长期按摩环跳穴会有什么效果

廉杰
主治医师

河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区

颈肩腰腿痛科

长期按摩环跳穴会有什么效果

2019-06-10 09:42播放 :

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视频内容

环跳穴要先讲它的位置，环跳穴在臀部，也就是老百姓说的屁股上，在骶管裂孔和大转子连线的外1/3和中1/3交界这个地方。

正好在臀部，这个位置也是坐骨神经的西医解剖位置所在，又是中医环跳穴的位置所在，两相重叠，最主要的治疗作用是治疗坐骨神经痛。

既然能治疗坐骨神经痛，肯定能治疗腰部疾患，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱，同时又能治疗腿上的不适症状，如腰椎间盘突出压迫神经引起下肢疼痛。

还能治疗臀部疾患，如臀中肌挛缩等局部问题都可以取环跳穴。长期按揉环跳穴对坐骨神经痛有非常好的治疗作用。

340

环跳穴为什么疼痛

"环跳穴这个位置正好是人体坐骨神经的体表投影，如果环跳穴经常性的感觉疼痛，有可能是与坐骨神经有直接的关系。但是坐骨神经疼痛不仅会表现为环跳穴有明显的疼痛，往往还会伴有下肢的麻木感及放射痛，多数是见于腰椎间盘突出或者梨状肌综合征，对坐骨神经的压迫而导致的疼痛，往往在环跳穴有明显的压痛，而且按压环跳穴的时候，还会引发明显的放射痛。也可见于坐骨神经自身的炎症，多数是继发于上呼吸道感染之后导致细菌或者病毒的感染。也可因外界气候因素，受寒冷、潮湿等的环境而影响，导致坐骨神经炎症反应。有些时候也可能是局部病变辐射到这个位置，像是骶髂关节炎症、弹响髋，也会向臀外侧放射，涉及坐骨神经及环跳穴处。"

语音时长01:32''

王长明│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/05收听(48183)

环跳穴的作用

环跳穴是足少阳胆经位于臀部非常重要的腧穴，是股骨大转子和臀裂、骶管裂孔连线的外1/3处。取穴必须要求病人是侧卧位，侧卧位下腿至上腿区重心朝里取外1/3是环跳穴。环跳穴作用是非常大的，主要治疗腰腿疼、下肢的活动不利，比如腰间盘突出、坐骨神经痛、肌肉的损伤以及中风、下肢活动不利，都是环跳穴的作用。环跳穴可以治疗风疹，还可以治疗少阳型的肩周炎，都可以用环跳穴去治疗。

语音时长01:11''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28收听(22284)

01:50

环跳穴的位置

环跳穴位于臀部，是股骨大转子和骶管裂孔连线的中外1/3的位置，环跳是胆经的穴位，一般取这个穴位...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/07/25播放(55860)

环跳穴怎么找

"环跳穴属于足少阳胆经的穴位，它的位置在人体的臀部上面。找环跳穴的话病人先要侧卧，要找的这一侧在上面，比如要取右侧的环跳穴，就把右侧放在上面，右腿屈曲，左腿在下面伸直，然后先找到尾骨尖，也就是平常所说的尾巴骨。在它的尖端这是一个点，然后再找到右侧的股骨大转子，它在大腿的上端，当活动右侧大腿的时候，会感觉到大转子随着大腿的运动在上下的转动。找到这两个点以后做一条连线，也就是尾骨尖和右侧股骨大转子之间的这一条连线，把它等分为三部分。环跳穴就是在外侧的1\/3和内侧的2\/3交点的位置，就可以找到环跳穴。这就是右侧的环跳穴，左侧环跳穴找法是一样的，相应来说病人就要翻一个身，把左腿放在上面，右腿放在下面，其他方法都是一样的。"

语音时长01:34''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/10/19收听(47522)

