母乳不够吃该怎么办_有来医生

荣春红
副主任医师

中日友好医院

妇产科

母乳不够吃该怎么办

2023-05-15 13:28播放 :

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视频内容

母乳如果不够吃，需要看自己是否哪些方面做得不够，如睡眠不足、休息不够、心情不好或者孩子吸得不够等，都可能是导致母乳不够的原因。找到具体原因之后，才能够根据原因进行改善，具体如下：

1、休息不好：此情况下就可以晚上让家人帮助多带孩子，或者晚上让家人起来喂一次奶，保证妈妈的充足睡眠；

2、心情不好：如果心情不好，则建议尽量调整好自己的心情。同时饮食上，也要进行相应的改善；

3、失去信心：如果母乳不够，很多人就认为奶就是不够吃，进而会失去信心，其实此时反倒会造成母乳不够。如果增加自己的信心，只要孩子饿了，就让孩子去吸，进而会产生泌乳反射。泌乳反射就会刺激妈妈大脑产生信号说孩子还不够，奶需要多产生，进而慢慢的奶会多起来。部分妈妈觉得奶量不够，又怕孩子饿着，不够一点就每天添加奶粉，结果越添加越多，此时反倒不利于母乳喂养。所以稍微欠一点的时候，可以让孩子多吸，母乳就够用了。

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母乳不够吃可以催乳，也可以混合喂养，在婴儿四到六个月之前，应该坚持纯母乳喂养婴儿。因为在母乳中含有多种对宝宝有利的营养元素，例如在母乳中富含免疫球蛋白、维生素、生长因子、微量元素等，能够促进宝宝的生长发育，增加宝宝的免疫力，满足宝宝的基本营养需求。如果母乳不够在饮食上一定要增加高蛋白类食物，例如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌，平时也应该多让宝宝吸吮乳头，同时也可以适当对乳房进行按摩热敷，能够起到很好的促进乳汁分泌作用。如果有乳房胀痛、乳汁不下的情况，必要时可以请催乳师催乳，有助于疏通乳管，促进乳汁分泌。

语音时长01:26''

王志欣│哈尔滨市第一医院

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母乳不够吃怎么办

"1、加强宝宝的吸允，宝宝吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌，催乳激素，从而增加乳汁的分泌。2、避免服药，哺乳期内一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药，山楂等。3、补充营养，选择营养价值高的食物，多喝汤水，对乳汁的分泌能起到催化的作用。4、保持良好的情绪，愉快开朗的心情，有助于母乳的分泌。母乳是孩子成长中最天然最营养的食物，因此各位妈妈。尽量保证给孩子母乳喂养到6个月。"

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刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/20收听(94155)

母乳不够吃怎么办

"每个妈妈都会担心奶水不够怎么办？这是一个焦虑的症状，泌乳是正常的生理现象，产妇分娩后因激素的改变都能够自动泌乳，但是如有甲状腺功能低下、多囊卵巢及一些本身疾病，那么泌乳量就会减少，有这些疾病的产妇就没有好的办法来解决。同时观察母乳够不够，可以观察小儿的体重，主要是看小孩的小便，如果小便量多、清亮，说明奶水够；如尿色发深，可能量就不够。还有在小孩猛长期，奶量需要增加，身高、体重也长得快，因为生长的需要吸吮多，奶水就多，增加奶水主要是让小孩频繁的吸吮来增加母乳量，通过乳房排空的方式来刺激母乳分泌。另外，可以通过中医饮食的调理，可以多吃一些花生、山药、鲫鱼汤、猪蹄汤以及红枣来促进乳汁的分泌。哺乳期的妈妈要保持良好的心情，要大量进水，保证充足的睡眠、休息。如果努力不见效，则要考虑增加配方奶，来保证孩子的生长发育，所以哺乳期的妈妈一定要多注意休息、䃼充营养，奶水才会多，才会保证孩子的生长。"

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张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/16收听(13363)

宝宝六个月母乳不够吃怎么办

"6个月宝宝仍然以母乳为主，除母乳外可以开始添加辅食，以补充母乳中量和营养不足。添加辅食可以先填泥糊状食物，如米粉、米糊、蛋黄、鱼泥、豆腐、水果泥等，要遵循从稀到稠，从细到粗，从少到多的原则。同时，要让母亲有足够母乳喂养的信心，注意加强营养，减少压力，保持心情舒畅。如果经过以上方法和添加辅食后，仍然入量不足，必要时可以添加配方奶粉，选择配方奶粉时，要选择适合该年龄阶段的奶粉。"

