北京大学第一医院
泌尿外科
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增肌粉的主要成分可能是高蛋白,对于增加肌肉含量有帮助,配合锻炼可能会增加肌肉量,但增肌粉对于阴茎的肌肉没有作用。因为阴茎的肌肉属于平滑肌,跟胳膊、腿的肌肉不一样,这种肌肉通过体育运动或者锻炼不能增强。
胳膊、腿的肌肉属于骨骼肌,通过运动可以增强,也可以通过增肌粉或者食物来增加肌肉含量,但无法增加阴茎的平滑肌。而阴茎的平滑肌对阴茎的勃起功能有着很重要的作用,在有性刺激时,阴茎平滑肌松弛使阴茎内血窦扩张,大量的动脉血灌入其中使阴茎变粗、变硬,从而实现勃起。
所以增肌粉对于阴茎肌肉不起作用,也不能改善阴茎的功能。增肌粉通常对身体影响不大,但过量服用或者不正确地使用,可能会对身体造成不利的影响,比如对肝脏功能、肾脏功能产生不利的影响。一般增肌粉对阴茎可能没有太大的影响,不建议使用增肌粉来改善阴茎的功能。
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增肌粉对阴茎可能没有作用,增肌粉配合体育锻炼可能会增加肌肉量,尤其对喜欢健美或者健身的男性可能... 彭靖│北京大学第一医院 2023/06/02播放(84727)
增肌粉对阴茎可能没有作用,增肌粉配合体育锻炼可能会增加肌肉量,尤其对喜欢健美或者健身的男性可能...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/02播放(84727)
增肌粉不能够让阴茎变大。增肌粉可能是健身爱好者,或者运动员经常食用的食品,可以增加肌肉含量、锻... 彭靖│北京大学第一医院 2023/06/06播放(26496)
增肌粉不能够让阴茎变大。增肌粉可能是健身爱好者,或者运动员经常食用的食品,可以增加肌肉含量、锻...
2023/06/06播放(26496)
增肌粉可以解决饮食中能量无法满足的问题,增肌粉适合体质瘦弱的人进行增肌,但是有一定的副作用。如果过度食用,会使体内血清含量增高,血流速度减慢,出现精神萎靡、头晕、容易困倦、注意力不集中的现象。食用过多容易形成消化不良和肠胃不适,消化不良和肠胃不适会导致对其他食物的摄入受阻,形成高热量物质堆积在体内,而高热量会对人体产生不良的影响,而且使用增肌粉超标时,体内的脂肪蛋白质升高,导致肥胖、臃肿。使用增肌粉需要按照自身体重比例服用,不要急与于求成,一下子摄入过多。在摄入增肌粉的同时应该注意体育锻炼,可以去健身房锻炼或每天晨跑、打篮球等进行增肌。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/10收听(10702)
正常人如果可以正常饮食,一般不建议吃增肌粉。增肌粉中含有一定的蛋白质,某些特殊的患者或者是有特... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/05/26播放(78576)
正常人如果可以正常饮食,一般不建议吃增肌粉。增肌粉中含有一定的蛋白质,某些特殊的患者或者是有特...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/05/26播放(78576)
增肌粉和蛋白粉有一定的区别。增肌粉和蛋白粉的区别在于碳水化合物和蛋白质的比例不同,增肌粉中含有较高的热量和碳水化合物,以及蛋白质和其他成分,而蛋白粉所含的这些物质相对较少。增肌粉的使用一般是对于体质比较瘦弱,以及想要增加肌肉的人群,增肌粉属于高热量的食物,可以补充体内足够的碳水化合物,对人体想要增胖和增肌有重要作用,通常是用于起床或运动训练后使用。蛋白粉的使用主要是在人体缺少营养,或者处于发胖的人群使用,蛋白粉的热量相对于增肌粉的热量较低,可以在起床、训练、睡前使用。但是不要用过热的水进行浸泡以免破坏蛋白质的成分,通常人们会根据增肌粉和蛋白粉的区别,因需求不同而选择不同。
2019/12/10收听(34907)
增肌粉对于不同人群情况不同,常见情况如下:1、正常人群: 马强│中国人民解放军总医院 2021/08/01播放(97987)
