首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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一般吃韭菜没有回奶的功效，也就是吃韭菜并不回奶。韭菜其实属于含有比较丰富纤维素的蔬菜，很多人偏爱吃韭菜，喜欢用来做馅类的食物，比如饺子、包子、馅饼或者锅贴等，可以增加食欲，同时能够改善口感。尤其是哺乳期，喜欢吃韭菜，但是韭菜本身根本没有回奶的功效。
所以一般只要想吃，就可以吃。但是吃韭菜太多了，部分人会出现消化道的症状，比如出现腹泻等情况。一旦出现了腹泻，可能影响到乳汁的分泌。
所以一般哺乳期可以吃韭菜，但是一定要注意吃的量，以免出现腹泻而影响到乳汁分泌的情况。
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"产妇吃韭菜可以起到一定的回奶作用，但是选择这种方式回奶的速度相对较慢，和专业的回奶方式相比效果相对较差。因此建议产妇根据自己的实际情况选择回奶方式，保证自身的健康。韭菜属于一种温性的食物，产妇吃韭菜可以在一定程度上起到抑制乳汁分泌的效果。但是由于每个人的身体情况不同，奶水分泌的多少也存在着一定的差异，所以有部分女性即使吃了韭菜回奶的效果也并不理想。若回奶的时间过长，容易引发乳腺疾病。因此建议产妇不要盲目的选择吃韭菜的方式进行回奶，如果产妇到了戒奶的阶段，可以到医院进行咨询。根据医生的建议选择适合自己的方式进行回奶，同样能够达到理想的效果。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10收听(22061)
"吃韭菜回奶是民间的传说，是没有理论依据的。有的人在吃韭菜以后发现奶水减少了，所以就认为是吃韭菜引起的，但是也有的人吃韭菜以后根本就没有奶水减少的感觉。所以吃韭菜回奶是因人而异的，有的人可能对韭菜比较敏感，所以吃了以后就会出现奶水减少。韭菜当中含有大量的纤维素，吃了以后会缓解便秘的症状，哺乳期如果吃多了，小孩子吃奶有可能会出现腹泻，所以在哺乳期还是尽量少吃韭菜。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13收听(17013)
"吃韭菜不会回奶，韭菜是属于高纤维的东西，在哺乳期宝妈容易出现便秘情况，所以吃韭菜可以促进排便，但不能多吃韭菜。如果吃的多，小孩在吃奶时很有可能会出现腹泻，所以在哺乳期要尽量少吃韭菜。在哺乳期可以多吃富含优质蛋白的食物，例如排骨和鱼肉。尽量不要多吃地瓜、苦瓜等食物，因为具有回奶的功效。为了避免乳汁不足，在日常生活中一定要保持愉悦的心情，饮食上忌吃辛辣、刺激食物，其有助于乳汁分泌。而且女性朋友们在用药时一定要征得医生建议，不能随便用药，以避免影响胎儿的生长发育。"
肖群│首都医科大学宣武医院
2020/03/07收听(81827)
吃韭菜是不会回奶的，韭菜属于高纤维素的蔬菜，在哺乳期喂奶的过程当中出现了便秘的情况时，可以适量的吃韭菜，可以减轻便秘，但是不能多量吃。如果吃的韭菜多，可能会造成婴儿的腹泻，所以母亲在哺乳期要吃各种含有优质蛋白的，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶和各种含维生素多的蔬菜，保证乳汁的正常分泌。更重要的还是要保持愉悦的心情，避免饮食上吃辛辣和刺激的食物，这样便于乳汁的分泌，韭菜适量的吃应该是没有问题的。
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24收听(49307)
"韭菜是不是会回奶，实际上不是特别严格或者有定论的问题。大部分食物包括韭菜会不会回奶，实际上有个体差异，也可能这个妈妈吃韭菜就回奶，那个妈妈吃韭菜可能就没有任何影响，所以不一定是因为食物引起的回奶，吃韭菜可能觉得回奶了，下次吃可能就不会，所以韭菜不是特别典型的引起回奶的食物或者药品，对于妈妈的奶量来说，和吃食物关系不大，最重要的是液体的入量，就是多喝水，大量的喝水有助于奶量的增加，就是即使回奶之后，在追奶也是需要大量的入量，液体入量才能保证母乳量。另外，妈妈要注意让孩子多吸吮，这也是很重要的因素，也是增加奶量的方式。除此之外，妈妈自己要保证良好的心情，充足的休息，这些因素对母亲奶量增加有非常好的作用，而食物并不是一个关键的因素，其实怎么吃基本关系不大。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/03收听(64672)
