吃猕猴桃可以吃钙片吗

2021-08-02 16:04播放 :

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吃猕猴桃后可以吃钙片，目前没有明确的证据表明，猕猴桃和钙片之间存在不良的相互作用，也没有证据表明猕猴桃会影响钙片的吸收或疗效。钙片例如碳酸钙通常建议，在餐后半小时左右服用，因为碳酸钙的吸收，需要在胃酸的作用下，解离成钙离子，才容易被人体充分吸收，达到补钙效果。若在空腹状态下服用，胃中缺乏足够的胃酸，使得钙片不能充分解离，也会影响钙片的吸收。

所以建议在进食以后半小时左右再服用钙片，这时人体内的胃酸分泌较多，有利于钙的解离。同时也防止空腹状态下大剂量服用钙片，避免对胃黏膜造成一定的刺激。在服用碳酸钙时，为了促进吸收，通常也会同时服用维生素D，因为维生素D能够有助于人体内钙和磷的吸收。同时需注意钙的补充，也需要遵循合适的剂量，若长期过量服用，可能会导致高钙血症。

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钙片怎么吃

现在很多人，不管是老年人还是小孩子，都在不停地补钙，如何更好的补钙，这里面学问可多。首先看说明书，有的钙片是吞服，有的钙片要嚼服，无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果，如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。口服钙片建议是在吃饭的时候，或者饭后半小时，这时候胃酸的活动能力最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。对于早、中、晚三个时间段，由于人体的胃肠吸收能力不一样，一般晚饭后吃钙片吸收能力最强。钙片与维生素D同时补充效果更佳，少量多次的吃钙片吸收更好。需要注意的是，补钙的时候是不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，免得补钙效果下降。钙片的口服不要和豆制品、奶制品一起混吃，因为与钙片容易在胃里凝结成块，不好消化。对于儿童补钙要减少剂量，还要注意选用专门适合儿童的药物，不要吃成人的钙片，如果是块状钙片，要磨成细粉，加到小孩的食物中。

语音时长01:53''

吕本强│中国人民解放军第四二一医院

2018/08/23收听(62014)

钙片不能和什么一起吃

"钙片一般不能和影响钙片吸收的食物一起吃。影响钙片吸收的食物包括以下几种：第一、，草酸类的菠菜、荠菜、竹笋等蔬菜；第二、酯酸类的，像大米、白面；第三、就是磷酸类的，碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等食品，正常的情况下人体的钙磷比例是2:1，如果改变了这个情况，就不利于吸收；第四、就是钠类的，比如食盐也引起钙的吸收不良。"

语音时长01:17''

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/16收听(34773)

钙片不能和什么一起吃

"钙片是提供人体补钙的重要药物，钙片应该是单独服用，不要和牛奶、菠菜类的食物一起服用。如果牛奶和钙片一起吃，牛奶中的蛋白会和钙片结合形成奶块，不利于钙的吸收，而且菠菜里含有大量的草酸，吃完以后会和钙片形成草酸钙，从而影响钙的吸收。吃钙片时要避免喝咖啡、茶、可乐等碳酸饮料，里面的酸性物质会和钙结合形成不能被吸收碳酸钙、鞣酸钙，不利于身体的吸收。钙和锌、铁会存在一定的竞争性，如果同时服用补锌、补铁的药物可能会抑制锌和铁的吸收，所以钙片需要单独服用。"

语音时长01:46''

张道俭│北京大学第一医院

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钙片能一直吃吗

钙片可以一直吃，因为钙的补充基本上是一个持续的、长久的过程，大多数人在不同生长发育阶段都需要持...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/05/28播放(76360)

吃猕猴桃有哪些好处

"吃猕猴桃的好处有以下几点：1、能够清热止渴，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干的人，适当吃猕猴桃有很好的清热止渴的作用。2、能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，进而有很好的增进食欲、健脾开胃的作用。3、能够补充维生素C，而维生素C能够促进众多免疫物质的生成，也有很好的提高免疫力的作用。"

语音时长01:10''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/09收听(91942)

高血糖可以吃猕猴桃不

"高血糖的患者如果在血糖控制达标的情况下，可以在两餐之间少量吃猕猴桃的。除了猕猴桃之外，还可以选择低升糖指数的水果，如青苹果、柚子、火龙果等，但是不要吃得过多，吃一两左右即可，并且要相应减少主食的摄入量，要保持一日总热量的恒定。如果糖尿病患者血糖水平较高，或者是出现糖尿病酮症等急性并发症时，暂时不能够吃猕猴桃等水果的，进食水果后要监测血糖的变化，如果出现出汗、心慌等低血糖的症状时，也是可以进食少量水果的。总之，糖尿病人在血糖平稳达标的前提下，是可以选择吃水果的，但是一定要注意进食量的控制，并且尽量选择低升糖指数的水果为宜。"

语音时长01:19''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/11/04收听(52370)

