中南大学湘雅医院
内分泌科
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若孕期时血糖较高，应制定合理的运动以及饮食计划，并进行胰岛素的治疗，不存在科学依据证明可通过进食主动降低血糖。若孕妇在怀孕期间血糖高，应控制碳水化合物以及脂肪的摄入。若摄入的食物较油腻，如油炸的油条、米粉或面条汤等，进食后可能会导致血糖增高。孕妇进行清淡饮食并适当控制摄入量，即可使血糖出现下降。
但是也不能够严格控制饮食，因为在怀孕期间，胎儿发育需要营养物质的供应。若摄入过少，对宝宝的发育存在不良影响。孕妇应尽量前往医院咨询营养科的医生，量身定做合适的饮食计划。
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"孕期血糖高可以多吃一些粗粮，比如玉米、荞麦等，孕期血糖高多数是由于服用含糖量较高的食物所导致，平时要避免吃西瓜、香蕉、葡萄等含糖量比较高的水果。如果不控制甜食的摄入量，会对胎儿造成很大的影响，容易导致巨大儿或者羊水偏多的情况，可以多吃一些苹果和火龙果，因为这两种水果含糖量比较低并且含有丰富的维生素。但是在控制饮食的情况下还不能控制血糖，就需要在医生的指导下口服一些降糖的药物，也要定期去医院监测血糖。总之怀孕期间出现血糖高，要吃一些含糖量比较低的食物以及水果，因为只有控制糖分的摄入才能够控制血糖。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/22收听(77540)
"妊娠期的糖尿病建议患者尽量进食低GI，也就是低升糖指数的食物，这样可以使血糖上升得比较慢，起到分餐的作用，主食方面推荐粗细粮搭配。如果患者的胃肠道可以耐受，可以尽量以粗粮为主，以便于血糖的控制，尽量让患者进行分餐，就是少食多餐，每天的进食的总量不变，分次进食，这样以便于把血糖控制好。但是不要忘记监测血糖，监测三餐后两小时的血糖。如果在饮食方面已经很注意，控制的很好了，还是不能把餐后两小时的血糖控制在小于6.7mmol\/L之内，建议到内分泌科门诊就诊，必要的时候可能需要应用餐时的胰岛素。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(11587)
孕期血糖升高，对于这一类特殊人群的血糖控制非常关注，因为其不但影响到母体健康，可能还会影响到胎... 李慧│北京医院 2020/01/06播放(77401)
孕期血糖升高，对于这一类特殊人群的血糖控制非常关注，因为其不但影响到母体健康，可能还会影响到胎...
李慧│北京医院
2020/01/06播放(77401)
"产妇如果在怀孕期间出现血糖过高，要注意在饮食方面尽量避免糖分含量较高，及脂肪含量较高的食物，将蛋白质含量较高的食物，做为主要进食对象，在日常生活当中，也要尽量避免吃含有淀粉较高的食物，可以选择食用粗粮代替主食。如果产妇血糖过高，一定要尽量避免食用西瓜、香蕉、哈密瓜、葡萄等，果糖含量较高的水果。可以选择多吃苹果、火龙果，帮助补充日常所需的维生素，也要注意多吃纤维素含量比较高的蔬菜，每天尽量少吃多餐，可以多吃菌类，如蘑菇、香菇、金针菇、木耳等。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24收听(82125)
"孕期血糖高可以吃的东西有很多，首先，建议孕期血糖高的女性多吃粗粮，比如番薯、燕麦、糙米等，粗粮的升糖指数较低且热量较低，吃粗粮不仅能够有效地使人产生饱腹感，还可以有效地抑制人体内血糖的增加。其次，孕期血糖高的女性可以多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、青菜、豆角等，这些新鲜的蔬菜所含的糖分较低，且富含丰富的纤维素和维生素，可以有效的使人体内的血糖下降。此外，孕期血糖高，还可以多吃些低糖新鲜的水果，比如猕猴桃、苹果、无花果等，这些新鲜的水果中所含的有机酸、微量元素、维生素以及纤维素，对于均衡人体内的血糖有着积极的作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(96736)
"孕妇血糖高要多吃高纤维食物，如新鲜水果和蔬菜，全麦面包，谷类、豆类食物，这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢，可能会帮助血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳，各种菌类，膳食纤维都很丰富。对于水果在病情控制满意的情况下可酌情吃。尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、橘子等。而西瓜、香蕉相对含糖指数较高，要少吃或者不吃。水果最好在餐间食用，每天1份的量。若血糖控制不理想，也许得用黄瓜、西红柿等替代水果。"
刘慧平│长治市中医院
2018/05/11收听(74393)