增肌粉对于不同人群情况不同,常见情况如下:
1、正常人群: 马强│中国人民解放军总医院 2021/08/01播放(97987)
马强│中国人民解放军总医院
2021/08/01播放(97987)
"人体的体质是靠锻炼和先天决定的,不可能用非正常的手段进行药物干预,除了极特殊的疾病或者由于特种需要,可以用增肌粉。增肌粉对肾脏的损伤主要就是在于过度的使用增肌粉以后,会影响尿酸的代谢和肾功的增加负担以后,会影响肾功能。因此吃增肌粉以后建议定期复查肾功和尿酸,定期复查尿常规,看看尿里的蛋白有什么变化,这样可以预防疾病的发生。总之,不主张用增肌粉,如果想增加肌肉,应该以锻炼为主,这是才是健康的选择。"
黄晓晔│中国中医科学院广安门医院
2019/06/10收听(17538)
三七粉是一种中成药物,它的主要作用是止血、活血化瘀等等。三七粉抹在阴茎上,正常情况下是没有任何作用的。只有当阴茎出现了相应的病变才可以应用三七粉,常见的病变包括阴茎的水肿、血肿以及外伤等等。阴茎出现相关病变之后,建议到当地正规医院进行详细的检查及处理。阴茎的常见病变包括外伤、包皮过长、包茎、包皮龟头炎、尖锐湿疣、肿瘤。,以及阴茎海绵体硬结症、阴茎发育不良、阳痿、早泄、射精功能障碍等等,结合患者的临床症状和相应的检查结果,制定个体化的治疗方案。
王世平│济南市人民医院
2020/09/21收听(60561)
"增肌一定要设定强度目标,一般锻炼在中等重量的区域,但是长时间中等强度的运动训练会放缓肌肉生长的速度。第一、身体是具有适应性的,长时间同样的训练方法很容易进入舒适区,所以需要努力去提升力量,增加训练强度、选择大重量的训练,比如卧推、深蹲、硬拉、引体向上以及肩推,当力量有突破的时候肌肉的体积就会随之而迅速的增长。第二、要保证足够的卡路里的摄入,否则努力训练不会转化为新的肌肉,每天要补充大量的蛋白质特别在运动后。第三、要做多关节参与的运动训练称作复合训练,复合运动会招募大量的肌肉运动单位提高效率。第四,要保持保证充足的睡眠,每天睡至少七个小时,不要熬夜,每周锻炼至少要2-3次,积累运动的效果。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/04收听(20068)
阴茎增粗的方法包括自体脂肪注射增粗术、游离移植增粗术和人工材料填充增粗术。自体脂肪注射增粗术是... 张晓威│北京大学人民医院 2017/03/02播放(72528)
阴茎增粗的方法包括自体脂肪注射增粗术、游离移植增粗术和人工材料填充增粗术。自体脂肪注射增粗术是...
张晓威│北京大学人民医院
2017/03/02播放(72528)
有关阴茎增粗的一些讨论,也是非常多的。阴茎目前有多种的增粗方法,比如可以通过自体脂肪注射,注射到阴茎皮肤下,可以进行一定的阴茎增粗。还可以通过人工材料填充进行阴茎增粗,还可以使用自己真皮移植,进行一定的增粗。目前可能通过多年的临床总结,我们发现使用比如像脱细胞异体真皮这样的一些人工材料,它相对更为安全一些,同时对阴茎增粗后性活动的影响也比较小。当然,每一种方法都会有自己的不足,这种方法对阴茎增粗的幅度,就比较偏小一些,但是总体上是安全可靠的。总而言之,阴茎增粗有多种方法,大家如果在通过一些心理测试,如果是正常的情况下,可以选择这样的手术。
2017/07/10收听(80069)
"阴茎增长法,现在最常用的就是两个方法:一个是理疗;另一个是手术。理疗的方法,现在一般是使用发散式冲击波理疗。发散式冲击波是用仪器,从根部捏住阴茎,将阴茎向左右大腿摆动,不计其数的进行,像搓绳不计其数的搓阴茎。在这个过程中,阴茎勃起也不要射精,经过锻炼、刺激,阴茎慢慢就可以增大。手术的方法,一般将阴茎的根部,就是埋藏在皮下里面的部分,用手术方法将它暴露出来。欧美和非洲人,他们的阴茎根部一般都离皮下比较近,而中国人阴茎根部比较深,将阴茎根部如果暴露出来,阴茎也就延长了。"
王雪颖│锦州市中心医院
2019/03/30收听(32447)