环跳穴的位置

环跳穴是足少阳胆经上的穴位，在股外侧部，侧卧屈股，先找到股骨大转子最高点，再找到骶管裂孔，将股骨大转子最高点和骶管裂孔之间画一条直线，在这条直线中外1/3交界处就是环跳穴所在的位置。环跳穴在临床上常用于治疗坐骨神经痛、半身不遂、下肢痿痹等症，针刺时常选用三寸的针，患者常选用侧卧位，下面一条腿伸直，上面一条腿屈曲，才比较容易有针感，针刺时针感常向下肢放射。

语音时长01:26''

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

2020/08/11收听(70400)

环跳穴作用

环跳穴临床上常用来治疗腰腿痛、下肢瘫等疾病，环跳穴是足少阳胆经上的穴位，让患者侧卧、屈股、股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的中外1/3交界处，即是环跳穴所在的位置。浅层有臀下皮神经、髂腹下神经、臀上皮神经分布，深层有坐骨神经干，针刺时先经过皮肤，接着到达皮下组织，最后到达臀大肌。临床上常用来主治腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹等症，采用长针直刺2-3寸，此穴也可以采用灸法和拔罐，注意针刺时患者侧卧位，下面一条腿伸直，上面一条腿屈曲，针刺上面一条腿的环跳穴。

语音时长01:44''

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

2020/09/17收听(45294)

环跳穴在什么位置

"环跳穴是足少阳胆经的穴位，它位于髂后上棘与坐骨结节连线的中点，向下投影在坐骨结节与股骨大转子连线中点稍内侧部位取穴。其局部有丰富的血管和神经走行，所以当患有下肢和腿部疾病，都可以通过刺激环跳穴，以及局部针灸的方法治疗，对于患有风湿性和胆经疾病都有良好的治疗作用。对于下肢痹症，腰膝酸软，风湿痹痛或者风疹、水肿以及腰胯部位疼痛都有良好的治疗作用。现代临床应用对于患有坐骨神经痛、下肢瘫痪或者是髋关节周围组织炎症感染，都可以通过局部针灸、按摩或者局部艾灸的方法进行治疗，都会收到良好的作用和效果。"

语音时长01:27''

王海丰│朝阳市第二医院

2018/11/27收听(65197)

环跳穴的作用

"环跳穴是治疗腰腿痛、下肢痿痹的特效穴，一穴通两经，针之可以疏通、调理少阳、太阳的经气，以起到疏经通络、活血化瘀、强筋止痛的作用，临床常用于坐骨神经痛、腰腿痛、半身不遂、下肢痿痹等疾病。环跳也常用于男女生殖系统疾病，男性疾病中的阳痿、睾丸炎、前列腺疾病，女性的尿道炎、带下病、产后尿潴留等病症。在治疗这类疾病时，应注意针刺的深度和针刺方向，针刺深度应在2-3寸深，应刺向前阴部方向，并使针感传到前阴部，方可发挥应有的疗效。此外，环跳穴还有治疗皮肤病的功效，环跳配风池、曲池、血海、合谷、三阴交，可治疗风疹、瘾疹、大腿部带状疱疹。"

语音时长01:25''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/06/30收听(96961)

02:09

按环跳穴出现疼痛是怎么回事

按环跳穴出现疼痛主要是由于坐骨神经受到卡压，从而出现疼痛。在腰椎间盘突出症或者是梨状肌综合征时...

纪泉│北京医院

2023/05/12播放(54903)

按环跳穴酸痛怎么办

"按环跳穴出现酸痛感，引起的原因有两个：第一、坐骨神经受到伤害而引起的神经疼痛；第二、腰椎间盘突出压迫神经所引起。临床上可以通过在医院做相关检查，包括病理反射、核磁，都可以帮助诊断。明确诊断之后可以通过下列治疗方法来进行调治：1、通过热敷的方式，来改善局部的疼痛，对于腰椎间盘突出可以在腰椎处进行热敷，缓解环跳穴的酸痛很有益处。2、通过中药口服的方式来改善循环，像小活络丹，还有消栓通络胶囊等等活血祛瘀的药都是有帮助的。3、在医生的指导下合理的通过理疗，包括针灸、按摩等方式来进行辅助治疗。"