"水果是一种营养丰富的食品，水果富含各种维生素，尤其是维生素C，还含有各种微量元素及食品纤维，是日常生活中富有营养的食品。孕期血糖高的孕妇，如果血糖不是非常高的情况下，如空腹血糖＜10mmol\/L可以吃适量的水果。吃什么样的水果好呢？很多孕妇认为应该食用吃起来不太甜的水果对血糖影响小，但实际上这是不科学的。因为吃起来不甜的水果，有的时候含有碳水化合物的量却是很高的。水果的甜度受果糖、葡萄糖和蔗糖的影响，如果果糖高吃起来也是很甜，但对血葡萄糖的水平影响比较小。水果甜度还受有机酸的影响，比如山楂吃起来很酸，但含有碳水化合物的量在20%左右，西瓜吃起来很甜，但含有碳水化合物的量只有10%。所以不能看甜度高低来决定吃什么样的水果，而是要看水果中碳水化合物的量，要吃低碳水化合物含量的水果和低升糖指数的水果。低碳水化合物和低升糖指数的水果对血糖的影响小，比如苹果、樱桃、李子、柚子、猕猴桃等等。对于含有高碳水化合物的水果，高升糖指数的水果，如山楂、枣、葡萄干等，应该尽量避免服用。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/12收听(84832)
"孕期血糖高，在日常饮食中既要满足妊娠过程中所需要的各种营养素，又要调控饮食，避免血糖进一步增高。大约85%的妊娠糖尿病患者可以依靠单纯的饮食治疗和适当的活动，就能够使血糖达到理想范围。孕期血糖高的饮食原则，一个是少吃多餐。将全天的膳食量分散摄入，避免一顿摄入过多的能量。可以三顿主餐，三顿主餐之间再加餐，既可以防治高血糖，又能预防低血糖的发生。孕期高血糖，另外一个饮食原则，要注意避免精加工、高糖、高脂食物的摄入，在食物的选择中尽量选择低升糖指数、高纤维的食物，以延缓餐后血糖的升高。孕期血糖高的人主食要适量，最好粗细搭配，多吃一些全麦和全谷类的食品如糙米、燕麦、大麦等。蛋白质的入量可以适当增加，可以适当多吃鱼，鱼中所含的不饱和脂肪酸对孕妇和胎儿的发育都有好处。增加蔬菜的摄入，限制水果的摄入，两餐之间可以适量吃些低升糖指数的水果。通过饮食调控和适量的运动，大部分的妊娠糖尿病患者既能满足妊娠的营养需求，又能使血糖达到理想的范围。如果血糖不达标，就需要辅助胰岛素来降糖。"
2020/06/01收听(56873)
"孕期高血糖的饮食原则，既要保证孕妇和胎儿的营养需要，又能保持血糖在正常范围，不发生饥饿性酮症。在碳水化合物的选择上尽量选择升糖指数低的食物，比如杂粮饭、杂粮、馒头、燕麦，进餐尽量采用少量多餐制，每日分5-6餐，主食的1\/3-1\/2分餐到加餐，有助于餐后血糖的控制。随着孕周调整每日热量的摄入，孕中晚期可以增加每天200-300千卡的热量，在饮食中还应该补充各种微量元素，比如铁、叶酸、钙维生素D、碘。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/12收听(27022)
孕期血糖高吃什么水果？孕期血糖升高大部分为妊娠糖尿病，妊娠糖尿病需要饮食控制。一般建议孕妇吃一些低糖的水果，如猕猴桃、火龙果等等吃，所有的水果都可以吃，包括苹果、鸭梨这些都可以，但是要控制量，主要的饮食控制是指的控制饮食的量而不是控制食物的品种。水果里含糖量比较高的香蕉、大枣尤其是干枣这一类的食品中含糖量比较高，不建议多食用，尽量避免这一类水果的食用就可以。
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/04/08收听(51045)
"孕期血糖高，并没有什么东西吃了能够直接降低血糖。吃任何的食物都会带来热量，对血糖都有可能增高。妊娠期血糖增高，无论是妊娠糖尿病，还是糖尿病妊娠，都需要通过饮食控制帮助控制好血糖。应该在医学营养科指导下，根据身高、体重、工作、锻炼的情况和饮食的爱好，医生结合怀孕周数和血糖情况，帮助量身定制个体化的饮食控制方案，医生会嘱咐主食粗细搭配适度、适量，像米饭、馒头、包子、饺子、面条，其中都可以选择，不要吃得十分饱，可以掌握在八分饱。另外医生也会结合饮食爱好，帮助选择合理的蔬菜、水果同食，肉、蛋、奶也不能够少，但是要注意适度、适量。孕期血糖高，并没有什么食物吃了以后直接降血糖，应该在医生指导下合理均衡的营养。根据整个周数的变化以及血糖的改变，结合运动帮助控制好空腹和餐后的血糖。如果医生判断生活方式、饮食和运动达不到血糖控制目标，医生会及时使胰岛素帮助饮食和运动控制好血糖。整个在怀孕期间把血糖控制得稳定、正常，帮助减少各种围产期的并发症，分娩健康的宝宝。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(38499)
"如果患者在妊娠期血糖高或者诊断了妊娠期糖尿病，首先建议患者将血糖控制达标，因为血糖如果过高，无论对母体还是对胎儿，都会产生各种危害。患者如果需要补充维生素C，补充水果，建议在两餐之间适量补充一些。如果患者血糖特别高，吃点水果就会超标，仍然要吃水果，建议优先选择黄瓜、西红柿等升糖指数比较低的蔬果，需要特殊指出的是，西红柿一般指大西红柿，不是小的圣女果，因为圣女果的含糖量比较高，妊娠期糖尿病的患者尽量避免食用。"
高岩│中日友好医院
2019/06/12收听(23542)
