晚上1点到3点睡不着为什么

2021-07-20 10:03播放 :

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晚上1:00-3:00无法入睡的原因主要包括以下几种:

1、生理因素:随着年龄的增高,睡眠逐渐缩短,在40-50岁后大段的睡眠会大量减少,表现为后半夜容易醒,但醒后可以再次入睡;

2、病理因素:若患者出现醒后无法再次入睡的情况,可能属于病理现象。女性雌激素水平下降,容易出现上述情况。而男性患者因前列腺增生,后半夜容易起夜,进而会出现易醒,但可以再次入睡。如果出现上述现象后第二天不困、白天处事得当、思维敏捷,则属于正常睡眠 。若后半夜醒后无法入睡且烦躁、白天情绪紧张、过度担心、害怕,此时需要考虑是否为焦虑、抑郁的表现。

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2022/12/27阅读(3441)

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