"韭菜具有回奶的作用，韭菜是抑制乳汁的食物，所以哺乳期的妈妈要尽量少食韭菜，避免奶水量减少。而在停止哺乳后，需要尽快回奶的时候，妈妈就可以多吃些韭菜。准备断奶的妈妈可以多使用韭菜，另外韭菜有杀菌消炎的作用，有助于提高妈妈的免疫力。此外，韭菜中含有硫化物，还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A。所以韭菜搭配富含维生素B1的食物，例如猪肉，食用是非常有营养的。"
刘恋│长春市儿童医院
2018/09/09收听(79739)
"在中医上，韭菜属于“辛”类食物，进食以后对人体有一定的刺激作用。韭菜是会抑制乳汁分泌，因此具有回奶的作用。因为每个人的体质不同，所以吃了韭菜到底会不会回奶还是要因人而异的。因为韭菜含有大量的纤维，所以吃多了还会导致轻微的腹泻，影响到哺乳当中的宝宝。所以产妇使用韭菜一定要适量，不过要准备断奶的妈妈还是可以多吃些韭菜。韭菜除了具有回奶的功效，含具有杀菌消炎的作用。有助于提高妈妈的免疫力，所以韭菜还是有回奶作用的，但是也要根据个人体质来看。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/12收听(10729)
"韭菜是会导致回奶的。哺乳期不建议吃韭菜，而且同时麦芽水、人参、麦乳精都不建议食用。这类食物都会抑制乳汁的分泌，导致母乳供应不足。另外，辛辣刺激性的食物也不要吃，比如辣椒、胡椒、茴香等刺激性的食物，不仅容易导致便秘，很容易通过乳汁进入宝宝体内，影响到宝宝的健康。其次，油炸的、脂肪高的食物也不要吃，哺乳期的妈妈本来消化就比较弱，而且油炸食物的营养，在油炸的过程中就已经失去了很多。腌制的肉和鱼也要少吃，成人每天的食盐量是4.5-9克，根据平时习惯，不要多食盐，多吃盐会容易对肾脏造成负担。咖啡、酒、烟等也要远离，吸烟的危害对宝宝有多大，大家都知道。虽然平时少喝酒，可以促进乳汁的分泌，但是过量就会抑制乳汁的分泌。同时咖啡中含有咖啡因，哺乳期的妈妈最好是少喝或者是不要喝。"
郝小生│吉林大学第一医院
2018/08/29收听(10911)
哺乳期在奶水本来不足的情况下，少吃韭菜、山楂、麦芽等可能引起回奶的食物，而且韭菜里有大量的纤维，吃了以后会导致轻微的腹泻。哺乳期饮食要均衡，不能偏食、挑食，粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜都要进食，可有效提高乳汁质量。一般来说建议哺乳期的女性每天摄入1000mg的钙，每天保证500ml左右的奶，多吃深色蔬菜，还可以吃维生素D的补充剂，注意保证优质蛋白和富含维生素A的动物性食物摄入，比如瘦肉、鱼虾，多喝汤水，通过汤来摄入大量的水分。注意经常活动，食物多样化，保持心情愉悦和充足的睡眠。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/04/16收听(85967)
韭菜是不是回奶需要使用以后来观察，回奶的办法里面没有韭菜回奶这个偏方。西医的回奶办法是与饮食相... 徐艳│北京大学第三医院 2019/08/05播放(91931)
韭菜是不是回奶需要使用以后来观察，回奶的办法里面没有韭菜回奶这个偏方。西医的回奶办法是与饮食相...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05播放(91931)
"韭菜可以回奶是一个民间的说法，并没有科学的理论依据。韭菜并不是回奶的药物，因为韭菜内火相对比较重，所以在哺乳期间有的女性吃了韭菜以后有可能会出现乳汁减少，有的女性比较敏感一点就会出现回奶的现象，但是有的女性吃了韭菜以后并没有很大的变化，照样乳汁相对比较多。因为韭菜内火比较重，可以通过乳汁而导致宝宝内火比较重，所以在哺乳期间尽可能避免吃韭菜，偶尔吃一点问题不是很大，并不是说韭菜具有回奶的作用。如果要回奶，临床上可以喝麦芽茶水当茶饮，乳房上外贴芒硝，必要时可以考虑服用大剂量的维生素B6，有助于回奶，一般5-7天基本就可以达到回奶的效果。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/27收听(84774)
韭菜并没有回奶的功效，只是普通的蔬菜。虽然中医学上认为韭菜有医疗效果，但是效果都不能够得到现代医学的证实，建议不要用偏方来调理身体，避免影响到人体的健康。大量的摄入韭菜很可能会导致胃部分泌胃酸过多，会出现胃部不适的情况，因此要尽量注意控制摄入量。如果想要有效回奶，可以选择正规的治疗方法，首先要停止给婴儿哺乳，否则会刺激乳房分泌增加，可以同时使用药物，例如回奶片，能够抑制乳腺分泌奶水，有利于快速的起到回奶的效果。中医方剂学中记载，生麦芽煮熟以后可以回奶，临床使用有效果，可以酌情考虑用此方法治疗试一试。