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母乳不够吃的宝宝往往是，宝妈妈的两个乳房已经软软的，而宝宝还是不肯停止吸吮，还是想继续吃奶，这时候不给他喂奶会哇哇大哭。另外宝宝不到3-4个小时就开始饿，可能1-2个小时以后又反复要吃奶。还有宝宝因为吃入的奶量不够会尿量减少，正常的情况下宝宝一天应该小便6-8次之上，如果宝宝的尿量一天小于八次，甚至宝宝尿液是黄色的，尿渍有尿里边矿物质氧化形成的砖红色，以及宝宝的体重增加不好。宝宝最近一段时间晚上睡眠也不安宁，白天吃奶吃得也勤，体重增加也不良，这种情况下要注意宝宝可能是有母乳不够吃的情况，需要给孩子在这个基础上增加配方奶了，以免造成宝宝长期的母乳不够引起营养不良。

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母乳喂养不够吃怎么办

"对于母乳不够吃，处理方式主要有两个方面，如下：1、对于小月龄孩子来说，如果母乳确实少很多，为了保证正常的生长发育，需要给孩子适当的添加配方奶，也就是说要先保证全天的进奶量，以免对生长发育产生巨大的影响。2、对于母乳来说，应该是越吃越多，所以妈妈也可以在给孩子添加配方奶的同时，尽快的去追奶。追奶的方式就是要多喝水，母乳中绝大部分都是水，所以多喝水有助于母亲产奶。再有就是让孩子频繁地吸吮，或者用吸奶器等加强对乳腺的刺激，有助于母乳的增加。当然母亲也要注意保证充足的休息和愉快的心情，都有助于母乳量的增加。当母乳量增加之后，就可以逐渐减少添加的配方奶，逐步的去实现全母乳喂养。"

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奶不够吃怎么办

"母乳是婴儿重要营养来源，相对于牛乳营养价值更高。被母乳少困扰的宝妈可以采取以下措施：1、多喝汤水。母乳内含有90％的水份，如产妇缺水会导致乳汁分泌减少，所以每日需要摄入充足的水分；2、充足的睡眠时间。严重睡眠不足，机体新陈代谢减慢，流至乳房的血液减少，乳汁分泌减少，每日至少需要保证8小时的睡眠时间；3、宝宝充分吸吮乳房。宝宝吸吮乳房时间短，不能刺激乳腺分泌乳汁，通常每侧乳房吸吮时间至少达到5分钟，才能有效刺激乳腺排乳；4、补充气血。产妇气血不足，未及时补充，会影响乳汁的分泌，可以多吃具有补充气血的食物或者在医生指导下开中药调理。"

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马玉娟│哈尔滨市第四医院

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如果母乳实在不够吃，是指孩子的体重不能达标，长得慢、长得少。通常情况下前3个月，每个月宝宝体重长2斤以上，最少1.5斤以上，说明奶量是足的。如果达不到这个标准，建议混合喂养更好一些。通常可以采用补授法或是代授法，一般4个月内的婴儿母乳量不足时，建议用补授法，也就是先吃母乳后吃奶粉，每次都是缺多少补多少。4个月以后，尤其是4-6个月的婴儿，如果用补授法，婴儿容易眷恋母乳难以断离，所以建议用代授法，也就是这一次母乳，下一次用配方奶，逐渐减少哺乳的母乳量，增加配方奶量逐渐代替此次的母乳量，依次类推直到完全代替所有的母乳。

语音时长01:25''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

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"在母乳分泌量不足，不能满足宝宝生长发育所需的情况下，需要配合配方奶粉进行混合喂养。1、与母乳搭配进行混合喂养的乳制品，主要包括婴儿配方奶粉、牛奶、羊奶等，其中以婴儿配方奶粉为首选。2、混合喂养的情况下，每次喂养时应当首先给宝宝喂食母乳，左右两侧乳房内的乳汁全部都喂食干净以后，仍然没有吃饱的情况下，才需要添加代乳品。3、如果上次喂养结束到下次喂奶时，乳母乳房内的乳汁量仍然很少，这时可以使用配方奶粉或者是羊奶、牛奶代替一餐母乳进行喂养，等下次喂奶时再以母乳喂养。"

