首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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辟谷有一定减少脾虚痰湿的作用。辟谷是道教的修炼方法，通过减少饮食或者是减少饮食中的谷类饮食，来修炼气机的一种方法。痰湿是脾胃消化运化能力的垃圾积累。在中医来讲，叫痰饮积聚，如果水分成分多，可能还叫湿邪、水饮积聚。可以通过健脾的方法，来减少痰湿。
此外，通过减少饮食，减少胃脾气消化，也可以减少气机消耗。所以辟谷是有作用的，但是毕竟是一种道教的修炼功夫，需要有一些特定的方式方法，不是每个人自己就能做，所以不要擅自去操作。
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脾虚痰湿是中医的一个证型，中医认为脾能运化水湿，能够让有形的水液运化成人体能够吸收的营养物质。但当脾虚之后，脾的功能就会减退，水湿停聚就是中医所说的脾为生痰之源，所以脾虚之后痰湿内生。要想解决这个问题，总的原则就是健脾祛湿。方法如下：首先，饮食上要注意减少肥甘厚味的食物，因为这些食物会加重脾的负担，使运化功能更加受损，痰湿的成分会更多。可以多吃清淡、减少脾胃负担的食物，多吃利湿的食物，比如红豆、薏米、生姜、肉桂、葱、蒜等等。其次，还要注意饮食上不要暴饮暴食，同样会增加脾的负担，不利于水湿的清除，以温性食物为主，不要贪凉饮冷。还可以用健脾祛湿的药物，比如伴有腹泻的可以用参苓白术颗粒；伴有腹部怕冷的可以用理中丸或附子理中丸；伴有腹胀、食欲不振的可以用香砂平胃颗粒；伴有气短、四肢无力的可以用人参健脾片等等。
王涛│河北大学附属医院
2019/11/21收听(94295)
"脾虚痰湿的症状主要是表现为大便不成形，大便非常的黏腻，容易粘在坐便上，再就是口干、口苦、口臭、痰很多，而且总是觉得在嗓子处吐不出，咽不下。很多患者会表现为头发油腻、脱发，还有的患者痰湿，会表现为肥胖、眼袋下垂、腰膝酸软、关节疼痛，以及过于肥胖而出现的睡眠打呼噜，都是脾虚痰湿的相关症状，还表现为患者对于事物提不起兴趣，对于性生活有排斥感。还有男性的出现阴囊潮湿，女性的出现阴部的瘙痒，都是属于脾虚痰湿的相关症状。调整的方式主要是用药物，像参苓白术散，还有通过有氧运动，每天控制饮食，调整饮食结构，都可以帮助来健脾，来治疗湿邪过盛的情况。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/16收听(53431)
"脾虚痰湿最常用的基本方是二陈汤，现在有二陈丸可以选用。另外，对于脾虚痰湿可以用祛痰止咳颗粒，去痰止咳颗粒的主要作用是健脾、化痰、止咳。脾虚痰湿根本的原因在于脾虚，所以可以用一些健脾的药物来帮助排除痰湿，比如参苓白术丸等一些中成药可以选用。另外，对于脾虚痰湿久时间长了会化热，可以用橘红丸，橘红丸里面有一点点的清热的作用。临床上如果出现脾虚痰湿，也可以用一些食疗的方法，比如薏米、芡实、山药等健脾，同时协同与药物同时起到作用。也可以用推拿的方法，针灸的方法。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/29收听(79711)
脾虚痰湿型肥胖可以从字面上解释，脾虚即脾的运化功能出现问题，痰湿即可能由內湿和外湿组成。 肖桂荣│中国中医科学院眼科医院 2018/08/10播放(94949)
脾虚痰湿型肥胖可以从字面上解释，脾虚即脾的运化功能出现问题，痰湿即可能由內湿和外湿组成。
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2018/08/10播放(94949)
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/25播放(85292)
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/25播放(85292)
"脾虚痰湿可以吃中成药进行调整，常见于香砂六君子丸、金匮肾气丸、参苓白术散、二陈丸等，这些中成药可以明显改善痰湿的状况，使体内的湿气下降，脾胃康健，对于身体具有非常好的作用。如果患者脾虚痰湿，相关的症状都会很多，比如常见于身体困重、做事情没有精力、胸闷、头晕、心慌、气短，同时伴有咳嗽、咳痰多等，这些都是其相关的症状。应该在医生的指导下应用中成药或者是中药汤剂进行调养，达到治病的目的。个人以为，在用药同时最好通过适当的运动，可以很好的使药效得以发挥，使脾胃的健运功能得到改善，对于祛除痰邪、湿邪作用很大。"
2019/06/16收听(26912)
对于脾虚痰湿型肥胖的处理措施如下：1、忌食油腻、生冷食物，避免饮酒过量等，以免导... 朱海燕│成都医学院第一附属医院 2021/04/02播放(88490)
对于脾虚痰湿型肥胖的处理措施如下：
1、忌食油腻、生冷食物，避免饮酒过量等，以免导...
