孕早期的孕妇一般都会出现程度不等的早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不佳等，不过不必过于担心和焦虑，要保持愉快、稳定的情绪，注意食物的色、香、味的合理调配，有助于缓解和减轻症状。如果孕妇没有明显早孕反应，可继续保持孕前的平衡膳食，最好保证能量和蛋白质的供给，维生素和矿物质的摄入要充足。为此，早孕妇女要注意多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的鱼、畜禽肉类、奶类、豆类、蔬菜和水果、核桃、芝麻等食物。具体为主食包括米、面、粗粮和豆类200g，蔬菜300-500g，大豆制品25g，鱼、禽、蛋等动物性食品100-150g，奶类300g，水果200-350g。如果孕妇的早孕反应明显，不必强调过分的平衡膳食，也无需强迫进食，可根据个人的饮食嗜好和口味，选用容易消化的食物，少食多餐。为预防酮症酸中毒对胎儿的危害，孕妇每天必须至少摄取130g碳水化合物，首选富含碳水化合物、易消化的粮谷类食物，比如米、面、烤面包、烤馒头片、饼干等，呕吐严重、不能进食和饮水时应尽快去医院进行治疗。
