膝盖疼的原因比较多，膝盖后面称为腘窝。腘窝内有重要的神经和血管以及韧带组织，最常见的血管就是蝈窝内动脉、腘窝内静脉，还有坐骨神经在腘窝分出来胫神经和腓神经，如神经卡压、血管卡压、局部组织痉挛都会造成疼痛。除此之外，腘窝韧带组织也比较发达，膝为筋之府，中医认为膝关节是韧带筋腱最多的地方。
腘窝肌腱损伤，如半月板损伤，前后交叉韧带损伤都会造成局部疼痛。还常见于腘窝的囊肿，卡压、挤压周围神经组织也会产生疼痛，包括腰部椎间盘突出，刺激到坐骨神经根，也可以引起神经根放射性疼痛。除了椎间盘突出，椎管狭窄，梨状肌综合征，都可以压迫到坐骨神经，引起神经反射引起疼痛。除此之外，外部扭挫伤，肌肉痉挛疲劳都可以牵拉引起局部组织的疼痛。所以腘窝疼痛原因是比较多的，要依据病情不同，诊断明确，给予对症治疗。