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19收听(89384)
如果在哺乳期的时候仅吃了一次韭菜，对乳汁的影响不大，除非特别敏感有可能会导致乳汁减少，因为韭菜本身有回奶的功效，所以建议在哺乳期的时候最好不要吃韭菜。另外在哺乳期的时候吃辣椒、花椒、燕麦、山楂等食物，都可能会有回奶的情况，但是个体差异不同，回奶的食物并不是每个人吃了之后都会导致乳汁突然减少，所以在哺乳期这些食物尽量不吃。仅吃一次韭菜回奶的功效并不大，也建议在哺乳期注意加强营养，只有营养加强了乳汁的质量才会提高，才有利于婴儿的生长和发育。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/19收听(88932)
"吃一顿韭菜就能回奶吗？一般正常情况下应该是不回奶，因为韭菜有壮阳的作用，并且是很好的高纤维素食品，可以使大便通畅、对肠道蠕动有刺激作用，都有好处。但韭菜对有些胃肠道功能比较弱的人有刺激，可以导致反胃、不舒服这种情况，尽量一次不要吃太多。适当吃肯定是没问题，对哺乳应该不会有太大的影响，但每次吃了韭菜以后乳汁都分泌减少，就要少吃，可能对这部分患者有特殊作用，所以一定要注意。吃一顿韭菜不能回奶，要用韭菜回奶肯定是做不到。哺乳期饮食一定要注意，要多吃清淡、宜下奶的食物，多喝些汤水，对孩子的哺乳有很大好处。"
张毅│北京医院
2020/04/13收听(88502)
从韭菜馅饺子食物的营养学特征上来讲，产妇食用韭菜馅饺子无回奶效果，但是由于韭菜特殊气味，可能会... 王少为│北京医院 2023/05/15播放(96352)
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王少为│北京医院
2023/05/15播放(96352)
韭菜确实具有一定的回奶作用，但是效果不是特别明显，因人而异，比如乳汁本身特别好，可能吃韭菜并没... 种轶文│北京大学第三医院 2023/05/24播放(53168)
韭菜确实具有一定的回奶作用，但是效果不是特别明显，因人而异，比如乳汁本身特别好，可能吃韭菜并没...
种轶文│北京大学第三医院
2023/05/24播放(53168)
"坐月子期间如果吃韭菜有可能会引起回奶，韭菜有回奶的功效，所以在坐月子期间不要吃韭菜。另外，在坐月子期间不吃韭菜还是因为韭菜不容易消化，胃肠功能相对比较虚弱，如果再吃了不容易消化的韭菜，有可能会导致腹泻现象的存在，所以在整个坐月子期间不可以吃韭菜。饮食一定要加强营养，可以补充蛋白质，可以补血，可以吃维生素类，但是要注意有些食物不可以吃，因为有回奶的功效，并且有可能会造成血性恶露时间相对比较长，使身体的恢复会迟，所以坐月子的饮食还有起居要注意。"
2020/02/11收听(22998)
"哺乳期女性少量吃韭菜通常不会造成回奶，长期食用可以导致一定的回奶现象。中医理论认为韭菜属于寒凉性食品，味道辛辣，长期食用会影响胃肠的消化功能，甚至出现胃肠道功能的改变，影响营养物质的吸收。女性在产后的最初1周，大量的食用韭菜会导致消化功能的紊乱，影响营养成分的吸收，甚至会影响乳汁的分泌。但是在哺乳期少量的吃韭菜通常不会回奶。在哺乳期产妇应适当多吃一些鲜鱼汤、瘦肉汤、排骨汤、猪蹄汤等等，有利于提高母乳的质量，促进乳汁的分泌。最好不要吃生冷、辛辣的刺激性食物。"
2020/06/18收听(30005)
"韭菜有化瘀解毒、行气理血的的功效，对胸痛有一定的辅助疗效，但哺乳期女性食用后会造成回奶的问题，故应谨慎食用。韭菜有回奶的作用，因此哺乳期的女性要谨慎食用。如果在哺乳期吃了韭菜，为了防止回奶，应多吃下奶的食物，比如芝麻、猪蹄、花生、豆腐、奶类等具有下奶作用的食物。还可以适当按摩乳房促进血液的循环，进而帮助乳汁疏通，促进乳汁分泌。另外，还可以让宝宝吸吮乳汁，也可以刺激乳汁的分泌。哺乳期患者要注意补充营养，多喝骨头汤、鸡汤、肉片汤等荤汤，荤汤里面有丰富的蛋白质，既可以补充营养，还可以促进乳汁的分泌。同时在水果方面可以选择木瓜，因为木瓜有促进乳汁分泌的功效。多吃水果可以补充身体的多种氨基酸，对于丰富乳汁成分也十分有益。"
葛静│北部战区总医院
2020/07/07收听(97366)
如果从韭菜的食物特性和药理特性两个方面进行分析，韭菜没有回奶的作用。韭菜是常吃的一种蔬菜，它含... 王少为│北京医院 2021/03/31播放(78137)
如果从韭菜的食物特性和药理特性两个方面进行分析，韭菜没有回奶的作用。韭菜是常吃的一种蔬菜，它含...
2021/03/31播放(78137)
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