北京大学人民医院
妇科
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女性来月经能喝红糖水，较多女性在月经期都会有各种各样的不适，多数是由于盆腔充血出现腹部下坠、疼痛、腰酸等不适。此时可以通过保暖、多穿衣服、避免受凉，缓解疼痛，另外，使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，可以缓解子宫收缩的疼痛，喝热汤、热水、红糖水有同样的功效。
通过喝红糖水可以使局部温度增高，避免因为肠道痉挛加重腹部疼痛。不仅可以帮助缓解疼痛，同时没有坏处。但是最好不要喝冰冻的饮品，因为生冷的食物以及饮品会刺激胃肠道使之产生收缩，可以加重痛经。
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红糖属于温补的食物，它能够起到行气活血、散淤的作用，所以一般主要用于产后或者人工流产手术之后，促进淤血排出，或者用于患者受凉之后使用红糖加姜水服用，能够促进体内寒气的排出。如果患者来月经时有小腹冷痛、月经量少、颜色发黑、月经后推等宫寒的临床表现，在来月经的时候是可以喝红糖水的，它能够改善患者宫寒的临床症状，增加月经量。如果患者平素月经量比较多，有小腹热痛、阴道不规则流血情况，不建议服用红糖，喝红糖容易加重这些症状。
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/07/24收听(93274)
"来月经的时候，可以喝红糖水，而且在月经期，主张每天都喝1碗红糖水。因为红糖水不仅有消除疲劳、补血的作用，还能使月经血流出的更顺畅，可以缓解来月经时下腹部的不舒服以及痛经的情况。另外，每天喝1碗红糖水，有驱寒暖宫的作用，所以，在来月经的时候可以喝红糖水。另外，在来月经的时候，也可以用热水泡脚；或者出现痛经情况，可以用热水袋敷下腹部，促进血液循环，改善月经血流不出来的症状。另外，在月经期一定要注意保暖，不可以着凉。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/08收听(35188)
月经期可以喝红糖水，中医认为红糖属于温热性质，尤其宫寒的女性在月经期喝热的红糖水，可以缓解症状... 李龙│西安交通大学第一附属医院 2021/07/28播放(95192)
月经期可以喝红糖水，中医认为红糖属于温热性质，尤其宫寒的女性在月经期喝热的红糖水，可以缓解症状...
李龙│西安交通大学第一附属医院
2021/07/28播放(95192)
"在来月经期间可以喝红糖水，但是要注意适量，不要喝太多。女性有些有宫寒或者来月经时候出现下腹隐痛，喝温热的红糖水有舒缓症状的作用，红糖水当中的红糖也有适当的补血作用。在月经期间适当的喝红糖水对身体有好处，但是不建议喝太多，因为红糖水中的主要成分含糖量高，所以在月经期间活动量少的情况下，喝多了糖分就容易导致身体发胖。在月经期间应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/09收听(89358)
"月经期是女性的特殊生理阶段，因为全身的血液丢失，有的人因为出血过多导致贫血，除了血浆蛋白的流失，还有铁、钾、钙、镁等重要离子的丢失，这个时间段补血对女性非常重要，需要合理安排膳食，除了补充蛋白质和维生素以外，要保持营养均衡，尽量多吃新鲜蔬菜、水果。在月经期间因为盆腔充血、抵抗力下降、激素水平波动导致情绪波动，女性可出现食欲差、腰酸、下腹坠痛、腰酸疲劳等症状，饮食可以选择促进食欲的食物，选择营养丰富、健脾开胃、容易消化的食品。红糖水可以促进血液循环、缓解痛经、减轻盆腔充血，因为喝热的红糖水可以减轻痛经，减轻下腹不适的感觉，但是红糖水含糖量比较高，尽量不要过多食用，含糖过多容易诱发糖尿病的问题。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/23收听(72862)
"月经期间或者月经刚结束时适合喝红糖水，红糖水含有较多的铁，可以补充经期失血、失铁。红糖水也比较好喝，可以同时喝下大量水分，有利于补充经期导致的循环丢失。经期和经后，除了红糖水，建议多吃蛋白质和含铁丰富的食物，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等，这些食物含蛋白质多、含铁多，可以补充经期失血造成的营养丢失。经期和经后不建议喝茶，茶内含有鞣酸，可抑制铁吸收。"
