妊娠糖尿病便秘吃什么可以缓解

2023-05-06 11:56播放 :

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妊娠糖尿病即妊娠期糖尿病,可能是因为糖尿病或者是原来没有糖尿病,妊娠的时候发现血糖高。出现便秘时,由于妊娠的时候,确实很多东西、很多药不太敢吃,还是要通过食疗。

食疗可以吃含有纤维素多的一些食品,比如可以多吃蔬菜,各种蔬菜、菠菜、油菜、白菜、青菜,要适当多吃。另外还多吃些水果,比如柚子、猕猴桃、橙子等,这些纤维素多的水果也都可以吃。此外,还有能量不太多的黄瓜、西红柿等。水果里面含纤维素多的这些食物也要多吃些,一般情况下都可以缓解。

如果实在还不行,有的时候只能用开塞露,以及其他办法,但主要还是通过高纤维素的食物。目前甚至于有些去店里面专门买纤维素的食品,高纤维素的食品也可以去选用,这是人工添加的纤维素食品。

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妊娠糖尿病可以吃什么水果

"对于妊娠糖尿病,饮食治疗也是妊娠糖尿病的一个基础治疗。为了保证母子的营养,应该是平衡膳食、少量多餐、食物多样化,而且还要保证维生素、蛋白质的摄入。对于水果,妊娠糖尿病只要是血糖控制达标,可以选择低糖含量的水果少量进食。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢是不需要胰岛素参与的;果胶含有可溶性纤维,可以延缓葡萄糖吸收;水果富含大量的维生素、矿物质及水分,对妊娠糖尿病母子健康是有益。但是,其中也含葡萄糖,对于妊娠糖尿病患者是不利因素。所以,对于妊娠糖尿病患者,要严格掌握好数量和时机。同时监测血糖,吃水果前和吃水果后两个小时监测血糖,看有没有血糖的变化,如果没有变化,则这种水果是可以吃的。另外,吃水果要选择好时机,一般是在餐前的一小时和餐后两小时,血糖比较低的时候吃水果。如果吃的量比较大,可以用交换的方法适当减少主食量。另外,妊娠糖尿病吃水果一般是选择低糖含量的水果,像草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、橄榄、木瓜、杨桃、苹果、梨、橘子、猕猴桃,这些含糖量都比较低,妊娠糖尿病患者可以吃,但一定要掌握好量。总之,对于妊娠糖尿病患者,为了保证母子的营养,在血糖控制达标的情况下,选择低糖含量的水果吃就可以,但是,每天食用量在100-200g之间。"

语音时长02:56''

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