复旦大学附属中山医院
骨科
手机浏览
脖子落枕以后出现筋疙瘩,是指落枕以后导致肌肉产生痉挛,摸上去像一个筋疙瘩,具体处理方法如下:
1、制动:首先脖子不要乱动,而要制动,最好弄个颈托套住固定;
2、热敷:可以热敷;
3、理疗:可以做理疗、手法,找个有经验的师傅手法按摩,可能效果比较好。还可以进行针灸、艾灸,这些物理的疗法,同样也能达到比较好的治疗效果,切忌患者乱动脖子,越是牵拉,越起反作用。因为肌肉本身就痉挛,乱动了以后反而会加重,可以通过轻柔的按摩,让痉挛放松;
4、药物治疗:可以到医院让医生开一点消炎止痛的药物和缓解肌肉痉挛的药物,如妙纳(盐酸乙哌立松片),通过药物起到辅助治疗作用。
总而言之,脖子落枕以后出现筋疙瘩的处理方法是物理的手法、理疗、热敷,再加上药物的治疗,就可以达到比较好的治疗目的。
分享:
"脖子落枕后出现筋疙瘩,可以采用以下几种方法进行处理:1、推拿、按摩治疗,通过手法对筋疙瘩进行局部按压治疗,可以逐渐使疙瘩消散,能够解除肌肉紧张痉挛,缓解疼痛症状,并且可以快速恢复颈椎活动范围。2、对颈部、肩部、背部肌肉进行反复拉伸治疗,通过反向牵张肌肉纤维,可以松弛肌肉,去除局部硬结,有利于缓解肌肉紧张痉挛,恢复肌肉顺应性,最终解除局部疼痛以及颈椎活动受限。3、采用热敷治疗,可以加速局部血循环,促进肌肉松弛,也可以在一定程度上解除局部筋疙瘩症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/22收听(35572)
落枕是指晚上睡觉的时候,脖子处于不正常的姿势,长时间拉肌肉,造成肌肉的牵拉伤,会产生脖子一侧筋... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/06/05播放(73076)
落枕是指晚上睡觉的时候,脖子处于不正常的姿势,长时间拉肌肉,造成肌肉的牵拉伤,会产生脖子一侧筋...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/06/05播放(73076)
脖子扭到筋与落枕的区别,主要是从发病的原因以及治疗措施进行区别。首先,扭到筋之后是由于在牵拉的过程当中,导致肌肉出现拉伤的情况。拉伤之后形成炎性水肿,刺激周围的末梢神经就会出现明显的疼痛感。其次落枕是由于夜间的时候由于睡觉姿势不合适,比如枕头过高或者过低。导致肌肉处于疲劳状态并且伴有受凉,导致血液循环减慢、炎性代谢产物堆积而出现明显的疼痛感。在治疗上出现拉伤之后应当以休息为主,避免受牵拉的肌肉再次被牵拉,能够避免病情的加重。肌肉充分放松之后,能够有助于拉伤的愈合。落枕需要适当的活动颈椎,并且也可以用暖水袋进行热敷来增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。拉伤用暖水袋进行热敷,往往会导致损伤部位小的血管破裂出血进一步增多,导致病情加重。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/31收听(92382)
"落枕之后因为疼痛的刺激可以导致颈椎周围的肌肉紧张,甚至出现肌肉痉挛。所以用手在触摸紧张或痉挛的肌肉时,会感觉到有条索状硬物或者出现了筋的肿胀,属于落枕之后的正常病理改变。如果通过颈椎的休息或者通过中医正骨的手法复位,再配合热敷、针灸、按摩、理疗等让落枕的症状消失,疼痛逐渐缓解之后,上述筋肿的表现也会逐渐的减轻。另外,多注意颈椎的保养,日常生活中不要有长时间低头,睡觉时枕头不要太高。如果有日积月累的不良姿势,还有受风、受凉的情况,容易导致落枕出现复发,甚至久而久之可以出现颈椎病。"
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/15收听(44531)
落枕一般是发生在睡觉之后,一定是和睡觉有关系,主要是和睡眠的姿势,所选用的枕头有关系。脖子扭到... 雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院 2020/01/03播放(87072)
落枕一般是发生在睡觉之后,一定是和睡觉有关系,主要是和睡眠的姿势,所选用的枕头有关系。脖子扭到...
雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院
2020/01/03播放(87072)
"脖子右侧大筋有个疙瘩,这个疙瘩如果是近期出现,有可能是局部的淋巴结,是炎症的反应或者肿瘤的淋巴结转移,都有可能,这个时候要进行相关的检查。如果一直存在而且没有变化,也不需要管它,多半还是淋巴结肿大的原因,多半是良性。因为淋巴结发炎之后会出现增生性变化,一旦淋巴结出现增生之后,将来就不会再变小了。还要注意是否存在甲状腺或者颈部肿瘤的情况,当出现局部转移的时候表现出相应的肿块。临床上一定要进行B超或者颈部CT的检查,明确是哪的原因,再进行相关的治疗。"
孙英飞│中日友好医院
2021/03/01收听(15618)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发... 李俊海│北京中医药大学第三附属医院 2017/05/12播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/05/12播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发现颈部疼痛,活动受限,我们就叫脖子落枕了。脖子落枕的治疗主要有几种方法,第一、中医的推拿按摩治疗。推拿按摩治疗可以缓解颈肩部的痉挛疼痛,起到活血消炎的作用;第二、可以口服一些药物,比如说消炎止疼药,还有一些中药的活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的药物;第三、可以做做热敷治疗。三种治疗方法当中最有效,见效最快的可能就是中医的推拿按摩治疗。
2017/07/10收听(63274)
落枕的患者可以到医院的针灸推拿科进一步就诊,通过针灸来缓解疼痛。落枕由于颈部受凉或者睡觉时没有换姿势,肌肉的僵硬导致落枕,落枕的24小时内是急性期,在此期间除了热敷外也可以针灸,但不能推拿,可能会引起症状加重。24小时后就进入恢复期,恢复期可以推拿治疗。落枕病程大约在三天,通过积极的治疗,病程可以缩短到1-2天。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/08收听(42402)
"发生落枕的原因主要是晚间睡眠姿势不对,或者晚间受凉所致,最常见的症状是早上起床以后,颈部出现疼痛、酸胀、活动功能受限,严重的可向上肢或者背部反射,导致左右活动功能障碍,引起头部歪向病侧。治疗的方法有中医疗法、物理疗法、运动疗法、机械疗法、药物疗法,48小时以内的落枕,可以选择用冷敷的方式,减轻肿胀和疼痛,疼痛的症状减轻后,可以考虑用热敷的方式,或者理疗、按摩的方式,促进颈部的血液循环,帮助缓解疼痛。注意颈部的保暖,不要长时间对着电脑,手机,适当的进行运动,比如米字操、耸肩运动等。"
2019/08/30收听(83797)
"在临床上病人经常发生脖子落枕的现象,其原因就是由于一个姿势保持时间过长,而导致颈部的肌肉软组织出现劳损而产生的。在临床上,病人发生脖子落枕后,首先可以嘱咐病人经常更换睡觉的姿势,以避免颈部肌肉劳累、劳损。另外,还可以采用传统的中医手法,进行颈部的肌肉按摩,以缓解肌肉,促进局部的血液循环。在颈部还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法,其目的也是为了加速局部的血液循环及改善微循环,可以缓解颈部疼痛。在颈部还可以外敷活血化瘀的膏药,或者口服活血类的药物,比如可以口服金龙丸、骨伤灵等。嘱咐病人在颈部可以经常进行自主的活动,以避免出现关节部位的僵直等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/11收听(54748)
"门诊很多患者是因为脖子疼而前来就诊,老百姓可能会说是落枕了。其实落枕主要是因为肌肉发生无菌性炎症,很多人产生无菌性炎症的原因是因为受凉、受累、外伤,或者活动过度。此病的病理基础很多是因为长期姿势不良造成肌肉劳损,有点风吹草动可能发生落枕。因此,在门诊跟患者解释脖子落枕时,一定是要治标治本进行治疗。治标就是能够快速地缓解脖子落枕之后产生的疼痛、活动受限等表现,比如可以外用口服一些非甾体抗炎药,以及放松肌肉的药,然后配合物理治疗,如针灸、按摩等辅助治疗来加速康复。等脖子不疼了,治本就是以后尽量注意少低头、多仰头,在不疼的时候,加强颈肩部肌肉力量的锻炼,让脖子变得更有力量,不容易出现落枕。只有做到标本兼治,才能有效地预防和治疗脖子落枕。"
李晔│北京协和医院
2020/04/26收听(53050)
"脖子落枕一般通过热敷、充分的休息、适当的口服非甾体类抗炎药、外用膏药的方法进行治疗。脖子落枕就是轻度的颈椎病,肌肉发生痉挛,一般是颈背筋膜炎或者颈椎病所导致,具体措施如下:1、提示颈椎已经开始发生退变,所以应该充分的休息,避免颈椎继续受到伤害,避免颈椎的劳损。2、通过热敷的方法,促进局部的血液循环,减轻局部的炎症,减缓肌肉的痉挛。3、因为落枕疼痛比较严重,应该口服非甾体类抗炎药,起到抗炎镇痛的作用,从而缓解疼痛,能够改善颈椎的症状。4、通过外用膏药的方法,起到活血化瘀的作用。当症状缓解之后,平时应该多做颈背肌的功能训练,增加肌肉的强度,预防再次落枕,预防的意义远远大于治疗。"
纪泉│北京医院