"孕妇高血糖易导致胎儿发育不良，流产、早产、巨大儿等，必须积极控制血糖，使胎儿健康发育。适合孕妇吃的水果有苹果、草莓、猕猴桃、雪莲果、樱桃、梨、橙子、菠萝、无花果、火龙果等。这些水果含糖分低，维生素多营养丰富，不利于升高血糖指数，又能补充孕妇维生素及营养物质。最好在两餐间少吃，每次50-100克为宜。孕妇高血糖患者一定注意营养搭配，以粗粮为主，少吃多餐，避免暴饮暴食，适当增加运动量。必要时注射胰岛素治疗，一定把血糖控制在正常范围之内。"
王娟│邹平市中医院
2019/07/01收听(14687)
"孕期的血糖高和平常时候的血糖高，它的治疗原则大体上是一样的。但是孕妇血糖高，有一点值得注意的就是，可能在营养的要求上要比其他的患者更严格一点。因为怀孕期间对营养素的摄入是比较严格的。那么孕妇可以吃一些水果吗？是可以的。吃水果的时候要选择含糖量比较低的，口感不是特别好，水分比较大的食物，这种水果对血糖影响不是很大，所以可以适量的选择。我们吃水果的时候要放在饭前吃，尽量不要放在饭后吃，因为饭后吃水果有可能会加重餐后高血糖。再就是选择水果的量上要注意控制，每一次可以选择一两到二两的水果量，一般情况下对血糖的影响不是特别大。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(33911)
妊娠期血糖高可以吃水果，任何水果都可以吃，特别甜的水果应少吃。如果香蕉、西瓜含糖量较高的水果，... 张惠欣│河北医科大学第四医院 2021/03/03播放(68363)
妊娠期血糖高可以吃水果，任何水果都可以吃，特别甜的水果应少吃。如果香蕉、西瓜含糖量较高的水果，...
张惠欣│河北医科大学第四医院
2021/03/03播放(68363)
"孕期的血糖升高建议吃粗细搭配的主食或者以粗粮为主，建议患者根据胃肠功能选择以粗粮或者粗细搭配为主的主食，而且要控制主食的量，不要过多，也不要过少。而且要将粗细搭配的主食进行分餐，也就是原来一天吃3餐，总量不变，但要吃6餐或者是5餐，5-6顿饭，也就是少食多餐。通过改善主食的种类，包括可以吃高粱米、玉米、荞麦，尽量以粗粮为主、粗细搭配这样的原则，不要进行深度的加工，可以有效的降低血糖。"
2021/03/24收听(95908)
孕期的血糖高，其实各种水果升糖的含糖量与其重量都相关，所以任何水果其实都可以吃，关键不能过量的... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2019/11/15播放(94965)
孕期的血糖高，其实各种水果升糖的含糖量与其重量都相关，所以任何水果其实都可以吃，关键不能过量的...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15播放(94965)
孕妇如果血糖高，对于吃主食的种类没有限制，需要限制摄入量，所以任何主食都可以吃，但量一定要注意... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/23播放(72777)
孕妇如果血糖高，对于吃主食的种类没有限制，需要限制摄入量，所以任何主食都可以吃，但量一定要注意...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/23播放(72777)
"孕妇在怀孕期需控制水果的摄入量，而降低血糖数值。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量的多少及淀粉的含量而定。平时要多吃青菜，多吃粗粮，每天米、面的摄入量都是要有定量的，不能过多。在怀孕期间，血糖偏高容易导致胎儿巨大而对胎儿的生长发育产生不利影响。建议在怀孕期间要多吃蔬菜，特别是含纤维素和维生素丰富的食物，杨桃、猕猴桃、柚子、黄瓜、西红柿都是可以吃的。在怀孕期间要养成良好的生活习惯，按时睡眠不熬夜，注意阴部卫生清洁，在孕早期和孕晚期要禁止性生活，平时可以散散步，多听听舒缓的音乐，定期做好孕期各种检查。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/05/28收听(64248)
"孕期血糖高，可能出现的症状有口干、多饮、多尿、食欲增加等，这些症状在血糖升高到一定程度才可能出现。孕期血糖升高的过程跟2型糖尿病比较类似，常呈现逐渐升高的趋势，因此判断孕妇血糖是否升高，仅依赖症状是不可靠的，还需要在一定的时期做葡萄糖耐量试验。对于糖尿病高危人群的孕妇，一般建议在孕12周之前就应该做葡萄糖耐量试验，对于非糖尿病高危女性怀孕时，一般建议在24-28周做葡萄糖耐量试验，以筛查是否有血糖升高的情况。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/24收听(19564)
北京世纪坛医院 陶小妹
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北京天坛医院 武明芬
播放次数：7.01万
宣武医院 曹雪霞
播放次数：4.75万
北京世纪坛医院 刘月
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