子宫肌瘤可吃猕猴桃吗

"子宫肌瘤的患者是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃是一种非常有营养的水果，有酸甜营养促进唾液分泌更多，所以猕猴桃使用时嘴巴会比较湿润，能起到生津解渴的作用。还可以降低人体内的胆固醇，有效的预防心脑血管疾病，增强体质以及促进消化、调中顺气等作用都对人体非常好，子宫肌瘤患者可以使用。子宫肌瘤也需要定期去医院做彩超的复查，观察子宫肌瘤的大小，小的肌瘤可以通过用药物控制，如果子宫肌瘤较大，影响月经需要通过手术治疗。"

语音时长01:13''

韩屹峰│宿迁市人民医院

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发烧可以吃猕猴桃吗

发烧即发热，发热时可以食用猕猴桃，

徐京杭│北京大学第一医院

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得了妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗

"得了妊娠期糖尿病的患者可以吃猕猴桃，猕猴桃当中含糖量是水果当中的含糖量比较低的，适合妊娠期糖尿病患者吃，另外弥猴糖当中的维生素含量比较高，对孕妇的健康以及胎儿的发育都是比较有利的。建议妊娠期糖尿病患者每天上午可以在两餐中间加一个猕猴桃，下午在两餐中间加一个猕猴桃，每天最多两个就足够了不能吃太多。因为猕猴桃毕竟有一定的含糖量，如果吃多了以后会对血糖造成比较大的影响，反而对胎儿的发育是不利的。"

语音时长01:08''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/10收听(88547)

吃猕猴桃降血糖吗

"吃猕猴桃并不能降低血糖，水果包括猕猴桃，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，吃猕猴桃只能升高血糖，不可能直接有降糖的作用。猕猴桃当中的膳食纤维可以延缓糖的吸收，虽然不能降糖，但是避免出现吃了以后血糖过度的波动。各种水果包括猕猴桃，含有的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。各种水果包括猕猴桃，可以吃了以后由于膳食纤维软化大便，帮助规律排便。糖尿病患者可以吃猕猴桃，虽然不能够直接降血糖，但是由于有丰富的膳食纤维和维生素，适量吃有益于营养、有益于健康。"

语音时长01:12''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(92877)

糖尿病可以吃猕猴桃吗

"糖尿病患者可以适量吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，含糖量适中，升糖指数不高。糖尿病患者每次可以吃一个猕猴桃，一天可以吃1-2个，有益于营养，有益于健康。但是糖尿病患者要注意，一个我们要在血糖空腹稳定在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖不超过10mmol\/L，同时吃猕猴桃的量要控制，不要超过一个拳头大小。猴桃吃的时候最好在两餐之间，不要餐前餐后马上吃猕猴桃，猕猴桃量吃得多，应该适当减少主食的量。糖尿病患者水果选择没有绝对禁忌，应该种类多样化交替食用，营养均衡，生活质量会更高。不要把猕猴桃打成果肉汁，这样会丢失了膳食纤维，破坏了维生素，提高升糖指数和含糖量。"

语音时长01:19''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/05收听(32906)

吃猕猴桃会发胖吗

"吃猕猴桃不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，在减肥期间，都可以适量吃猕猴桃，有益于营养有益于健康，不会造成热量超标。另外，在减肥期间，吃各种水果，包括猕猴桃，丰富的膳食纤维，也可以增加饱腹感，减轻减肥期间的饥饿感，能更好的坚持饮食控制。肥胖的原因非常复杂，有些人生活方式不健康，比如长期坐着看电视，不注意锻炼，活动少，热量消耗少，同时又不停的吃东西，过多的热量积累，会带来肥胖。另外，有些食物是属于垃圾食品，容易长胖，比如甜饮料、点心、糖果、巧克力、饼干、奶油蛋糕，还有糯米类的黏食，有些像高油的食物，比如油炸、油煎的食物，各种坚果，超市包装的小食品，还有各种酱，蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱，还有各种薯条、薯片以及高脂的肉类，比如动物内脏、肥肉、烧烤以及麻辣烫都不属于健康食品，如果经常吃容易长胖，各种新鲜的水果、蔬菜以及酸奶通常不会长胖。"

语音时长02:08''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/28收听(77366)

有子宫肌瘤可以吃猕猴桃吗

"子宫肌瘤患者可以吃猕猴桃，子宫肌瘤是女性常见病，是良性肿瘤。子宫肌瘤的生长比较慢，但是如果有不适的症状，还要积极治疗。子宫肌瘤跟饮食也没有关系，只要是正常饮食对子宫肌瘤都不会有影响。子宫肌瘤手术后不建议吃羊肉、虾、鳗鱼等发物，禁止吃辛辣、刺激的食物，不能喝酒，禁止吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆和含激素成分的食品。猕猴桃不含激素且营养成分比较高，富含多种维生素以及矿物质，含有丰富的钙、叶酸、胡萝卜素等多种营养成分，多吃猕猴桃可以提高人的免疫力。子宫肌瘤一定要注意饮食清淡并有丰富的营养，多吃当季的瓜果、蔬菜。"

语音时长01:09''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/07/29收听(70415)