朱海燕│成都医学院第一附属医院
2021/04/02播放(88490)
脾虚痰湿体质的时候生痰多，所以痰容易进入肺内，有一句话叫脾为生痰之官，肺为贮痰之器。这时就会出... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/23播放(54663)
脾虚痰湿体质的时候生痰多，所以痰容易进入肺内，有一句话叫脾为生痰之官，肺为贮痰之器。这时就会出...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/23播放(54663)
"在临床上，脾虚痰湿型的肥胖是非常多见的，可以通过一些中成药进行对症治疗，使健脾、祛湿、化痰，对于根治肥胖有很大的益处。比较常见的中成药有苓桂术甘汤、参苓白术散、半夏泻心汤，还有羌活胜湿汤、健脾祛湿汤等，这些中药在医生的辨证下合理的应用，对于患者健脾胃、去湿气，甚至对于痰邪可以很好的消除，可以配合合理的运动和饮食，对于减轻肥胖，特别是顽固性肥胖，具有非常好的效果。临床上，肥胖是百病之源，它可以导致心血管很多疾病的出现，所以肥胖一旦出现，应该积极的进行辨证，进行对症治疗。"
2019/08/05收听(34837)
脾气太虚会导致运化水谷的功能异常，正常人体中水湿津液无异常，正常循行于人体的经络、气血及血管中... 有来医生│有来医生健康科普平台 2018/04/02播放(99104)
脾气太虚会导致运化水谷的功能异常，正常人体中水湿津液无异常，正常循行于人体的经络、气血及血管中...
有来医生│有来医生健康科普平台
2018/04/02播放(99104)
"辟谷是不推荐的，辟谷也没法治疗高血压，但是能量控制对于高血压的人群是有帮助的。一般辟谷是完全不吃食物，对于人的损伤是比较大的，容易引起严重的低血糖等一系列并发症，还会出现后续的脏器损害。如果是由于代谢综合征导致的血压增高，比如长期肥胖的患者，平时饮食不规律，这种情况下推荐患者在饮食上要注意，每天吃饭以七到八成饱为主，以全谷物、水果、蔬菜为主，少吃肉类特别是像肥肉和油炸类的食物，对于盐的摄入量也要控制。平时要注意情绪稳定，注意规律作息，不要出现工作压力过大等情况，这些是生活方式上治疗高血压非常重要的措施。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/03/01收听(87744)
中医认为痰湿的形成与肺脏、脾脏和肾脏等三脏腑功能失调有密切关系。其中以脾的运化功能失调最为明显，因脾主运化水湿，而肺为储痰之器，所以痰湿表现为脾的运化功能失调，而出现患者纳差、恶心、呕吐、身体困重。若痰湿阻肺，患者可以出现咳嗽、痰多、痰液比较黏稠，不易咳。另外，患者痰湿蕴肺以及痰湿日久，会影响到肾脏蒸腾气化，可以表现为患者有腰膝酸软、小便清长的临床症状。所以痰湿的形成，需要结合患者的综合临床表现来定位病变在肺、在脾和在肾。同时治疗上需要综合兼顾肺、脾、肾。
李东方│成都市双流区中医医院
2019/07/01收听(52771)
"服用中药可以考虑当归、车前子、木通、龙胆草、黄芩、柴胡、生地、栀子、甘草、泽泻等具有祛湿祛痰功效的药物，按照医嘱服用同时搭配其他食物服用，都可以很好的发挥药效；部分中成药也可以考虑在内，例如陈夏六君丸、排毒养颜胶囊、参苓白术散等，都可以有利于身体清热排毒，有益于痰湿体质的调理。从药物的性质上中医里既有祛湿剂也有祛痰剂，痰湿的消除又可以通过燥湿化痰，或者清热化痰等方式消除，具体是哪一种治疗方式，需要在服药前咨询医生予以解答。如果是治疗湿痰证，患者可以选择二陈汤加减；如果是治疗湿滞脾胃，可以选择平胃散进行加减，最终用药是去门诊结合自身的表现来选择最稳妥。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/05/31收听(67644)
痰和湿均为身体里的病理性代谢产物，由于聚集量不同，而命名不一样。《黄帝内经》中有一段话：饮入于... 支开叶│山西省中医院 2019/09/09播放(96337)
痰和湿均为身体里的病理性代谢产物，由于聚集量不同，而命名不一样。《黄帝内经》中有一段话：饮入于...