2020/05/30收听(36254)
脖子落枕就是在睡觉的时候,因为姿势不合适,有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意,受风、受寒,就会出现落枕,斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按摩比较快一点,扎针灸、做理疗可能都比较有效的缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服,外用一些膏药贴,一般几天基本上就痊愈了。
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10收听(33513)
"当不小心患了落枕病,最简单、便捷、效果最明显的方法就是点压穴位治疗,在手背部有个穴位叫做落枕穴,也叫做外劳宫穴。具体位置在手背食指下的第二掌骨与中指下的第三掌骨中间缝隙处,从这个缝隙中间点向手腕处移动按压,到触摸、按压不到缝隙的位置,用力按下去会感觉有点酸胀、疼痛,这就是落枕穴的位置。如果是左侧颈部患了落枕病,可以用右手的拇指按压左手背的落枕穴,一边按压按揉,一边活动颈部头部,每次按压手掌活动颈部在10分钟以上,每天不限次数。再配合颈部外用活血止痛膏,口服舒筋活血胶囊,落枕病会在三天之内痊愈。也可以使用针灸治疗或者局部封闭治疗,都能够更加快速的治愈落枕病。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/23收听(64606)
脖子落枕,是睡一觉或者低头时间长,脖子局部僵硬,不能活动,一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像... 顾树明│北京中医药大学第三附属医院 2017/03/30播放(95570)
脖子落枕,是睡一觉或者低头时间长,脖子局部僵硬,不能活动,一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/03/30播放(95570)
脖子落枕,是睡一觉或者低头时间长,脖子局部僵硬,不能活动,一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像躺在枕头上表现有被动状态。在医学上,是小关节紊乱的表现,颈椎在某个长期的某个姿势下,处于不同于正常生理状态的一个姿势,是一个小关节长期受到牵拉造成在复位的过程中受到阻碍,出现滑膜的嵌顿或者小关节部分错位,不能即刻复位产生的一系列疼痛活动受限的综合征。在临床上轻抚地牵引或整复,可以使大部分疼痛得到即刻的缓解。但最终还需要做一些理疗按摩或者是热敷。再一个是牵引等治疗才能得到完全的缓解。病人一旦发生落枕,说明颈椎在某一阶段可能存在不稳定的情况,应该到医院做颈椎的过伸、过屈位检查,以明确是否有颈椎的不稳定,以后要注意哪些常见的问题,以避免再次发生落枕的几率。
2017/07/10收听(10341)
脖子落枕了以后,首先避免颈部的剧烈活动,避免突然的转头,卧床休息,停止一切活动,可以佩戴颈托,保持颈椎部位的稳定,防止受到外力的刺激。也可以在颈椎部位采用轻柔的推拿按摩手法进行辅助治疗,或者给予针刺,穴位中药离子透入、理疗、烤电等办法对症治疗。也可以给予外敷活血化瘀、消炎止痛的药膏,进行缓解疼痛的症状,改善局部血液循环、加速肌肉内新陈代谢,缓解严重的疼痛症状。如果经过以上的规范治疗,脖子落枕引起的疼痛、活动受限的症状短期之内没有任何的改善,一定要及时的去正规医院就诊,不要耽误病情。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/04收听(45514)
"在明确诊断的基础上如果有条件去医院就诊,可以在针灸或理疗科根据病情进行颈椎牵引,同时可进行红外线、中短波、针灸、手法推拿等治疗。如果没有条件去医院就诊,可以在枕部明显的痛点处用热水袋或热毛巾进行局部热敷治疗,在热敷以后可以用简易气压牵引器进行颈部的牵引治疗,同时可以按摩落枕穴。其位置可以用以下方法简便确认,使一侧拇指指间关节掌侧横纹与对侧第二指蹼、第三指蹼重合,拇指指尖在手背的位置,即是落枕穴,由轻到重,按揉15分钟左右,同时缓慢的屈伸和旋转颈部,以有酸胀感为度,坚持一段时间症状即可有所缓解。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/12收听(77343)
"脖子落枕多发生在早上睡醒后,由于枕头高度不合适,脖子受凉或姿势不正确,导致颈部关节长期受牵连,使颈部活动受到阻碍,从而导致转动脖颈时出现疼痛等不适。对于落枕的患者要减少颈部活动,以免加重疼痛等症状,患者可以用温热毛巾对颈部不舒服的位置进行热敷,不建议患者对落枕处进行按摩,以免加重疼痛症状。落枕超过24小时的患者可到正规的医院进行推拿、按摩,可以有效缓解症状。患者可贴活血化瘀的药膏进行治疗,也可适量口服消炎药进行治疗,一般2-3天就可以自行痊愈。患者落枕睡觉时不要使用太高的枕头,以免加重病症,同时要注意对颈部的保暖,颈部受凉会加重疼痛感。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/05收听(25952)
北医三院 王雪梅
播放次数:2.05万
播放次数:4.11万
播放次数:4.93万
播放次数:3.25万