喝红豆薏米水排湿的表现

孙连庆
主任医师

西安交通大学第一附属医院

中医科

喝红豆薏米水排湿的表现

2021-09-01 09:53播放 :

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视频内容

饮用红豆薏米水后，排湿的表现主要体现在以下几方面：

1、皮肤：体内有湿邪时皮肤较油腻，饮用红豆薏米水后体内湿邪排出，皮肤可以由油腻的皮肤转变为正常皮肤；

2、肢体：体内有湿邪时常表现为肢体十分沉重困倦，头部也有昏蒙感。服用红豆薏米水后体内湿邪如果排出体外，则不会有沉重乏困的感觉，全身会充满力气；

3、大便：体内如果有湿邪，大便较黏腻而易粘马桶，较难用水冲干净，且患者有排便不尽的感觉。饮用红豆薏米水排出体内湿邪后，黏腻不成型的大便会变成正常的香蕉便；

4、下肢浮肿：排湿后下肢浮肿症状会消失；

5、舌苔：如果体内有湿邪，舌苔较厚腻。服用红豆薏米水湿邪排出体外后，舌苔由较厚腻转变为较薄。

喝红豆薏米水排湿的表现

红豆、薏米是两味很好的健脾祛湿的中药，薏米大家都比较熟悉，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，而红豆也是一味很好的养生保健的中药，能健脾祛湿利水。红豆里面含有蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，能促进心血管的活化，同时有利尿的效果。喝红豆薏米水能够排湿，表现在具有防止脱发并使头发光滑柔软的效果，会使皮肤变的光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效，对面部粉刺以及皮肤粗糙有明显的疗效，有浮肿可以利尿消肿。另外，喝红豆薏米水，可以除湿健脾、减肥、美容、排毒的效果。

语音时长01:35''

疏欣杨│中日友好医院

2020/06/24收听(57723)

红豆薏米水有排湿的表现吗

"赤小豆和薏米的确是有健脾祛湿的作用的中药也是食材，所以可以药食同源。对于湿气重的人群可以用红豆、薏米煮水喝。排湿主要的表现没有那么明显，湿不像水。如果是水肿，可以表现为出汗、小便多这种水气往外排的表现。湿是一个非常黏着的东西，不像水一样可以流动，但是在用了一段时间以后，如果厚腻的舌苔变薄了，吃饭好了，大便没有那么黏或者大便成形，这就是湿气已经排出的表现。提醒一下赤小豆和薏米都偏寒，如果长期食用对于脾虚的人群建议加芡实，有一点温补的作用，防止伤脾胃。"

语音时长01:23''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/26收听(59744)

喝红豆薏米水排湿多久才见效

　　坚持服用红豆薏米水1周左右可以起到排湿的功效。红豆薏米水具有清热解毒、消肿利湿、健脾和胃的功效。坚持服用红豆薏米水1-2周可以起到排湿的作用。如果患者的湿...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/29阅读(4024)

薏米红豆喝多久去湿

　　使用薏米红豆代茶饮多久祛湿与患者体质，体内湿气的严重程度等因素有关，不可一概而论。红豆和薏米都可补充人体气血，薏米可以强健脾胃、祛湿气，而红豆有良好的利尿...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28阅读(3720)

哺乳期能否喝红豆薏米水

"哺乳期可以喝红豆薏米水，红豆具有补血补气的作用，薏米具有利尿消肿的作用。红豆薏米水可以消除产妇体内的多余的水分，祛除体内的湿气，可以补充产妇身体所需要的营养物质，以及提高身体的抵抗力，纠正产后贫血。薏米属于偏凉的食物，对于体质虚弱、脾胃虚弱的产妇也不宜过多的饮用。在哺乳期应该注意休息，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡肉、牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。避免吃生冷、油炸、辛辣、刺激的食物，保持心情愉快，环境舒适，室内温度要适宜，坚持母乳喂养。"

语音时长01:27''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/08/20收听(93255)

红豆薏米水什么时候喝最好

　　红豆薏米水不同时间服用具有不同的作用，不可一概而论。红豆和薏米均为药食两用的食材，红豆薏米水具有清热解毒、利水消肿、健脾和胃等作用。如果需排水解湿，则最好...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/23阅读(3179)

