大腿胖是什么原因

2021-05-07 10:43播放 :

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大腿胖的重要原因是饮食过多,比如一份肉从营养学角度上能量为90千卡,可能连续吃4-5块,导致400-500千卡热量进入体内,过多能量储存在大腿部位即可造成肥胖。患者应严格控制肉食摄入量,每次吃1-2块即可,但不可超标。

其他重要原因是主食进食过多,引起过多能量进入体内,3个饺子在营养学上含能量90千卡热量,一顿饭可能吃10-20个饺子,400-500千卡的热量储存在体内,则可引起大腿变粗。所以生活中过量进食就会引起过多能量进入体内,储存于腿部位即可造成肥胖。

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