武汉大学人民医院
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孕期建议食用含糖量低的水果，虽然口感较差，但营养成分非常丰富。如果孕妇没有糖尿病等基础疾病，可以吃苹果、橙子，经济条件比较宽裕的情况也可以吃车厘子，车厘子可以适当的补充铁，以改善贫血状态，主要是根据经济状况选择水果。
妊娠期糖尿病和糖尿病患者需选含糖量低的水果；没有糖尿病，但体型偏胖的孕妇，不建议每天进食含糖量高的水果，包括橙子、葡萄、西瓜等。选择水果时建议多样化，要对自己的身体有利。
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"孕妇应该吃的水果有很多，比如葡萄、苹果、桃子、香蕉等。这些水果中含有维生素C和维生素E，对孕妇的皮肤有好处。这些水果中含有膳食纤维，可以预防孕期便秘的情况。但是孕期吃水果也需要注意，最好不要过量食用。因为水果中含糖量比较高，如果过量食用，容易引起血糖升高。最好多吃含糖量低的水果，比如猕猴桃、柚子、火龙果等。同时建议多吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋，平时可以喝牛奶，补充身体所需的微量元素以及蛋白质等，有助于宝宝在母体的发育。孕期需要定期产检，才可以确定宝宝发育情况，如果胎儿发育偏小，最好通过饮食调理。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/23收听(55190)
适合孕妇吃的水果有苹果、草莓、樱桃、葡萄等，都属于含维生素高的水果，提高自身免疫力的同时还可以预防便秘，对自身的健康以及胎儿的发育都能起到很大帮助。可以多吃西瓜、甜瓜、桃子，这几种水果的含糖量比较高，如果本身偏胖或者有高血糖的人群就不适合吃含糖高的水果，怀孕期间不要吃寒性水果，比如柿子、火龙果，因为寒性的水果容易刺激子宫收缩，导致出现流产情况。总之，怀孕期间吃哪些水果要根据自身体质情况来选择，最好要多吃温性的，能够避免引起腹泻或者对胎儿造成影响。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/31收听(27122)
孕妇各种水果都可以适当的吃一些，每种水果含糖量不一样，比如西瓜、甜瓜、桃子这些水果含糖量就比较高，樱桃这些水果的含糖量相对低。对于本身偏胖的或者血糖相对较高的，适宜含糖量低的水果，不适宜吃含糖量高的。即使不偏胖、血糖不高的，我孕期也不建议吃过多的含糖量高的水果，比如西瓜，西瓜在孕期最好不要吃，可以导致胎儿过大甚至巨大儿，增加难产、增加剖宫产的概率。水果也分凉性和暖性，像西瓜、梨、山竹属于凉性水果，不适宜体弱、四肢冰凉的女性吃，这些女性吃杏、榴莲等暖性的水果更合适。
赵晓东│北京医院
2019/08/18收听(20446)
"在孕早期，准妈妈最好选择中性的水果为主，比如苹果、葡萄、柠檬、石榴、香蕉、凤梨、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到了寒热中和的作用。在怀孕中期，准妈妈胃口大开，胎儿正在迅速的成长，需要的营养物质也就会更多了。孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄等水果，补充维生素和叶酸。等到了孕晚期，孕妈妈可以多吃猕猴桃、橙子、梨等维生素多的水果。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/30收听(58501)
"在正常情况下孕妇各种水果都可以适当吃，尽量选择应季水果，如果出现了症状，根据症状选择不同的水果：1、孕妇出现的便秘，应该选择苹果、香蕉等富含水溶性膳食纤维的食物，它能润肠、通便，有整肠作用。2、针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时量不可过多，建议每天1-2个水果为宜，应放在两餐之间吃作为加餐。3、针对高血压的孕妇来说，应尽量选择吃橙子、柚子等富含维生素C的水果，可以起到降压的作用。哈密瓜、香蕉的钾含量也较高，也可以有助于控制血压。4、针对消化道功能较弱的孕妇，可以将水果煮着吃也是个不错的选择，不建议吃西瓜、梨、山竹等凉性水果。"
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2019/10/23收听(16483)
"妊娠糖尿病的孕妇可以吃的水果包括常见的西瓜、苹果、梨子、桃子、猕猴桃等，关键是要掌握住水果的正确方法，具体如下：第一、前提条件：在血糖控制平稳、控制理想的情况下才可以吃水果，如果现阶段血糖水平比较高或者波动比较大，暂时所有水果都不要吃。第二、吃水果的时间：最好把水果在两餐中间吃，而避免和主食同时服用，这样能够避免单次吃进去的水果和食物热量过高，从而影响血糖水平。第三、控制量：每次吃的水果量不要过多，可以分开多吃几次。第四、监测血糖：重点关注吃完水果之后的血糖水平，如果血糖明显异常升高，提示本次吃的水果量过多或者种类不合适，需要调整水果的量或者水果的种类。"
