血糖高如何调理

2019-07-15 09:45播放 :

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血糖高是糖尿病最主要的指标,我们经常说糖尿病应该综合调治,这个指标也应该综合判断,但是血糖还是最中心的指标,血糖指标里最核心的金指标叫糖化血红蛋白,如果治疗以后糖化血红蛋白降低,就说明治疗是有效的。糖尿病有三项基础治疗措施,就是饮食治疗、心理治疗、运动治疗。在此基础上,糖尿病前期或者初发2型糖尿病可以吃中药,吃中药可以使许多糖尿病病人稳定在这个阶段,就可以避免长期口服降糖药或者打胰岛素;如果到了临床糖尿病阶段,胰岛β细胞衰竭的比较厉害,有时候单纯吃中药血糖也控制不好,这个时候就需要用口服降糖药;如果胰岛β细胞功能损伤特别厉害,甚至衰竭,病程比较长,就需要打胰岛素维持生命;经常有许多患者打着胰岛素、口服降糖药,血糖还控制不好,这种情况是因为2型糖尿病既存在胰岛素抵抗,又存在胰岛β细胞功能损伤,而且还存在一些血糖难控的因素,如睡眠不好、大便干燥、情绪波动,这些都可能影响到血糖的控制,这个时候口服降糖药、胰岛素,再配上中药,积极调治这些难治性因素,发挥中西医协同降糖的作用,对于血糖的控制具有非常重要的意义。

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血糖高怎么调理

"对于血糖高,我们要及时的进行调理。首先要有健康的饮食习惯,因为健康的饮食是治疗血糖高的基础治疗。首先饮食应该是清淡的、规律,合理控制食物的总量,而且注意各类食物平衡膳食,少食多餐。这是比较健康的饮食习惯。还有血糖高的调理方法就是保持运动。因为规律的运动首先也是糖尿病治疗的基础方法之一,而且也是重要的治疗方法。规律的运动也要因人而异,应在医生指导下按照自身的病情,选择适合自己的运动项目,才能达到事半功倍的效果。还有及时监测,监测血糖、尿糖、酮体,这样可以有效的了解自身血糖控制的水平以及血糖变化的影响因素,而且可以监控病情变化及治疗效果,还有助于调节运动,比如运动前后监测血糖能直观了解到运动带来的血糖变化,还有助于调节降糖药的药剂量。总之监测有诸多的好处,所以要进行规律监测。正确的服药也重要,因为降糖药有比较多的品种,所以我们要掌握每种药的特点,而且要正确的服药,才能达到更好的效果。血糖高调理的结果主要是为了降低相关的并发症。所以血糖高经过调理就可以不出现并发症,或者晚出现,可以和正常人一样的生活、工作、长寿。"

语音时长03:06''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/10收听(73757)

血糖高怎么调理

"医生发现患者血糖高,但是还没有发展成糖尿病时,应该需要科学的生活方式来预防糖尿病,先应该从饮食控制,饮食控制绝对不是吃的越少越好,而是应该合理的均衡营养,应该控制总的热量,不能摄入热量过多,应该少油、少糖、少盐,各种垃圾食品尽量避免,主食应该粗细搭配,因为各种粗粮里面含有丰富的膳食纤维,有利于血糖的控制,防止血糖进一步增高,但是有些细粮也应该吃,这样可以避免食物过度的单一,在主食选择上像米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以,但是要注意七八成饱,还有新鲜的蔬菜和水果也应该正常食用,因为这里面有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,都有益于健康,水果最好是在两餐之间吃,喜欢吃水果的量如果多了,需要减少主食的量。另外,肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼等食品也应该吃,但是不能吃得过多,每天应该限制半斤以内,饮食控制、饮食的调整应该灵活,根据体力消耗和工作的情况而定,如果消耗的过多就应该增加食用的量,还需要科学运动来帮忙,坚持有氧运动和力量运动,这样可以增强肌肉,让肌肉保存得更好,同时可以进行像快走、慢跑、游泳、跳绳等运动,而关节不好的朋友可以采取划船机、椭圆机、动感单车等运动项目。另外,每周五次以上,每次40分钟以上的长期运动,有利于控制好体重,能够尽量减少发展成为糖尿病,同时要戒除各种各样的不良的生活习惯,像戒烟限酒,还有保证良好的睡眠,饮食上要定时、定量进餐,不要饥一顿饱一顿,同时心理的健康非常重要。若发现了血糖偏高要注意定期的复查,因为复查以后知道血糖高了就会提醒注意,需要进一步加强生活方式的干预。总的来说,血糖偏高并不可怕,坚持良好的生活和习惯,就有利于预防糖尿病。"

语音时长03:06''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(70558)

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