赵晓东│北京医院
2020/03/27收听(95020)
月经期间是否可以喝红糖水这个问题不能一概而论，大部分人考虑月经期间不可以喝红糖水，是顾及到喝红糖水是否有活血化瘀的作用，会不会导致月经血量增多，经期延长，甚至是异常的子宫出血。从医学角度上讲，任何导致月经异常的饮食因素，都要有一定量的积累，通常月经期间喝极少量的红糖水不会有什么问题，大量、长期喝也许会导致经量增多等。但是，从医学统计上讲，没有明显证据证明月经期间不可以喝红糖水，所以，要看每个人的体质和实际体验。如果在月经期间喝了红糖水，对月经量有明显影响或者有其他不适，就不要喝；如果有喝红糖水的习惯，并且对月经也没有明显影响，是可以喝的。
赵琳│辽宁省人民医院
2019/05/09收听(68184)
"来大姨妈期间可以喝红糖水。但是如果对于糖尿病的病人，来大姨妈期间是不可以喝红糖水的。因为喝红糖水会引起血糖的急剧上升，对胰岛会造成一定的破坏作用。所以大姨妈期间，对于血糖高、糖尿病的病人是不可以喝红糖水的，此时喝红糖水是没有好处的。如果血糖不高，没有糖尿病，来大姨妈期间的这种病人是可以喝红糖水的。通过喝红糖水可以改善患者的痛经症状，可以改善患者的不舒服的各种表现。大姨妈期间喝红糖水，要注意喝温热性质的红糖水，不要喝放凉了、放冷了的红糖水。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/10/31收听(29752)
"大姨妈来了喝红糖水是有好处的。女性通过喝红糖水可以调节月经期不稳定的情绪；通过喝红糖水，还可以对女性的痛经症状有一定的帮助的作用。所以来大姨妈是可以喝红糖水的，并且喝红糖水对人体是有一定的帮助作用的。另外，如果患者是血糖高或者糖尿病的病人，这种情况来大姨妈期间是不可以喝红糖水的，因为喝红糖水会加重胰岛功能的损伤，加重血糖不稳定。来大姨妈期间喝红糖水一定要喝热的红糖水，不能喝凉的红糖水。来大姨妈期间喝红糖水，要适量的喝，多喝对人体是没有太大好处的。"
2018/11/06收听(50856)
"来大姨妈喝红糖水有什么作用？中医理论认为红糖水具有祛瘀祛寒、补血调经的功效。在中医方面主要是针对于宫寒的病人，认为宫寒的病人喝红糖水有一定的调理作用。所谓的宫寒就是中医的辨证施治，在中医的理论讲，宫寒不仅仅是子宫这一个器官，宫寒的范围比较大，包括卵巢和子宫等多个生殖器官，宫寒的表现就是痛经、月经异常等等临床的表现。月经期间喝红糖水具有祛瘀、祛寒、补血调经的功效，实际上这是中医的一种说法。在月经期间服用糖水，真正的药理作用并没有我们想象的大，如果平时月经量比较大，红糖水可能会引起月经量的加重，进一步导致贫血的症状。另外，血糖增高、糖尿病的患者也不适用于饮红糖水，因为红糖水中的糖分比较高，在体内大量储存会引起胰岛功能的障碍，不利于健康，偶尔喝到没有大的副作用。所以宫寒在中医理论讲，红糖水主要是对于宫寒起到了温宫祛寒、祛瘀补血、调经的功效。在西医里恰恰相反，不建议在平时把红糖水作为保健的食物来长期的饮用。"
王少为│北京医院
2020/04/13收听(52486)
"女性来月经的时候，红糖水是可以喝的。如果女性有痛经，或者是有的人感觉月经的时候下腹部发凉，这种情况可以喝一些姜糖水，因为姜是热性的食物，它对于女性的痛经有一定好处，尤其是喝姜糖水以后会有温暖的感觉，它有活血的作用，这样对缓解痛经是有一定好处。但是，单纯的红糖水，它的作用还是有限的。很多女性都喜欢喝红糖水，其实从科学上来讲，红糖和白糖没有太大的区别，红糖里比白糖只是多了一些矿物质的成分，可能会有一些铁等成分在里面，但是含量已经是很少。所以，如果是因为月经量多需要喝红糖水来补铁，这个是完全不够，不如吃瘦肉、鸭血等动物血制品，含铁量都是比较高的。红糖里面的成分主要就是蔗糖，所以大量的糖水喝进去对女性的身体并没有太大好处，单纯喝热水也可以起到这样的作用。姜糖水可以起到一定的缓解痛经，使盆腔充血状态有所缓解的作用。"
毛滢│北京医院
2020/08/31收听(30008)
大姨妈即月经，来月经时喝红糖水确实有一定的好处，如补血、补铁、缩短经期、减少不适，如下所示：<... 郑萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/10/23播放(46770)
大姨妈即月经，来月经时喝红糖水确实有一定的好处，如补血、补铁、缩短经期、减少不适，如下所示：<...
