晚上2点到3点就睡不着了是为什么

2021-06-17 15:12

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晚上2-3点就睡不着了,偶尔一次问题不大,可能是由于白天想事情太多,临时一次神经衰弱,此时通常不需要特殊的治疗。但如果一周之内超过三天以上出现此种症状,持续三周以上2-3点睡不着,就考虑是睡眠障碍,就要分析原因,常见原因如下:
第一、压力过大导致的睡眠质量差,此时容易患上抑郁症。
第二、更年期综合征,随着激素变化会导致神经系统出现紊乱,让自己的情绪受到影响,出现夜间睡觉时睡眠质量差。
第三、神经衰弱,如果受一次惊吓之后导致神经经常处于一种紧绷状态,往往会引起睡眠质量比较差。
如果是以上任何一种原因引起的睡眠质量差,持续三个月以上,患者必须就诊于睡眠专科。

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