如果出现失眠，应该进行调整，首先是对因和对症的治疗综合治疗，然后进行生活习惯、环境等方面的调整，调整以后可以达到满意的疗效。引起失眠的原因较多，比如疲劳过度、用脑过度、心理压力大、情绪性疾病、脑部疾病、全身性疾病等。找到确切的原因后，最重要的是进行对因治疗，之后进行对症治疗，遵医嘱使用镇静、安神药物，进行理疗等综合治疗。
此外，还需要进行生活习惯、环境等方面的调整，比如对于不良环境导致的失眠，需要改变环境，并且需要有劳逸结合的工作习惯，而且需要有好的作息时间，按时睡觉、按时起床、午休时间不可过长，并且不熬夜、戒烟酒，适当补充营养、锻炼身体。经过上述调整后，可以达到临床上治疗的目的，取得良好的预后。