红豆薏米水一天喝多少合适

"红豆和薏米本身都属于粮食作物，可以作为食物来吃，所以红豆薏米熬水一天喝的量并没有严格的控制。早晨用红豆和薏米熬出一锅水，按照自己的口味加一点糖，可以将它作为日常饮料。但糖尿病的患者不适合这样做，因为红豆和薏米的淀粉含量都比较高，煮水后会有大量的淀粉进入到汤里，糖尿病患者大量服用后，对身体特别是血糖水平具有一定的影响，所以不建议饮用。此外，脾胃过于虚寒的患者也不应喝这种水，因为薏米偏寒，具有利水的作用，经常有胃痛且面色黄白、四肢不温的人也不适合喝红豆薏米水。需要注意在月经期间的女性和怀孕的女性也不宜服用红豆薏米水，红豆、薏米很难煮烂，建议用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来。"

语音时长01:21''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/25收听(16981)

喝红豆薏米水为什么会腹泻

"喝红豆薏米水后腹泻，与过敏、消化不良、脾胃虚弱等因素有关，正常情况下喝红豆薏米水不会造成腹泻。但有部分人属于过敏体质，会对食物出现过敏反应，吃后会引起过敏的食物，会导致肠胃系统出现应激反应，因此而出现腹泻症状。红豆薏米水虽然营养丰富，但也不能过量食用，过多食用会导致人体出现消化不良，因此而出现腹泻症状。脾胃虚弱的人在平时不要大量吃薏米和红豆，薏米和红豆属于寒凉性质的食物，脾胃虚弱的人吃后会加重症状，同时还会因为消化系统的负担加重，因此而出现腹泻。喝红豆薏米水出现腹泻的人，在以后生活中应尽量避免再次摄入，同时应及时使用益生菌、蒙脱石散药物进行调节。"

语音时长01:16''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/15收听(76015)

01:50

红豆薏米水的功效

红豆薏米水，治疗水肿、胀满、下肢肿、小便不利、痈疮肿毒、肠痈腹痛以及关节肿痛的病症。

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杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/28播放(80724)

孕妇可以喝红豆薏米水吗

"孕妇可以喝红豆薏米水吗？孕妇是可以尽量少喝一些红豆薏米水，薏米有祛除体内湿气、利水消肿的作用，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫收缩诱发流产，所以孕早期不建议孕妇食用薏米。红豆有补血的作用，有一定的养生功效，但是红豆薏米水的性质是偏凉的，所以怀孕后的妇女一定尽量少喝。如果已经喝了，没有什么不舒服可以继续观察，避免孕早期再次食用，到孕中期的时候子宫的稳定性增强了，红豆薏米水可以适量的少喝一些，对宝宝和胎儿发育没有什么影响。"

语音时长01:19''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/01收听(79306)

01:41

喝红豆薏米水会便秘吗

通常喝红豆薏米水并不会导致便秘，如果患者饮用红豆薏米水后出现便秘，需要考虑是否存在其它的因素。...

李博│首都医科大学附属北京中医医院

2021/10/07播放(97521)

01:59

喝红豆薏米水拉肚子怎么回事

拉肚子医学称为腹泻，患者饮用红豆薏米水后出现腹泻症状属于正常反应，因为红豆与薏米主要功效为清热...

周阳红│湖南省人民医院

2021/09/16播放(76775)

喝红豆薏米水拉肚子怎么回事

"红豆薏米水中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，但是不同人由于体质不同，或者红豆薏米质量出现问题，都容易造成拉肚子的现象发生。红豆薏米对机体胃肠道能够产生一定的刺激作用，当进入到胃肠道时，一些体质敏感的人就会出现拉肚子的情况。如果喝红豆薏米水出现拉肚子的症状建议暂时不要喝了，症状比较严重时，可以在医生指导下口服药物进行缓解，常见的药物有诺氧氟沙星胶囊、蒙脱石散等。如果在腹泻的同时出现了腹痛症状，可以口服颠茄片来缓解腹痛。在服用药物期间要多喝水，防止脱水以及电解质紊乱现象发生，同时要注意对腹部保暖，可以用热毛巾对腹部进行热敷，同时进行顺时针按摩。"

语音时长01:10''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/30收听(32252)

红豆薏米水哺乳期可以喝吗

"女性在哺乳期间可以适量的喝红豆薏米水，但由于红豆薏米水性质偏凉，哺乳期的女性一定要注意饮用量，不可以过多服用，以免出现乳汁减少或者胃肠不适症状。中医认为红豆薏米水具有健脾利湿的作用，女性在产后身体还没有完全恢复，脾胃功能会比较虚弱，适量喝红豆薏米水有助于脾胃功能的恢复，并且喝红豆薏米水有助于利水消肿，可以起到减肥塑身的作用，有助于女性产后身材的恢复。现代研究认为，红豆薏米当中含有对人体有益的多种营养成分，其中含有钙元素、氨基酸以及多种维生素，可以提高产妇的免疫功能，有助于产妇产后身体的恢复。"