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/24收听(92337)

环跳穴有点疼是怎么回事

环跳穴有点疼最常见的有以下两方面的因素：1、梨状肌综合征：梨状肌就位于环跳穴的深部，如果由于外力的伤害或者感受风寒湿邪，导致梨状肌发炎或者梨状肌水肿，就会刺激梨状肌附近的坐骨神经，从而引起环跳穴的疼痛，甚至会沿着坐骨神经放射到大腿后侧、小腿后外侧、足跟足背等，也就是以臀、腿痛为主要表现，叫梨状肌综合征。2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出压迫了坐骨神经的神经根，也会出现环跳穴部位的疼痛，特点是腰腿痛，也就是在环跳穴疼痛的同时腰部也会出现疼痛，也会向下肢出现放射疼痛，直腿抬高试验阳性，加强试验阳性，说明是腰椎间盘突出症。鉴别诊断需要做梨状肌试验和CT、核磁共振，来明确诊断。

语音时长01:55''

郭会卿│河南省中医院

2020/04/15收听(63142)

环跳穴疼痛怎么锻炼

"环跳穴位于臀部，在股骨大转子与臀裂之间连线外1\/3处，环跳穴以下主要存在臀大肌。环跳穴出现疼痛时需要分析病因，患者可能是由于不当的训练造成了肌肉损伤。这种情况更多见于腰疼、腿疼同时出现时，属于腰间盘突出导致臀部疼痛，患者还有可能是梨状肌损伤导致出现疼痛。出现疼痛时，其实不主张患者进行运动锻炼，应让这个部位充分休息，让炎性物质吸收后再进行锻炼，进行锻炼会加重组织间的炎症，不利于创伤的恢复。"

语音时长01:15''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09收听(49048)

环跳穴酸痛怎么回事

"环跳穴酸痛常见的原因有以下三个：1、梨状肌综合征，在环跳穴的下方就是我们的梨状肌，如果梨状肌受到外力的伤害，比如说扭伤、挫伤，发生了水肿炎症、瘀血，就会压迫和刺激它邻近的坐骨神经，引起环跳穴部位的疼痛，按压的时候疼痛加重，可以沿着坐骨神经向下放射，检查的时候梨状肌试验阳性；2、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出以后会压迫神经，放射到臀部的环跳穴部位，然后继续向下放射，到大腿后侧、小腿后外侧疼痛；3、臀部的肌肉的扭挫伤，比如说臀大肌、臀中肌、臀小肌，这些肌肉的扭伤也会在环跳穴部位出现酸痛。"

语音时长01:24''

郭会卿│河南省中医院

2020/07/28收听(96422)

环跳穴疼痛是怎么回事

"环跳穴疼痛需要考虑以下几种情况：第一、局部慢性炎症或者局部外伤等原因导致的疼痛；第二、腰椎间盘突出压迫神经所引起来的疼痛不适。但具体是哪一种情况，应到医院在骨科医生指导下，进行腰椎磁共振、局部软组织B超等相关检查，就可以明确病因。如果是腰椎间盘突出压迫神经导致的不适，症状不严重的情况下，可以给予局部按摩、理疗等对症治疗，疼痛症状会有所缓解。但是如果是严重的腰椎间盘突出，压迫神经所导致的疼痛，只能够行手术治疗，才能够缓解疼痛症状。"

语音时长01:13''

李洪莲│英德市人民医院

2019/04/08收听(57472)

01:44

环跳穴疼痛怎么回事

环跳穴疼痛原因很多，常见原因按病损部位分根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛2种，前者多见。

...

