1小时数胎动的正确方法_有来医生

王永清
主任医师

北京大学第三医院

产科

1小时数胎动的正确方法

2020-05-14 14:34播放 :

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视频内容

胎动指胎儿在子宫内冲击到子宫壁动作。胎儿在子宫内，比如伸手、踢腿，冲击子宫壁即为胎动。怀孕4-5个月，部分孕妇可以感觉到胎儿活动。对于经产妇、腹壁比较薄孕妇，16-17周可以感觉胎动，但是腹壁比较厚孕妇要在妊娠23周或者妊娠24周才能感觉到胎动。正常胎动1小时不少于3次-5次，12小时明显胎动次数应该在30次-40次以上，部分胎儿12小时内可以胎动100次左右。只要胎动有规律、有节奏，变化不大，即证明胎儿发育正常，所以胎动次数并不恒定不变。妊娠28-30周是胎动最活跃时期，此后稍减弱，直到分娩。数胎动可以每天早中晚各数1个小时， 3次数值相加乘以3 是1天24小时胎动次数。

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"胎动是指胎儿在宫腔以内活动，绝大部分胎动会在怀孕16-20周期间开始被孕妇感知到，孕妇可以通过评估胎动，对胎儿在宫腔以内的大体情况进行评估。数胎动的方法包括以下几种：第一、可以每天大体估计，也就是每天胎动的次数和之前差不多，这种大体估计适用于绝大部分孕妇，并不需要特意性数的很清楚。第二、可以数某个小时以内的胎动，正常情况下某个小时以内的胎动应该为一小时2-5次左右。如果某小时不达标，应该再监测一个小时。第三、取早、中、晚各一个小时数胎动，将三个小时胎动之和相加乘以4，应该大于30次，或者至少应该在20次以上。如果低于20次，就要考虑可能存在胎儿宫内缺氧。"

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如何数胎动是正确的

一般孕晚期开始数胎动，数胎动一般有两种方法：1、早中晚各数一小时，3个数加起来除以3，得出平均每小时胎动。如果平均每小时胎动超过3次，一般是正常的。2、计数12小时内总胎动数，12小时总胎动数超过10-20次是正常的，既往多认为超过10次就可以，现在为了安全起见，大部分医生以20次为标准，超过20次就是正常的。每个小孩的胎动都有一定的规律，有的小孩喜欢上午动，有的小孩喜欢下午动。如果该胎动多的时候不动了，就要小心，要及时就诊，做胎心监护检查，排除胎儿宫内缺氧。

语音时长01:28''

赵晓东│北京医院

2019/09/21收听(55444)

胎动怎么数最正确？

"胎动怎么数有两种方法，一种就是母亲孕妇自己来感觉，动一下记录一下。更准确的办法就是用一种对活动非常敏感的探头放在母亲的肚子，叫做仪器敏感的胎动监测仪。如果胎动监测仪监测到的是百分之百，孕妇自己能至少感觉到80%多的胎动。因此孕妇自己来计数胎动就能非常准确地反映孩子胎动了多少。这也是监测孩子的一个最有效的方法。因为当胎儿缺氧的时候，先是胎动减少，要胎心都听不到已经到了一个中级的缺氧现象。所以利用胎动的监测，就能告诉孩子会不会有这种缺氧的情况。"

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如何数胎动是正确的

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胎动怎么数最正确

"胎动应该在妊娠28周之后进行计数，每天计数三次，早上8-9点，下午1-2点，晚上8-9点。孕妇也可以根据实际情况，来选择不同的三个时间段，正常胎动应该为每小时3-5次。如果胎动明显增多，或者胎动明显减少，提示可能存在胎儿急性宫内窘迫，需要做胎儿三维彩超检查，测量胎儿的大小是否和孕周相符，还需要看羊水的深度，如果出现胎儿宫内窘迫，往往羊水量减少。另外，可以测脐动脉血流、胎儿大脑中动脉血流，及静脉导管的血流，来间接判断胎儿目前的状态，胎动在五分钟之内连续动只能算作一次。胎动消失24小时之后，胎心才会消失。因此，胎动是一项非常重要的指标，如果感到胎动异常，应该及时去医院就诊。"

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正确的数胎动的办法，是一般1天记3次，1次记1小时，来了解宝宝胎动的频率、次数是否正常。可以早...

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如何数胎动是正确的

"如何数胎动是正确的？数胎动取早中晚各一小时，每次数一个小时之内的胎动，次数相加再乘以四，最后的数字代表12小时的胎动。12小时胎动>30次就是正常的；要是胎动<20次属于胎动少；如果胎动<10次就有点危险了。数胎动还要注意胎动的持续时间，持续的时间不能太短，每次胎动至少大于三秒以上，所以数胎动是要分时间段的，早中晚各一小时，并注意持续的时间。"

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如何数胎动是正确的

我们都知道，在怀孕28周之后就应该每天数胎动，因为从这个时候开始，如果胎动有异常，就可能提示宝宝出现了缺氧的状况。在28周之后，胎宝宝已经具备在宫外存活的能力，当及时发现缺氧的情况，可以通过尽快娩出胎宝宝让他获救。在28周之后，我们每天应该固定一个比较方便的时间，认真的去数胎动。胎动的形式和频率因人而异，一般下午和晚上的时候胎动会比较多。胎宝宝有20-40分钟的睡眠觉醒周期，在睡眠时期的胎动可能会减少，甚至没有也是正常的。胎动没有绝对正常的标准，甚至各国的常规都不统一。正常胎动2个小时应该大于10次，如果2个小时达不到10次，或者胎动跟以往比减少50%，就提示胎宝宝有缺氧的可能，应该及时就医进一步判断。还有怎样才算1次胎动，这个是比较主观的问题。在孕妈妈去记数胎动的时候，如果同时进行胎儿的超声监测，可以发现大多数孕妈妈仅能感知到实际胎动的1/3左右。所以一般认为胎宝宝类似震颤等连续胎动算作1次，其他的任何胎动都应该记为1次，而并非像某些地方所说的5分钟以内都算1次。