郑萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/23播放(46770)
"月经来了可以喝红糖水，特别对于月经流出不畅，而且月经量少的女性。月经期间适当的喝些红糖水有缓解下腹部胀痛，帮助经血排出，增加月经量的作用，因为红糖水有增加阴道流血的作用，但是对于月经来潮量多的女性尽量少喝。红糖水适当的喝就可以，红糖水的主要成分还是糖分，喝多以后在月经期间容易导致女性出现发胖，医生建议月经期间的应该适当的增加营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，尽量不要去吃辛辣、刺激、冰冷、寒凉的食物。"
2021/03/23收听(58600)
在大姨妈期间可以喝红糖水。红糖里面含有很多的营养物质，比如人体一些必需的氨基酸，还有钙、铁等，而且很容易被人体吸收。最好能够喝热一点的红糖水，因为在这个期间女性的子宫比较畏寒，这样可以快速促进人体的吸收，增加能量，促进人体的血液循环，利于子宫瘀血的排出，可以减轻腹部疼痛。多数人在刚来月经的前两天，都会出现有腹部胀痛、身体不适，导致食欲下降，所以在这个时期多喝红糖水，对身体是相当好的，平时在家里最好备一点红糖。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22收听(96708)
如果是没有来月经的情况下排除了怀孕的可能性，可以喝红糖水。红糖水有活血的功效，所以可以催经，建议趁热喝并且连续喝3天。如果仍然没有来月经就可以口服黄体酮催经，一般连续服药3天，停药之后3-7天就会来月经。并且也建议最好在来月经的第2天或者第3天去医院抽血检查性激素六项，检查甲状腺功能，了解是否是由于内分泌失调引起的停经现象。必要的时候根据结果给予相应的调理，并且也建议女性在日常生活中最好是尽量避免焦虑的情绪，并且养成良好的生活习惯，这样对内分泌就造成影响会少一些。
2020/05/23收听(44658)
经期可以适量喝红糖水，红糖水含有一定的铁质，可以补充经期铁质的丢失。红糖水也有促进子宫收缩的作... 赵晓东│北京医院 2020/05/15播放(57114)
经期可以适量喝红糖水，红糖水含有一定的铁质，可以补充经期铁质的丢失。红糖水也有促进子宫收缩的作...
2020/05/15播放(57114)
"来月经的时候喝红糖水的作用：1、可以稍微缓解痛经症状；2、喝红糖水可以补充能量、缓解月经期间不舒服症状。在月经期间，有很多女性会出现一系列不舒服症状，比如轻微的腹痛、腰酸、下腹坠胀等等，主要是因为盆腔充血导致的；小腹着凉和这些症状也有关系，所以在月经的第1-2天，可以适当的喝红糖水，同时要注意保暖、避免着凉。在经期如果出现特别明显腹痛，可以吃止痛药；如果疼痛特别严重，需要去医院检查。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/23收听(70740)
女性来月经期间喝红糖水的好处，很多女性在月经期间愿意喝红糖水，尤其是有一些痛经症状的女性，喝红糖水以后认为可能会缓解痛经的症状。这种情况其实也是可以去喝红糖水的，但是往往一般喝的是姜糖水，就是有姜在里面，配合红糖一块把它煮开了，晾凉了去喝往往对痛经的症状会有一定的好处。因为姜它是属于性热的一种食物，红糖水配姜煮开了，对月经期，尤其是比较寒凉的状态是有一定的好处的，但是单独喝红糖水往往作用是有限的，而且红糖水与蔗糖、白糖的作用其实是相似的，都是蔗糖，只是红糖里面含有较白糖更多一些的矿物质，所以有时候认为月经期喝红糖水有一定的补铁作用，是因为那红糖里面确实是有一些矿物质存在。但是红糖里面铁的成分其实是非常少的，尤其是把红糖取一小部分来冲水喝，其实起不到有效的补铁的作用，对于月经量多或者是贫血的病人，其实没有太大的作用，可以通过煮姜糖水来缓解痛经的症状，那是可以的。
2020/08/25收听(65908)
大姨妈即月经，在来月经期间喝红糖水，并不会导致月经量的增加。月经是指女性的子宫内膜，在体内雌激... 黄帅│北京医院 2023/06/05播放(28628)
大姨妈即月经，在来月经期间喝红糖水，并不会导致月经量的增加。月经是指女性的子宫内膜，在体内雌激...
黄帅│北京医院
2023/06/05播放(28628)
"不建议每天喝红糖水，红糖活血舒筋、暖胃健脾，具有祛风寒、补气益血的功效，中医常用红糖治疗女子痛经、月经不调、腹胀、腹痛，痛经时喝点红糖姜水能够促进红糖的活血作用。产后的妇女喝点红糖水，有利于子宫收缩和恶露排出，所以产妇产后都会喝红糖水。但红糖水并不是在整个经期或整个月子期间都要喝，而是有一定的时间限定。红糖中糖蜜的含量高，长期喝很有可能会使体内的糖储量过大，出现发胖、龋齿等症状。尤其不建议晚上睡前喝红糖水，也不适用于糖尿病、胃炎、溃疡病的患者。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/23收听(60164)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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