餐后血糖高怎么调理

2020-04-22 18:24

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餐后血糖与饮食、运动关系密切,针对餐后血糖升高建议患者应当控制饮食,饮食中尽量避免频繁摄入含有糖分比较多的食物,或者含有碳水化合物比较多的食物。此外,也要注意少食多餐,每顿饭不宜吃得过饱,可以适当进食含有膳食纤维比较多的食物,但是要注意荤素合理搭配。
必要时也可以在医生的指导下,应用刺激胰岛素分泌的药物或者延缓血糖吸收的药物,常见降低餐后血糖的药物,如阿卡波糖等,但是用药之前应当经过医生的诊断,一般不建议自行用药。餐后半小时患者可以适当运动半小时,可以选择散步或者慢跑等有氧运动,尽量避免餐后进行过于激烈的运动。

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