餐后血糖高怎么调理

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

餐后血糖高怎么调理

2023-05-17 11:05播放 :

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视频内容

餐后血糖升高，可以通过调整饮食结构、适当增加运动进行调理。因为对于饮食来说，建议大家尽可能保证每顿都有碳水化合物、脂肪、蛋白质，总能量太高的食物包括奶油、巧克力、油炸食品要控制量。

大多数人经常会有误区，觉得不吃碳水化合物，吃蛋白质、脂肪可以减少热量摄入，实际上不是。如果蛋白质、脂肪的摄入量太多，会增加热量摄入。所以建议餐后血糖高的人群，饮食应以碳水化合物为主，占到总热量的50%-60%。

也可以适当加蛋白质、脂肪类，但不建议太多，脂肪类尽可能选择不饱和脂肪酸。如果再配合合适的运动，就可以更好地控制餐后血糖。运动的方式是量力而行，每个人有每个人的方式，选能坚持下来的运动，否则达不到效果。

所以餐后血糖升高一般通过调整饮食结构，调整总能量摄入，适当增加运动把能量消耗掉，很多人可以调理下来。

餐后血糖高怎么调理

"餐后血糖与饮食、运动关系密切，针对餐后血糖升高建议患者应当控制饮食，饮食中尽量避免频繁摄入含有糖分比较多的食物，或者含有碳水化合物比较多的食物。此外，也要注意少食多餐，每顿饭不宜吃得过饱，可以适当进食含有膳食纤维比较多的食物，但是要注意荤素合理搭配。必要时也可以在医生的指导下，应用刺激胰岛素分泌的药物或者延缓血糖吸收的药物，常见降低餐后血糖的药物，如阿卡波糖等，但是用药之前应当经过医生的诊断，一般不建议自行用药。餐后半小时患者可以适当运动半小时，可以选择散步或者慢跑等有氧运动，尽量避免餐后进行过于激烈的运动。"

语音时长01:09''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/22收听(56956)

01:52

餐后血糖高怎么调理

糖尿病现在已经是多发病和常见病，其在实验室方面最明确的表现就是血糖升高。血糖升高分为空腹血糖升...

李慧│北京医院

2019/12/22播放(86981)

餐后血糖高怎么调理

"餐后血糖高的调理：1、注意饮食的调理，饮食调理对于餐后血糖的调整非常重要，在吃东西的时候一定要吃得少，比如只吃饭不能喝粥，也不能吃面，因为有些食物会让血糖非常高的，多吃新鲜的水果蔬菜。2、进行降糖药物的调整，一般治疗餐后血糖的药物可以使用阿卡波糖，每天2-3次，一次1片。如果餐后血糖高，加到每次2片，一天3次。如果餐后血糖仍然高，可以打胰岛素进行调理。3、注意进行体育锻炼，减肥，多休息。"

语音时长01:31''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/12/19收听(47351)

餐后血糖高怎么调理

"餐后血糖高，需要经进行如下的调理：第一、糖尿病的患者想控制血糖，应该要控制食物的量，在饮食方面尽量多吃碳水化合物的食物，这样能够有效的降低人体的血糖，吃饭尽量做到七八分饱就可以了，应该控制饮食热量的摄入。第二、糖尿病患者的饮食讲究均衡饮食，应该做到粗细的搭配，荤素的搭配。糖尿病的患者应该多吃富含膳食纤维的食物，尽量少吃高胆固醇的食物，少吃油炸的食物。再就是糖尿病的患者应该做到少吃多餐，还要进行适当的散步运动，这些都是可以有效地降低血糖。"

语音时长01:17''

任文良│章丘市中医医院

2018/04/26收听(85446)

01:45

餐前血糖高怎么调理

餐前血糖高即通常所说的空腹血糖。餐前血糖不光是早餐前，还包括中餐前、晚餐前，即是三餐前的血糖值...

