经常扭伤腰是什么原因引起的

2023-04-18 11:49播放 :

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如果经常扭伤腰,出现突发性腰部疼痛,通常提示腰椎存在以下几种可能性:

1、腰椎间盘突出症:为时好时坏的疾病,不发作的时候与正常人一样,如果久坐久站,或者搬重物扭腰后可能会导致发作,发作以后会出现腰痛、腿痛、腿麻,甚至无法翻身,以及正常走路和工作;

2、腰肌劳损:由于患者曾经在搬重物,或者各种原因导致腰椎的急性扭伤,但扭伤后没有很好休息,可能会导致急性腰肌劳损,急性腰肌扭伤所导致的慢性劳损也称为腰肌劳损症。通常稍微搬重物,或者过度劳累,会导致腰部出现疼痛,如同腰被扭伤的感觉;

3、腰椎滑脱、不稳:正常的腰椎不论在前后活动或左右活动时都稳定,即使有突出但腰椎也稳定,而部分患者由于骨质增生、退变、外伤等因素,造成腰椎有滑脱,或者滑脱性不稳。此时稍微不注意,刺激滑脱会出现腰部被扭伤的感觉。

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经常腰扭伤

"经常腰扭伤,主要是由于腰部在第一次损伤之后,没有充分的放松、休息,在没有完全愈合的情况下,过早的活动,导致局部形成慢性无菌性炎症病灶。或者是由于扭伤之后进行过封闭注射,虽然症状能明显缓解,但是损伤的位置并没有完全的恢复,就会导致弹性和韧性下降,变得比较脆弱,在进行腰部活动时,超过正常的负荷量,导致腰部经常会出现扭伤的情况。因此根本原因就是由于没有愈合充分,活动的时候导致再次损伤。出现这种情况之后,应当采取以下措施:1、在平时注意腰部的保暖,不能出现受凉。一旦受凉之后,肌肉组织会变得比较紧张,在进行活动的时候很容易出现扭伤。2、佩戴带钢板的腰围,特别是进行活动的时候,能够有效的保持腰部肌肉,避免再次出现扭伤的情况。大约3-4周左右的时间,腰部疼痛的感觉明显好转之后,可以进行腰部肌肉力量的锻炼,采取五点支撑以及飞燕式进行锻炼,使腰背部的肌肉力量得以提升,脊柱的稳定性也能够更好一些,有效的预防腰扭伤的情况。但是腰围不能带的时间过久,否则会导致腰部肌肉的萎缩。3、注避免久坐、久蹲、长时间的弯腰,避免用力弯腰搬抬重物以及搬运重物、扭腰等动作。"

语音时长02:17''

刘继健济南市中西医结合医院

2019/07/15收听(84328)

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