韩世超│邯郸市第一医院
2023/03/22收听(54632)
"事实上，蔬菜、水果都是鼓励孕妇吃的多样化，什么样的都可以吃，只要是没有毒害的都可以。具体什么水果得看个人的喜好，但是不建议吃太甜的水果或者刺激性味道的，比如特酸的、特甜的。特甜的热带水果吃多以后怕血糖出问题，新鲜的水果洗干净都可以吃。另外要注意民间的说法和习俗，比如有的民间就说吃山楂可能会引起宫缩。其实也不是有多么严重，只是民间有这种说法。很多水果有过敏性，很多人吃了以后特别容易过敏，其实山楂就是其中的一种。所以在吃水果的时候，在挑水果的时候，最好吃最常见的苹果、橘子、梨、香蕉，然后就是营养丰富的樱桃、猕猴桃，富含维生素的大部分水果都没有问题。有一些特偏、特怪或者是特少见的水果，没有吃过，就不要在孕期去尝试。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/22收听(35692)
"要明确的是没有降血糖水果，因为水果吃进身体以后本身都要产生热量，热量有高有低，建议血糖高的患者吃进入身体以后产生热量比较低的水果，血糖比较低的患者可以吃适当吃进入身体后产生热量比较高的水果。像猕猴桃、草莓、番石榴这类的水果进入人体后产生的热量比较低，是产生糖耐量异常或者高血糖孕妇可以首选的水果。香蕉、荔枝、龙眼葡萄这类水果含的热量比较高，进食的时候一定要控制量。另外建议在两餐之间吃水果，对于孕妇来说总热量要控制在每千克理想体重38千卡计算。"
张琳│黑龙江省中医院
2019/11/22收听(37806)
"大部分的水果孕妇都是可以吃的，也有一些水果有禁忌，比如杏有滑胎的作用，而且对牙齿不好，吃杏会引起上火、拉肚子，特别容易长疖、生疮引起胃病。所以孕妇不要吃杏，尤其是苦杏仁中的有害物质，可能会通过胎盘影响到胎儿。还有桃子，多吃会加重燥热，引起胎动不安，引发流产，也会加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻，桃仁可以导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。桂圆也容易上火，会添加胎热，容易引起胃气上逆、恶心、呕吐，引起腹痛、见红，甚至流产。综合来讲孕妇不可以吃热性的水果，对一些容易过敏的水果，孕妇也要有所禁忌，比如菠萝，很多人对菠萝过敏，而且菠萝吃多了容易上火。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/10/09收听(17256)
"对于孕妇来说，山楂具有收缩子宫的作用，孕妇不应该食用。而榴莲这种水果的热量很高，如果孕妇吃得太多，很容易导致血糖升高的现象，也不宜多吃。而且在怀孕的早期，孕妇最好不要吃桂圆。桂圆是属于大热的水果，孕妇吃了容易导致内热，甚至导致先兆流产。除了这些类型的水果，孕妇还要注意不能够吃以前就容易产生过敏的水果，类似于螃蟹等海鲜也不能够食用，会导致宫寒，甚至都容易直接引起流产。女性在怀孕期间，要注意饮食搭配和禁忌，不能够随便乱吃。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07收听(86546)
妊娠糖尿病孕妇可以吃的水果，比如苹果、梨、橙子，还有草莓，这类都属于低GI（升糖指数）的水果。... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/03播放(95508)
妊娠糖尿病孕妇可以吃的水果，比如苹果、梨、橙子，还有草莓，这类都属于低GI（升糖指数）的水果。...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/03播放(95508)
水果中酸枣、雪莲果、沙棘、柠檬、酒枣、刺梨、无花果、金桔等，含钙都相对比较高，孕妇都可以吃。其... 董津男│滨州医学院烟台附属医院 2020/08/26播放(88864)
水果中酸枣、雪莲果、沙棘、柠檬、酒枣、刺梨、无花果、金桔等，含钙都相对比较高，孕妇都可以吃。其...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26播放(88864)
孕期孕妇应注意适当增加新鲜水果、蔬菜的进食量，水果中部分水果含糖量较高，建议孕妇多食用低糖水果... 高珊│中日友好医院 2021/09/26播放(81705)
孕期孕妇应注意适当增加新鲜水果、蔬菜的进食量，水果中部分水果含糖量较高，建议孕妇多食用低糖水果...