林萱│华润武钢总医院

2020/02/28播放(85314)

餐前血糖高怎么调理

"糖尿病患者在糖尿病的治疗过程当中高，经常会出现餐前血糖高，甚至餐前血糖要比餐后血糖还高，出现这种情况的原因有以下几点：第一、部分患者有夜间加餐的习惯，也会导致第二天空腹血糖偏高，对于这类患者要控制饮食，夜间不要随意的加餐。第二、一部分糖尿病患者夜间可能会注射胰岛素或者口服降糖药物，会导致半夜出现低血糖，低血糖以后就会出现反跳性的高血糖，导致第二天的空腹血糖或者餐前血糖偏高，对于这类患者需要对夜间的口服降糖药物或者胰岛素进行调整。第三、黎明现象，因为早晨的拮抗胰岛素的激素，比如生长激素，皮质醇激素分泌过多，拮抗胰岛素的作用，导致空腹或者餐前血糖偏高，对这类的患者可以在空腹或者餐前加用格列美脲、格列齐特缓释片或者基础胰岛素来进一步控制空腹或者餐前血糖。"

语音时长01:39''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/08/27收听(12950)

01:42

餐后血糖高怎样调理

调理餐后血糖的方法通常包括调整饮食、运动、调节药物剂量等，具体如下：

1、调整饮食...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/06/16播放(66084)

01:46

空腹血糖高餐后正常怎么调理

空腹血糖高但是餐后血糖正常，调理方法有以下几种：

1、适当减少前一天晚餐的进食量：...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/22播放(61884)

01:39

餐后血糖高怎样调理

餐后血糖升高对于糖尿病患者很常见，强调影响血糖的几个因素，首先看食物，每一个糖尿病患者都应咨询...

卜石│中日友好医院

2020/03/31播放(93948)

餐后血糖高怎样调理

"餐后血糖升高，如果是糖尿病的患者，首先应该寻找饮食方面的问题。如果饮食已经控制好，患者餐后血糖仍高，可以加用一些糖苷酶抑制剂，比如拜糖平，也可以加用一些二甲双胍，还可以加用一些促泌剂，根据具体情况可以进行正确的调整。如果是正常人餐后血糖升高，达到11.1mmol\/L，就注意是否有发生糖尿病的风险，应该再查一次餐前血糖。如果餐前血糖≥7.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol\/L，就可以诊断为糖尿病。一经诊断糖尿病，就要按照糖尿病的五驾马车严格控制、管理自己的血糖，包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、药物治疗，以及及时监测血糖，使患者对自己的血糖全面监控，尽量减少各类并发症的出现。"

语音时长01:21''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/12收听(20206)

空腹血糖高好还是餐后血糖高好

"空腹血糖高和餐后血糖高均不好，如果空腹血糖≥6.1mmol\/L，餐后两小时血糖≥7.8mmol\/L，就可以称之为高血糖。长期的高血糖可以导致多个器官受损，长期高血糖不仅可以导致视网膜的血管病变，引起视力下降，甚至失明，还容易导致动脉粥样硬化。糖尿病患者动脉粥样硬化的患病率较高，发病率更早，病情进展较快。长期高血糖还可以导致糖尿病肾病，最终导致肾功能衰竭。长期高血糖还可以导致多发性的神经炎，产生肢端感觉异常，导致糖尿病足的发生。"

语音时长01:10''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/02/11收听(46201)

空腹血糖高和餐后血糖高哪个严重？

从诊断标准讲空腹血糖高和餐后血糖高都很严重，无论哪种情况下的血糖偏高都是不正常的。如果空腹血糖超过了7mmol/L以上，或者餐后两个小时的血糖超过了11.1mm...

卢军│山东第一医科大学附属内分泌与代谢病医院

2023/03/01阅读(4516)

空腹血糖高和餐后血糖高哪个严重

"空腹血糖高和餐后血糖高都比较严重，长期的血糖水平过高会导致各个器官系统并发症发生、发展，影响到生活质量，所以要保持全天各个时间段血糖都能够平稳达标，才能够延缓并发症的发生和发展，一定程度上提高生活质量。如果是空腹血糖高，而餐后血糖不高，有可能是黎明现象所导致，也就是空腹的时段升糖激素分泌处于高峰，而体内只有胰岛素一种降糖激素，胰岛素的分泌不足以抵消升糖激素的升糖作用，所以导致空腹血糖升高，这时要在睡前加用长效胰岛素或者口服降糖药物。还有一种情况是夜间出现低血糖的情况，反跳性的引起空腹血糖升高，则需要减少睡前胰岛素及药物的剂量。如果是餐后血糖高，而空腹血糖并不高，多与饮食运动有关，要控制饮食、加强运动来降低餐后血糖。如果饮食运动控制不能达标，则要口服降糖药物或者注射短效胰岛素进行降糖治疗。"

