韧带拉伤通常需要4-8周能够恢复正常。首先韧带拉伤也分为轻度和严重的程度，其中轻度者只要进行局部制动、固定、抬高、冷敷，口服虎力散胶囊等药物治疗，一般4周左右即可以恢复正常。恢复后局部症状逐渐消失，能够正常的生活工作和运动。

其次，如果是严重的韧带拉伤，韧带损伤局部水肿较重，治疗周期会明显的延长，一般需要8周左右，韧带拉伤才能够完全恢复正常。如果过早活动，尤其是下肢过早负重，会使韧带拉伤部位水肿加重，影响局部血液供应，影响韧带修复速度，甚至可以造成韧带拉伤局部的关节骨骼功能的严重障碍。

综上所述，韧带拉伤患者具体的恢复时间，可以到运动医学科门诊进行门诊咨询，运动医学科门诊医生会根据患者的损伤情况针对性的进行治疗，使韧带拉伤部位足够松弛，确保局部的血液供应，使局部肿胀尽快消退，最终保证韧带拉伤部位完全修复，能够彻底恢复韧带所附着的骨骼和关节的正常生理功能。