语音时长01:13''

张瑾│西安医学院第二附属医院

2020/05/28收听(91378)

小孩可以喝红豆薏米水吗

"小孩子可以喝红豆薏米水，红豆也叫赤小豆，具有健脾胃、除湿气的功效。并且红豆热量比较低，红豆含有维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等微量元素，还具有增强抵抗力的作用。薏米主要含有糖类、脂肪、氨基酸，以及多种维生素和矿物质等营养物质，红豆和薏米一起煮水或者煮粥都是非常不错的选择，在粥里加点红枣或者黑芝麻也不错。另外，适合于宝宝口味即可，一定要还要多吃点蔬菜，这样营养会更全面。"

语音时长01:33''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/01/28收听(41786)

01:28

红豆薏米水的禁忌

红豆薏米水中红豆指的是红小豆。红小豆主要有健脾、益气、利湿的作用，薏米主要有利水、消肿、清肺、...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/10/14播放(92747)

红豆薏米水的排斥反应

"红豆薏米水没有太多排斥反应，两个药既是食物也是药物，红豆中医叫赤小豆，薏米也是一种食物，因此两个植物放在一起，药力作用其实并不是很强。湿邪，特别是内生湿邪，原因很复杂，可以由脾阳不振导致水湿运化困难，也可以由肝失疏泄影响脾气，也可以由于肾阳不足，导致脾肾阳虚。因此，治疗湿邪内困的征象，应该是多方面、多角度的，应该是整体进行辨证。仅仅采用红豆薏米的食疗方法，不能够有效去除湿邪，因为其病机没有搞清楚，没有对因治疗，只是对空洞的概念进行治疗，往往是没有什么效果。"

语音时长01:25''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/29收听(37554)

月经期可以喝红豆薏米水吗

"月经期可以适量喝红豆薏米水，薏米首先有活血作用，经期女性少量服用有助于调经止痛、补血补心等，但不宜大量服用，以免引起经血量明显增多、血流不止、贫血等严重情况，尤其是对于本身月经量就大的人。其次，薏米药用价值高，有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦等作用，可提高机体免疫力、调节机体功能平衡，有利于经期女性身体健康。同时由于薏米性微寒，所以大量食用可能造成宫寒、血淤宫内、经痛明显的表现。所以正常情况下，少量服用薏米水可以，但大量喝有害无益。红豆是进补之品，有利于补血，补充蛋白，补充钙、铁、锌等微量元素，是女性经期补血的重要食物，经期可以喝。所以，红豆薏米水可根据病人情况喝。"

语音时长01:33''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/06/03收听(83936)

红豆薏米水经期能喝吗

红豆薏米水在月经到来的时候可以适量的喝，但是不要喝太多，具有祛湿的功效，但同时它也有偏凉性，可能会引起胃痛、胃肠道功能混乱，如果喝得太多也可能会造成宫寒、腹痛的表现，所以尽可能不要每天喝，不会产生影响。除了红豆薏米水，平时一定要注意好外阴的卫生，特别是在月经到来的时候，一定要穿宽松、纯棉内裤，不要过紧，以免刺激外阴也会存在瘙痒或者阴道分泌物异常的几率发生。同时在月经到来的时候，还可以多喝些热的开水或者红糖水，既能够补充体内的能量，也可以加速体内的新陈代谢，避免由于全身的水肿，造成体重持续性增加。

语音时长01:12''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/14收听(28339)

喝红豆薏米水会便秘吗

"喝红豆薏米水不会引起便秘，因为红豆和薏米都属于豆类食物，比较容易消化，可以很好的被胃肠吸收，并且不会给胃肠带来任何负担。红豆薏米水有助于减肥，长期服用有助于减肥、瘦身，其中的薏米有利于肠胃的健康、消除水肿，还可以健脾，祛除体内湿气。红豆也有健脾胃的功效，但是要注意一次不要吃太多，因为吃的太多会导致腹痛、腹胀，严重的还会导致腹泻。想要预防便秘，平时还要坚持锻炼身体，要养成定时排便的习惯，排不出去也要定时上厕所，经过训练后时间长了就会形成条件反射，会在规定的时间自动把大便排出，另外每天早起来喝一杯温开水也有助于排便。"

语音时长01:14''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/10收听(11958)

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