减肥失眠是什么原因

2023-04-26 16:56播放 :

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减肥引起失眠的常见原因如下:

1、减肥药会作用于中枢神经,抑制中枢神经的食欲中枢而起到减肥的作用,同时也会影响到中枢神经而出现失眠的症状;

2、减肥药也会作用于胃肠道,抑制胃肠道,引起胃肠道不适,从而出现失眠症状;

3、还有减肥以后出现的身体不适症状,包括电解质紊乱、低血糖、贫血,可能会发生引起失眠的症状。还有减肥后出现的相关的营养不良,也会容易导致失眠的症状。

如果减肥药的副作用比较大,需要停用减肥药改善症状,也可以用些药物调整睡眠,可以选用谷维素,通过调整植物神经改善症状,还可以用些中成药,包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等。如果失眠的症状比较严重,还可以用思诺思、舒乐安定等。同时需要注意的是,减肥科学的做法不是服用药物,而是运动加上饮食控制,因此一般不建议用减肥药进行减肥。

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经常失眠是什么原因引起的

"经常失眠属于睡眠障碍,引起失眠的原因非常多,大体上可以分为两大类:一类是器质性的病变,一类是功能性的病变。在器质性的病变里面,失眠常常是其他慢性病的症状之一。有些病会引起身体的不舒服,比如说瘙痒、疼痛、麻木,还有容易憋喘、容易心慌等等。睡眠本身就是一个放松的过程,身体的不舒服让身体不放松,肯定会导致睡眠不好,所以这是器质性的问题。这方面的原因,我们主要是要针对病因治疗,解决了原发病,那睡眠也会跟着好转;第二大类就是比较常见的一种心因性因素,过去叫做神经衰弱、植物神经功能紊乱,现在把它归到焦虑症、抑郁症的范畴。这类病人除了睡眠以外,还会有些情绪方面的问题,比如说情绪不稳定,因为工作压力大、学习紧张等等造成的精神不放松。白天要处理的事情很多、思虑过度,到晚上睡觉了脑子里还没有完全放空,白天的事情还在脑子里盘旋,挥之不去,所以肯定会影响到失眠,这是一个比较常见的原因。针对这种情况肯定要做一些调节神经的治疗,还要养成良好的睡眠习惯,比如睡觉之前把所有白天的事情都放下,把脑子放空、精神放松。睡觉之前不要干任何与睡眠无关的事情,比如说玩游戏、追剧,不要去思考一些白天的事情等等。要养成良好的睡眠习惯,这样对改善睡眠也是很有好处的。"

语音时长01:53''

曾湘豫北京医院

2020/04/17收听(25004)

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