一躺下就头晕，尤其是在躺下的过程中出现头晕，而且能很快缓解，最常见的疾病是良性阵发性位置性眩晕，简称为BPPV，就是俗称的耳石症。这是临床中发病率非常高的疾病，其特点是发作性和位置相关的一种短暂的头晕或者眩晕，往床上躺的过程中出现头晕是常见的引起头晕的姿势。

通常这种良性阵发性位置性眩晕持续时间非常短，一般是几秒到几十秒，绝大多数人不会超过1分钟，大多数是在30秒之内头晕能够自行缓解。当不在这个位置、这个姿势的情况下，病人就没有头晕的感觉，也不会影响日常活动和走路，不会导致平衡障碍。

还有一类是中枢性位置性眩晕，也可能会出现与位置相关的头晕，躺下时出现头晕症状，但是中枢性位置性眩晕躺下以后不会很快就消失，其持续的时间比较长，而且还会有其他的症状，如平衡障碍、影响走路、站立会感觉到不稳。

如果出现一躺下就头晕这个症状，应及时医院就诊，医生会通过相关检查判断到底是不是耳石症。如果是耳石症，经过手法复位，治疗效果较好。如果是其他疾病，就要做除耳石检查以外的检查，还要做其他的影像学等客观检查协助进行诊断。