语音时长01:42''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2021/01/12收听(66489)

餐后血糖高如何治疗

"餐后血糖高，要进行餐后血糖的治疗。治疗餐后血糖首选阿卡波糖、伏格列波糖进行针对性的控制餐后血糖，一次2-3片，一天3次，每天三餐时服用。如果口服降糖药物不能缓解餐后血糖，可以改用胰岛素进行治疗，胰岛素一般使用中长效胰岛素或者短效胰岛素以及3+1的方案，即短效胰岛素加长效胰岛素配合治疗。注意三餐的饮食控制，加强锻炼。"

语音时长01:22''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/11/21收听(93303)

餐后血糖高的原因

"餐后血糖升高的原因，最常见的是发生了糖尿病，这是由于进餐以后，胰岛素不能像正常人一样按需分泌，正常人一般进餐以后胰岛素开始分泌，随着不停的进餐，胰岛素持续分泌，但是如果有糖尿病的患者，这时胰岛素不能按需分泌，导致餐后血糖升高。如果餐后两小时血糖≥11.1mmol\/L时，就有可能发生糖尿病，这时还应该测试一下空腹血糖数值，如果空腹血糖≥7.0mmol\/L，就有可能是糖尿病发生了。正常人如果餐后血糖升高，一般是见于一过性高血糖，有可能是一次进餐量过多或者患者正有某些应激状态，包括感染、手术、妊娠，可以导致餐后血糖的瞬间增高，但是一过性的高血糖一般祛除诱因，餐后血糖就可以恢复至正常，持续的餐后血糖升高多见于糖尿病患者。"

语音时长01:29''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/12/09收听(74130)

餐后血糖高怎么控制

"要通过综合的方法来控制好餐后血糖，餐后血糖增高和糖尿病患者微血管病变、心脑血管疾病密切相关。患者要合理的饮食、规律进餐，定点、定量进食，患者要饮食均衡，来控制好能量的摄入，避免由于饮食的原因造成餐后血糖增高。患者要注意科学的锻炼，餐后活动适度、适量，有助于控制好餐后血糖，同时也避免餐前活动出现低血糖。同时医生会根据患者餐后血糖以及运动和饮食的情况，选择降低餐后的各种药物，比如有口服药或者是像某些注射类的药物，都有助于患者控制好餐后血糖。通过饮食、运动以及药物能很好的让患者餐后血糖控制，预防并发症。"

语音时长01:15''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/02收听(83415)

餐后血糖高怎么办

"餐后血糖升高具体的治疗办法要看空腹血糖，如果空腹血糖也高，餐后血糖也升高，这样的时候首先要降空腹血糖，先把空腹血糖控制在正常范围之内，餐后血糖也会随之下降。如果空腹血糖在正常范围之内，但是餐后血糖仍有升高，首先要看饮食的影响，患者要尽量避免食用粥类高升糖指数的食物，同时在餐后一小时要进行适量的运动，如果经过这样的控制血糖仍然不能下降，可以服用一些降低餐后血糖的药物，比如α-糖苷酶抑制剂，或者是短效的磺脲类药物，以及短效的非磺脲类的促泌剂。如果患者餐后血糖仍然不能下降，也可以适量的胆注射一些短效或者是速效的胰岛素。"

语音时长01:17''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/11/03收听(20056)

餐后血糖高怎么办？

语音时长01:39''

范乐│中国中医科学院西苑医院

2017/08/16收听(91104)

餐后血糖高的原因

"餐后血糖高最常见的一种疾病就是糖尿病，如果患者有糖尿病，可能还会有多尿、口干、多饮、体重减轻等糖尿病相关的表现。当然，现在许多糖尿病患者并没有非常特异的三多一少表现，而仅仅是视物模糊、乏力等非特异的表现来就诊。如果患者自己监测血糖，餐后血糖比较高，建议做口服糖耐量试验，抽取空腹静脉血以及喝糖后两个小时的静脉血。如果空腹的血糖≥7.0mmol\/L，喝糖后两个小时血糖≥11.1mmol\/L，可以给出糖尿病的诊断，开始糖尿病的治疗。"

语音时长01:12''

高岩│中日友好医院

2019/06/01收听(55418)

01:45

餐后血糖高怎么办

餐后血糖如果出现增高，不要紧张，需要分析原因通过饮食、运动、药物治疗改善，具体如下：

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