语音时长01:19''

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母乳不够吃的情况下，如果需要采取混合喂养的方式，可以采取以下几种方法：

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母乳不够的情况下，可以给孩子增加配方奶，每次喂奶时应该先哺母乳，将两侧的乳房吸空以后再用配方奶来补足母乳不足的部分，有利于刺激母乳的分泌。补充的乳量是由小孩的食欲和母乳量的多少而定的，一般缺多少补多少。很多妈妈可能会担心宝宝吃不饱，可以通过通过下面几个方法来判断宝宝是不是吃饱了，首先，看宝宝吃完奶以后是不是很安静、很满足的开始睡觉，如果宝宝没有吃饱，往往会依然含着奶头。其次，需要判断孩子的小便情况，如果1天小便的次数超过6次，属于正常情况。然后，可以看宝宝体重的增长，如果每天体重增长15-30g，平均增长20g，每个月的体重增长，能够在600g以上，说明宝宝的饮食状况是正常的。

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"宝宝四个月时如果母乳不够吃，又不肯吃奶粉时，具体处理办法如下：1、可以通过更换不同奶粉的方式，让孩子不断地尝试新鲜的奶粉，有的宝宝会有一种奶粉不肯吃，但是会吃其他类型的奶粉，比如羊奶粉等都可以选择。2、可以增加母乳的含量，可以让母亲多喝水，可以多喝汤或者一些通乳的中药，还有采取催乳的手法按摩方式，来进行增加母乳的治疗。如果母乳仍然不能够增加的情况之下，可以根据宝宝的食欲以及胃口，尝试通过增加辅食的方式来进行处理。个别宝宝脾胃功能相对较好，四个月时对食物有明显的需求时，可以通过增加辅食的方式，来减少母乳不够吃的这种不必要的麻烦。"

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全香美│牡丹江市中医医院

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奶少不够吃怎么办

"奶少不够吃怎么办，应明确引起奶少的原因，可以分为乳汁分泌不足和乳腺导管堵塞两种情况。若是乳汁分泌不足，首先应调整哺乳习惯，增加婴儿吸乳次数和时间，因为婴儿吸允过程中，可以有效刺激乳头，使泌乳素增多，从而引起乳房分泌乳汁增多。其次，整个孕期应加强营养，多食用富含维生素及高蛋白饮食，如牛奶、鲫鱼汤等，避免进食过多可能引起内分泌激素紊乱的食物或药物，最好在哺乳期保持良好情绪，避免生闷气和闷闷不乐。若是乳腺导管堵塞，应予以乳房局部热敷，并在专业催乳师指导下，进行合理乳房按摩，促进乳汁排出，若是乳腺导管患有占位性病变，应及时至正规医院乳腺外科行手术治疗。"

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"坐月子期间如果产妇的奶水不够吃，和休息不好，还有宝宝吸吮不够有一定的关系。对于奶水不足的情况，可以通过以下的方法来改善：第一、要让宝宝加强吸吮，宝宝的吸吮是促进奶水分泌最好的方法，当宝宝哭闹的时候，还有孕妇感觉乳房发胀的情况，都要让宝宝多吸，宝宝吸得越好，奶水就会来得更快，乳腺管也会更通畅。第二、保持好的休息，如果休息不好，情绪不稳定，对乳汁的分泌也会有影响，尤其是晚上一定要睡好。第三、要注意营养，注意营养并不是要吃大鱼大肉，而是要注意吃些高蛋白、容易消化的清淡食物，这些食物有利于奶水的分泌。"

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"如何下奶的问题，有三方面：1、要注意饮食，确实是多喝一些汤汤水水容易下奶，这里的汤汤水水最好还含有一些油脂，比如说牛肉汤、排骨汤这一类的肉汤或者是鱼汤，下奶效果会好一些；2、对于产后的妇女来说要注意休息、多睡眠，比如说整晚都睡不着，熬夜照顾孩子比较劳累，奶量也不会多，还是要注意休息和睡眠；3、每天除了要喂孩子之外，尽量用吸奶器往外吸奶，每天往外排出的奶越多，第二天产生的奶就会越多，就是有这个特点，所以有一个词叫追奶，不断的往外吸奶，第二天就会产生的更多。"

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母乳喂养若母乳量较少时，常用改善方式如下：

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