李道平│海南省中医院

2019/08/27播放(55036)

环跳穴酸疼是怎么回事

"环跳穴酸痛主要是有两个原因引起的：第一、局部的炎症组织刺激到神经，或刺激到肌肉引起。第二、由于坐骨神经痛引起的。第一种主要见于外伤或者久坐，而导致坐骨神经与臀部黏连，从而出现酸痛，有的时候会有伴有放射，伴有腰部疼痛等，严重的时候会出现臀部下肢的肌肉萎缩。这个时候一定要进行积极的营养神经，或者针灸、理疗等治疗，能积极促进神经的修复。第二种疼痛是由于上部腰椎引起，比如腰坐骨神经痛，引起的间盘压迫，这个时候也会出现环跳穴附近的酸痛，同时可能会伴有下肢的症状，比如下肢的疼痛、无力或者麻木等。这个时候主要还是治疗腰椎间盘突出压迫坐骨神经，包括口服药物、卧床休息、下肢牵引，必要的使用可以进行手术来治疗。"

语音时长01:17''

孙英飞│中日友好医院

2021/02/25收听(60859)

环跳穴酸胀怎么回事

"环跳穴出现了酸胀感，主要有两个原因，一个原因是局部的肌肉出现了损伤，像拉伤、扭伤，还有慢性的损伤，都有可能导致臀部的环跳穴出现酸胀感。第二个原因就是很可能是腰椎出现了相关疾病，像腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、腰肌劳损等，而导致人体向下走的神经受到了挤压，而出现感觉异常，有酸胀感，甚至是疼痛感。临床上对于环跳穴出现的酸胀症状，最好在医院做一些相关检查，特别像核磁的检查，对于明确腰椎疾病，对于帮助诊断，有很大的意义。可以通过按摩的方式来进行治疗，也可以通过针灸、理疗的方式来进行调整，最好在医生的指导下，合理的进行治疗。"

语音时长01:16''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/30收听(21940)

01:48: 环跳穴的准确位置与作用

环跳穴是非常重要的穴位，归于足少阳胆经，取穴时通常选择侧卧位...

丁宇│中国人民解放军总医院

2021/06/19播放(54522)

环跳穴按压疼痛是怎么回事

"环跳穴按压疼痛的常见原因有下列几方面：第一、腰椎骨关节病，腰椎间盘突出，可以做腰椎的CT或者磁共振检查，了解一下是否有神经受压的情况存在。因为支配下肢的神经从腰椎发出来，腰椎间盘突出就会压迫到神经根，引起这根神经所支配的区域出现疼痛或者麻木的症状。第二、坐骨神经疼，环跳穴位于人体的臀部，在坐骨神经的走行路线上，坐骨神经疼就会出现环跳穴及其环跳穴以下部位的压疼。坐骨神经疼的可以是腰椎病变引起，也可以是坐骨神经本身病变引起。第三、局部肌肉拉伤或者局部的慢性炎症、外伤等原因，环跳穴附近肌肉比较丰富，容易拉伤而导致压疼，环跳穴压疼治疗方面可以口服一些营养以及保护神经的药物，也可以做一些局部的理疗缓解症状。"

语音时长01:16''

曾湘豫│北京医院

2020/06/07收听(81689)

孕妇环跳穴疼怎么缓解

"一般孕妇在怀孕期间会感到环跳穴疼痛，环跳穴位于大腿的外侧部。孕妇出现环跳穴疼，要避免久坐、久站，要经常变换姿势。坐下时可以在腰部放一个靠垫，上半身尽量伸直，走路时要穿平跟软底鞋。孕中晚期睡觉的时候，尽量采取左侧卧为主的睡姿，可以在两腿之间放一个枕头，双膝屈曲以缓解疼痛和疲劳。同时，孕妇也要注意合理的饮食，多进食含钙丰富的食物，补充丰富的维生素，可以帮助缓解疼痛。孕妇的饮食要多元化，既要保证优质蛋白的摄入，也要多吃新鲜的蔬菜、水果。同时，孕妇要注意补钙，适当的活动、晒太阳，促进体内维生素D的转化。"

语音时长01:28''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/10/03收听(39581)

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