高珊│中日友好医院
2021/09/26播放(81705)
"女性在经期可以适量吃平性水果。水果对女性身体有很好的调理作用，月经期间适量的吃水果，可防止发生便秘，避免盆腔充血。在月经期间，女性可以吃的水果包括苹果、葡萄、无花果，还有性温或者性热的水果，比如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、香蕉、石榴等。水果可早、中、晚三餐交替食用，每次食用1-2种。以上水果都可在女性经期时适量食用，但是在经期应该避免食用寒凉性的水果，比如西瓜、猕猴桃、柿子等。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/06收听(65231)
"目前发现类风湿关节炎发病与饮食没有直接的关系，患者可以正常饮食，适当进食水果。若患者处于病情急性期，伴有较为明显的关节红、肿、热、痛症状，且存在大量关节腔积液，中医认为此时多属湿热证，饮食上应当减少湿热性食物的摄入。水果中如榴莲、橘子、菠萝蜜、荔枝等热性水果，类风湿关节炎患者应当少吃，可以吃橙子、苹果、梨等热性偏少的水果。由于大部分类风湿关节炎患者需要口服激素治疗疾病，激素可造成血糖波动，对血糖具有一定的影响。因此在进食水果时应当选择糖分含量较低的水果，如樱桃、杨桃、火龙果，应减少进食香蕉等糖分含量较高的水果。"
韦尼│北京中医药大学东方医院
2020/02/27收听(91473)
"月子期间可以吃的水果有以下几种：1、苹果，苹果中含有丰富的维生素，在月子期间适当的吃一些苹果，能够有效的缓解产妇便秘现象2、榴莲，榴莲中的营养物质比较丰富，而且被称为水果之王，适当的吃一些榴莲，能够有效的促进淤血的排出。3、香蕉，香蕉有润肠通便的作用，能够促进肠胃的蠕动。在月子期间要多吃温性的水果，少吃寒凉性的食物，以免导致宝宝出现腹胀、腹泻的情况，综上所述在月子期间孕妇可以吃的水果有很多，主要都是温性的水果，在吃水果之前最好在温水里烫洗一下，不要吃从冰箱里拿出的冰凉水果即可。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/22收听(16829)
"反流性食管炎主要是由于胃酸反流入上消化道，侵蚀食管黏膜所引起的，所以患者要避免易刺激胃酸分泌的水果，可以吃一些碱性的水果，比如苹果、香蕉，都属于碱性水果，而且营养丰富，具有中和胃酸的作用，不会对病情有什么影响。还有红枣，具有补气益血的功效，可以提升自身的免疫力，对于反流性食管炎恢复也有一定的帮助。另外草莓、水蜜桃、西瓜等水果，同样对于反流性食管炎有一定的好处，平时都可以适当的食用。当然食用水果并不具备治疗性的作用，只能起到辅助治疗的作用，还是要配合药物进行治疗，常见的药物有奥美拉唑、雷尼替丁等药物，具体如何用药必须谨遵医嘱。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/14收听(34229)
"大部分的水果都是可以空腹食用，对于胃寒的人可能需要多注意，胃寒的人不宜吃过多的甜食，如苹果、葡萄等。对于健康人空腹可以吃的水果有梨、苹果、橙子、芒果等都属于比较平和的食物。空腹时不可以吃的食物主要是香蕉、菠萝、柿子、橘子等会对胃产生刺激作用，空腹时有可能会造成胃酸的分泌增多，长时间食用可能会引起慢性胃炎。每一种水果适不适合空腹吃，还根据个人身体情况的不同而不同，如糖尿病人不适合过多的食用水果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08收听(53016)
"经期可以吃的水果有苹果、香蕉、火龙果、榴莲以及芒果等，在经期最好吃属性是热性或者平性的水果，热性水果对于经血流通有好处。女性在生理期的饮食也比较重要，除了可以吃合适的水果以外，还需要多吃有营养的食物，比如肉类、蛋类等。榴莲含有很高的脂蛋白，可以增加身体内的热量，对于平时有痛经的女性有好处。芒果和火龙果里含有比较高的维生素，能够补充在经期内所丢失的水分。苹果里含有维生素C，属于平性水果，能够帮助消化，对于脾胃有好处，经期有腹泻的女性可以吃此水果。如果平时经血量比较少，可以吃鲜枣，能够起到补养气血的作用。"
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/16收听(18353)
"糖尿病人可以吃的水果有很多，比如柠檬，它的含糖量比较低，而且具有止渴生津、祛暑清热、化痰止咳、健胃健脾的作用，对糖尿病有很好的防治效果。在烹饪粥、馒头等升糖指数较高的食物时，可以将30-50ml的柠檬汁加入里面，每天一次，长期食用降糖效果比较好。菠萝，糖尿病患者也可以吃，菠萝中的膳食纤维可以促进排便，菠萝的生糖指数适中等，能够改善餐后血糖的水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，而且还可以增加饱腹感。橘子含有类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，能够降低患者动脉硬化的危险，因此糖尿病的患者也可以吃。如果是用来降糖，因为橘子的升糖指数比较低，能令血糖上升缓慢，榨橘子汁饮用就可以了。"
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2018/02/06收听(61452)
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