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俞奇│中山市博爱医院

2018/11/22收听(60293)

怎么数胎动才是正确的

"在怀孕28周之后，进行产检的时候，医生都会告诉患者回家之后需要进行自数胎动，自数胎动的意义是由于绝大多数胎儿在发生宫内缺氧、宫内窒息的前提之下，很久之前就会先出现胎动的减少，因此如果孕妇在自己在家进行自测胎动的技术，绝大多情况下就可以避免胎儿窒息发生的时间过长，从而给医生带来更多的抢救机会。孕妇在家里应该如何进行自测胎动？需要知道胎儿在宫内是需要有睡眠周期的，这样的睡眠周期绝多数情况下都是在20-30分钟，换句话说当胎儿在睡眠的时候有可能是不动的，但是由于他的睡眠周期最长也就是20-30分钟，绝对不会出现连续一个小时孩子一动不动的情况，因此在进行自测胎动的时候可以分为早、午、晚三个时期，每次各数一个小时，需要注意在进行自测胎动的时候需要全神贯注的关注于这个孩子的胎动情况，而不要在本身母体有一些其他的事情要处理，比如说工作的状态下，进行自测胎动的时候很有可能会由于精神注意力的不集中，而忽略了胎动，在这种情况下进行自测胎动的时候，连续数一个小时要求每次胎儿连续的动算一次，连续一个小时之内胎动必须要在大于等于三次以上，而且每天数三个小时，连续的数，早、午、晚三个时期之后，胎动至少要大于30次以上才是比较正常的。"

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大多数孕妇妊娠20周就可以在下腹部自我感觉到胎儿在宫腔内的活动，也就是胎动。但是要求数胎动的时间是妊娠28周以后，妊娠28周以后让孕妇规律的自数胎动，因为胎动正常是胎儿在宫腔内没有缺氧的最主要的表现。对于胎动，要求每小时不能少于3-5次，在随机的情况下任意时间都可以进行胎动的计数，如果有足够的时间，可以早中晚各计数一个小时，3个小时的胎动数相加乘以4，也就是12个小时的胎动数，12小时胎动数正常情况下应该在30次以上，如果小于20次，要引起重视。小于10次要尽快到医院就诊，有胎儿宫内缺氧、胎儿窘迫的可能性，要到医院进行进一步的检查。

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测血压的正确方法

"目前监测血压可应用电子血压计和水银柱血压计，这两个血压计测量血压的共同特点就是测血压的时候要注意在安静状态下，休息5分钟以上，处于半坐位。测量血压的手臂尽量不要穿衣服，穿比较薄的衬衣也是可以的，测量血压的手臂与心脏处于同一水平面测量时不要大声说话、不要紧张。特别是电子血压计，对于肌肉的收缩会有一定的反应，测量血压时也尽量不要出现压迫部位肱二、肱三头肌的收缩。测量血压时不能以单纯一次测量的血压为准，一般要以非同日测量三次血压的平均值作为高血压的诊断标准。一般收缩压大于等于140mmHg或（和）舒张压大于等于90mmHg为高血压的诊断标准。"

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洗脸的正确方法

"所有人每天都要洗脸，只有掌握正确的洗脸方法，才能更好地保护皮肤。正确洗脸步骤如下：一、洗脸之前要把双手清洗干净；二、要选择35℃左右的温开水，因为温开水能够使毛孔充分张开；三、涂擦洗面奶，洗脸一定不要用碱性肥皂，因为对皮肤有刺激性，要把洗面奶挤在手上，搓出泡沫后再洗脸；四、冲洗面部，先用温开水将洗面奶清洗干净，再用流动的水冲洗一会，要把残留的洗面奶清洗干净；五、用软毛巾把面部擦干，然后再涂上护肤品。"

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正确减肥方法有哪些

"正确的减肥方法首先是对饮食结构的调整，看看饮食结构里有没有不合理的地方，比如说过多的高能饮食的摄入，其实是需要调整的。正确的饮食包含了有金字塔样的饮食构架，一定要用碳水、油脂、蛋白质以及大量的蔬菜、水果，这是构成的优质饮食的基础。再有，还要管住嘴、迈开腿，这是最基础的，适度的增加运动量，可以采用任何的方式，如走路、广场舞，其实最推崇的就是游泳，游泳它直接就散热了，而且游一个小时泳要比跑步一小时散热多，大了好几倍。这就是正确的减肥的方式，就是管住嘴、迈开腿，长期的坚持，不怕慢就怕站，这样的才能够把减肥大业来完成。它不是一个一时的问题，是终其一生都要注意的问题。"

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正确的刷牙的方法

"正确的刷牙的方法，可以从时间、频率以及刷牙的整个过程来进行讲述：第一、时间。刷牙时间一定要超过五分钟，才能彻底的清除附着在牙齿表面的软垢和牙菌斑。第二、频率。一定要保证每天至少刷两次牙，睡前一次，早起饭前一次。因为睡前唾液分泌逐渐开始减少，是细菌好发的时间。第三、刷牙的整个过程。将牙刷水平的放在牙齿的表面，呈45度角深入龈沟内。然后进行水平震颤的刷牙方法，可以达到很好的清理菌斑的效果。"

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