艾灸对睡眠质量的改善有辅助作用，如果病人属于虚寒性体质，经常畏寒、肢冷，四肢摸着凉，即便是在夏天，都希望穿得比较厚，很害怕空调房间或者吹空调。
睡眠需要五脏功能处于调和状态，如果五脏功能失调，可能出现失眠。对于虚寒证病人同时有失眠表现时，建议配合艾灸治疗。
艾灸特别好的作用是温经通络，在肾俞穴、腰阳关穴、关元穴、中脘穴、神阙穴等穴位做艾灸时，可以起到很好的通畅气血、通经活络的作用。如果作用起效，有助于起到安眠的效果。
大家要注意，并不是所有病人失眠都适合艾灸，因为有部分病人是心肾不交、心肾阴虚。特别是肾阴虚特别明显，有特别明显的热象时，可能不建议进行艾灸治疗。艾灸对失眠有帮助，但究竟属不属于艾灸的范畴，建议咨询专业的中医医师来决定。
