孕期血糖高吃什么

2020-01-06 16:57播放 : 2.3万

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孕期血糖升高,对于这一类特殊人群的血糖控制非常关注,因为其不但影响到母体健康,可能还会影响到胎儿发育。跟所有的糖尿病患者原则一样,要糖尿病的饮食控制,纯糖不能摄入,如蜂蜜、糖饮料,或常见的在炒菜时加糖,这种行为应该被禁止。保证一定量的碳水化合物摄入,多吃蔬菜、鱼和肉适量,保证最基本的营养摄入,多补充蛋白质营养,还要注意维生素类营养摄入。至于具体的某一类食物可以吃,哪一类食物不能吃,实际上并没有绝对的划分。

在孕期时,主食的摄入跟平时一样,米饭、面条这些都可以吃,蔬菜类以绿叶为主,蛋类像鸡蛋也可以进行营养补充,肉类不管是牛肉、羊肉都可以进食,建议多进食鱼类,对于蛋白质摄入也非常好。至于水果要看孕期血糖的高低,如果孕期血糖控制不佳,不建议进食过多水果。如果孕期血糖控制比较好,在两餐之间可以进食少量水果,如西瓜、柚子等。对于孕妇来说,只要孕期把血糖控制好,饮食可以丰富多样。

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