孕妇可以吃的水果有哪些

2021-04-23 19:04播放 :

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孕期建议食用含糖量低的水果,虽然口感较差,但营养成分非常丰富。如果孕妇没有糖尿病等基础疾病,可以吃苹果、橙子,经济条件比较宽裕的情况也可以吃车厘子,车厘子可以适当的补充铁,以改善贫血状态,主要是根据经济状况选择水果。

妊娠期糖尿病和糖尿病患者需选含糖量低的水果;没有糖尿病,但体型偏胖的孕妇,不建议每天进食含糖量高的水果,包括橙子、葡萄、西瓜等。选择水果时建议多样化,要对自己的身体有利。

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