钠是人体中一种重要的无机元素，体内的钠含量约占体重的0.15%。其中体内的钠主要存在于细胞外液中，可以占到44%-50%。体内的细胞内液钠含量偏低，仅占9%-10%。骨骼中的钠含量，可以占到40%左右。钠在人体中可以发挥着重要的作用，主要有以下几个方面：
1、维持血压正常：钠可以维持体内血压的正常；
2、增强神经肌肉兴奋性：钠可以增强神经肌肉的兴奋性；
3、维持酸碱平衡：体内的酸碱平衡也需要钠维持；
4、组成胰液、胆汁等：钠是人体内胰液、胆汁、汗水以及泪水的重要组成部分；
5、保证体内水平衡：钠是细胞外液中重要的带正电的阳离子，可以参与水代谢，可以保证体内的水平衡，调节体内的水分以及渗透压。
此外，钠还可以参与ATP的生产和利用、肌肉运动、心血管功能以及能量代谢， 还可以参与糖代谢以及氧的利用。
