及减轻蛋白排泄的效果。如果患者单纯存在血压升高，可以选择钙离子拮抗剂进行血压控制，这类药物降压效果理想，同时价格相对较低。如果单独降压药应用效果不理想，可以多种降压药联合应用。"
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05收听(42623)
"对于高血压患者，需要注意低盐、低脂饮食，每天的盐摄入量控制在6g以内。记住一句话，吃含钾高的食物，或具有利尿功能的食物，在一定程度上都具有降血压的功效。吃含钾高的食物，主要因为细胞内外的钾钠平衡依靠钠钾泵维持，多食用含钾丰富的食物，钠离子就会转移到细胞外，增加钠和水的排出，达到降压的作用。利尿作用也是增加钠和水的排出，含钾丰富的食物有白菜、菠菜、豆角、土豆、橘子等。具有利尿作用的食物有芹菜、西瓜等，这些食物都比较适合高血压患者吃。"
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/28收听(23103)
"喝绿茶、红茶、普洱茶、菩提茶等对于减肥通城效果比较好，有些人群都还可以选择桑叶茶、荷叶茶等，都有一定的功效，茶叶对人体而言是非常有利的一种饮品。肥胖的患者可以适当选择，可以根据自己的体质选择不同的茶叶，茶叶中含有茶多酚。茶多酚进入人体中可以帮助调节肠道内的菌群，通过调节肠道菌群减少对糖类的吸收，还可以帮助加快对糖分、脂质的代谢，所以对于减肥非常有帮助。另外茶叶中还含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，这种α-葡萄糖苷酶抑制剂作用于肠道细胞以后，可以延缓或减少对单糖的吸收，所以对减肥而言是一个非常有益的作用。但是在减肥期间饮茶也不要贪多，另外减肥期间千万不要喝奶茶。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08收听(85215)
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