支开叶│山西省中医院
2019/09/09播放(96337)
脾虚湿盛会导致人体肥胖。脾是人体运化水谷、运化水湿的重要器官，脾的功能是主要促进固体或液体食物... 朱海燕│成都医学院第一附属医院 2021/04/02播放(83702)
脾虚湿盛会导致人体肥胖。脾是人体运化水谷、运化水湿的重要器官，脾的功能是主要促进固体或液体食物...
2021/04/02播放(83702)
脾虚湿盛主要集中于肥胖的患者，主要表现为虚胖、食欲差、睡眠差、四肢沉重、乏力、精神萎靡、小便量... 武润梅│山西中医药大学附属医院 2020/03/17播放(53671)
脾虚湿盛主要集中于肥胖的患者，主要表现为虚胖、食欲差、睡眠差、四肢沉重、乏力、精神萎靡、小便量...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2020/03/17播放(53671)
"脾虚湿盛从2个方向做：1、控制饮食，减少油腻、肥甘厚味，对脾胃有刺激、寒凉饮食的摄入，比如有的人爱吃冷饮，有的人爱喝冰啤酒，从冰箱里刚拿出来的冰饮料。这些都不行，都会损伤脾胃的阳气，导致脾化湿的功能进一步下降。要多吃蔬菜，保持大便的通畅，并且要吃一些温性的食物，有利于脾胃对水湿的运化。2、用中药去调理，中药主要是健脾利湿，最基本的如参苓白术散，这是常能买到的中药。如果不仅限于中成药，可以去配方，比如用党参、白术、茯苓、砂仁、陈皮，这些能够健脾益气的药。但是，光健脾气益气是不行的，要做一些清凉的、行气的，使补而不滞，这样效果会更好。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/16收听(67862)
"脾虚湿重主要体现在以下几个方面：1、消化系统疾病，出现不想吃饭，吃了饭之后又不消化，出现脘腹的胀、满、闷等病症，病人很可能会出现大便的黏腻，或者大便不成形。2、表现在肢体上，比如病人会出现头昏沉沉的，像裹着重东西，另外四肢的酸、困、乏力，有的人会出现下肢的肿。3、体现在舌象上，一般舌体比较胖大，有齿痕，而且舌苔是腻的，如果有热会呈现黄腻苔，病人的脉是滑脉。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28收听(43792)
"脾为后天之本，气血生化之源，主运化水湿、水谷精微。如果外感寒湿之邪或暴饮暴食，可损伤脾胃、脾失健运，水湿内停、困于中焦、气机升降失常、胃失和降，可出现呕吐、恶心、泛酸、胃脘部胀满及疼痛。脾虚下陷则腹泻、少气懒言、倦怠、嗜卧，脾虚不能输布水谷精微、气血亏虚、脑海失充，可出现头昏沉、头如束裹、头晕目眩等。"
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2020/05/07收听(82482)
脾虚湿盛是一种体质，少部分人是先天因素造成此种体质，绝大部分人是后天饮食不当引起脾胃功能衰退，... 徐敏│安徽中医药大学第二附属医院 2018/03/26播放(74951)
脾虚湿盛是一种体质，少部分人是先天因素造成此种体质，绝大部分人是后天饮食不当引起脾胃功能衰退，...
徐敏│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/26播放(74951)
北医三院 王雪梅
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