胃溃疡可以吃猕猴桃吗

"胃溃疡的患者尽量不吃猕猴桃，因为猕猴桃是一种寒性水果，对胃肠黏膜有一定的刺激。另外，猕猴桃的酸度和甜度都比较高，进食后容易诱发胃酸大量分泌，加重胃黏膜的损伤，并且会引起溃疡壁的疼痛。胃溃疡的患者日常生活中要以温、软、淡、素、鲜为宜，尽量避免生、冷、硬、辛辣、刺激性的食物，进食不可过甜、过酸、过油、过凉、过热，以及避免粗糙食物的进入，还要少食多餐，细嚼慢咽。可以适当的增加运动，促进胃肠蠕动功能，避免浓茶、咖啡、酒精等不良刺激，保证充足的睡眠时间。"

语音时长01:13''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/21收听(66659)

吃猕猴桃有什么好处

"适当的吃猕猴桃能够清热生津，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性寒，味甘、酸，因此对于热病烦渴、口干、声音嘶哑、咽喉肿痛的人，如果适当的吃猕猴桃，有很好的清热生津以及缓解上述症状的作用。吃猕猴桃还能和胃降逆，因为猕猴桃入胃经，因此对于胃热所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀的人，如果适当的食用猕猴桃，有很好的和胃降逆、增进消化能力的功效。"

语音时长01:10''

张晓伟│河北省人民医院

2020/03/20收听(73869)

吃猕猴桃有什么作用

"　　吃猕猴桃能够起到很好的美肤养颜的作用，因为猕猴桃当中含有丰富的维生素C，而维生素C对于黑色素的调节起到重要的作用，因而能够让皮肤变的更加白皙和粉嫩。　　吃猕猴桃能够清热止渴，因此对于阴虚火旺、口干舌燥的患者，如果适当吃猕猴桃，能够起到很好的清热止渴的功效。吃猕猴桃能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上猕猴桃入胃经，进而能够很好的提高食欲，增加胃口。"

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/19收听(40163)

咳嗽可以吃猕猴桃吗

"被称为水果之王的猕猴桃酸甜可口、营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素等，还有其他水果比较少见的营养成分，叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，它的营养价值远远超过其他水果。所以患者在咳嗽期间是可以吃猕猴桃的，但一定要适量，不宜多食。患者除了吃猕猴桃以外，还可以吃苹果、菠菜、芹菜等新鲜的蔬菜和水果，对于满足人体所需要的维生素C是有帮助的，同时对退烧也是有利的。患者在咳嗽期间还要注意休息，不要到户外进行剧烈的活动和运动，以免身体出现疲劳。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"

语音时长01:18''

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/05/16收听(37123)

猕猴桃糖尿病人可以吃吗

"对于糖尿病患者饮食治疗是糖尿病的基础治疗。而且糖尿病患者应平衡膳食、食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来说，糖尿病患者血糖控制满意的时候，可以选择低糖含量的水果，可以少量进食。因为像猕猴桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且像猕猴桃含有大量的维生素、矿物质、水分，对糖尿病的健康有益，但其中也含葡萄糖，虽然含10%以下，但是也含有对糖尿病患者是不利因素，所以对糖尿病患者来说，要掌握好数量和时机，同时要监测血糖。而且对于糖尿病患者吃水果的时间一定要把握好，一般是放在两餐中间或者放在餐前一小时，血糖水平比较低的时候，每天吃不超过200克。猕猴桃还可以刺激细胞分泌胰岛素，可以降低血糖。所以糖尿病患者是在血糖稳定的情况下可以吃猕猴桃。总之吃水果也要注意对血糖的监测，比如吃之前监测血糖，吃之后两小时监测血糖，看对血糖有没有影响、如果没有影响，吃猕猴桃也就比较放心。总之含糖量低的水果糖尿病患者可以吃。"

语音时长02:31''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/14收听(59574)

猕猴桃糖尿病人可以吃吗

"糖尿病患者是可以吃猕猴桃的，猕猴桃的含糖量8%-13%不等，根据各根据各地的水果含糖量不同而有所不同，属于中等含糖量水果。不建议糖尿病患者吃高含糖量水果，是指超过20%以上含糖量的水果，不建议患者食用。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃猕猴桃，可以吃不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当血糖控制好时，除了可以吃猕猴桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、西柚、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。吃的量猕猴桃、火龙果、小苹果、小橘子吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1\/3，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。"

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(44048)

发烧可以吃猕猴桃吗

"猕猴桃含水量丰富，而且含有大量的维生素C，发烧的时候不但可以吃猕猴桃，而且推荐吃猕猴桃。维生素C在人体抵抗病原体的入侵，保护血管的完整性，防止血管的渗出方面有非常重要的作用。在解放前，很多传染性疾病流行的时候就会给患者吃维生素C，而现在人体也可以每天适当补充维生素C，而猕猴桃本身就含有大量的维生素C，所以在发烧的时候，既能够补充水分，又可以带来一定的营养，有利于疾病的康复。患者应注意发烧时多喝热水，促进身体血液循环。饮食上应以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，及时开窗通风，保证室内新鲜的空气流通。"

语音时长01:07''

蒋黎│陆军军医大学第一附属医院

2020/05/25收听(24178)

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