"快速增肌主要是需要对肌肉进行大负荷的力量训练,还要补充营养。肌肉的大负荷肌力训练推荐的是渐进性抗阻训练,该训练方法是先测出肌肉的最大的负荷量,然后按照负荷量的50%、70%和100%分为三组进行抗阻训练,每组做10个,每天做一次。连续一个星期以后再来测出肌肉的最大负荷,再根据新的肌肉最大负荷来制定新的运动计划。运动以后还需要加强营养,特别是富含蛋白质的食物要多吃,推荐的是吃牛肉,牛肉含有丰富的蛋白质,而且还含有肌酸,非常有利于肌肉的生长,有条件的可以服用蛋白粉。"
2020/04/14收听(97743)
"瘦子想要增肌具体都有哪些方法,首先要知道三分练七分吃,在增肌的时候应该要多吃富含蛋白质的食物,因为蛋白质对增肌有着决定性的作用,但是也不可盲目的食用,应当选择优质的蛋白质,像鸡蛋和牛奶都富含着优质的蛋白质。对于在增肌过程的人,要增加更多适量的训练量,原来一周2-3次的训练是远远达不到增肌的要求的,所以需要去增加训练次数,这样可以对肌肉造成更多的刺激和生长,增肌的效果才会更加明显。在增肌的过程中还应禁食烟酒,应当保持良好的睡眠,建议在睡前可以喝一杯牛奶。最后还需要有持之以恒的信心,一口是吃不成胖子的,坚持下去,相信自己,总有一天会达到自己想要的增肌目标。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(19290)
"增肌一天需要的蛋白质量,要根据千克体重进行计算,在增肌期食用的蛋白质为每日每千克体重1.5-2.0g,对于维持期可以适当减少,增肌所食用的蛋白质主要以动蛋白为主,包括鸡蛋、牛奶以及各种瘦肉,包括鸡肉、猪肉、牛肉和羊肉等,也包括鱼肉。在食用动蛋白的同时,可以配合植物蛋白的摄入,如豆类以及制品,在增肌的维持期,可以适量减少,但对于增肌期的年轻人,需要动态观察肾功能变化,尤其对于有原始肾脏疾病或者有过肾脏疾病的人,食用增肌服用蛋白质时,要避免使肾脏的负担加重。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/12收听(93606)
"感冒、咳嗽主要是由于受凉或者疲劳等诱发因素,使病原体入侵到体内,而发生上呼吸道的炎症反应。香菇含有丰富的维生素、氨基酸和大量的优质植物蛋白,还含有很多天然的抑菌因子,比如香菇多糖肽等。这些丰富的营养成分能够提高机体的免疫力,对于抵抗病原体是非常有益的。这个时候感冒、咳嗽是可以吃点香菇的。如果患者本身对香菇等这些高蛋白食物过敏,这个时候是不能够吃的,否则会加重感冒、咳嗽的症状。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/08/13收听(95052)
"可以增肌的食物有以下几种:1、瘦牛肉,瘦牛肉含有各种有助于肌肉生长的成分,包括铁、锌和B族维生素,更重要的是它为身体提供高质量的蛋白质,促进肌肉生长。2、鸡肉,鸡肉是优质蛋白质的极好来源,对肌肉的维护和修复,骨骼健康和体重维持非常重要。3、干奶酪,奶酪几乎完全是纯酪蛋白,酪蛋白是一种缓慢消化的蛋白质,非常适合肌肉维持。干酪同时也是维生素B12、钙和其他重要营养素的极好来源。4、鸡蛋,鸡蛋含有优质蛋白质,九种必需氨基酸、胆碱、维生素D,对增肌十分有效。5、鱼肉,鱼肉含有蛋白质、脂肪含量较少,可以维持身体过程的正常功能。"
2019/09/20收听(16386)
肌酸是很多健身爱好者经常服用的一种食品,可以快速增加肌肉。民间有一种说法是肌酸能增大阴茎,提升... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/23播放(67743)
肌酸是很多健身爱好者经常服用的一种食品,可以快速增加肌肉。民间有一种说法是肌酸能增大阴茎,提升...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/23播放(67743)
睾丸酮也叫睾酮,是雄性激素,对阴茎的发育是否有增粗的作用,要结合患者是否发育成熟考虑。如果是没有发育成熟的男性,而且确定是因为缺乏睾丸酮引起的阴茎短小,及时的补充睾酮可以促进阴茎的发育,增长、增粗阴茎。对男性发育已经成熟,阴茎的大小已经固定,补充睾丸酮是没有改变阴茎的作用,可能是早期没有及时进行干预,错过了最佳的治疗时间,只能考虑手术延长,但是手术的远期效果以及个人接受程度有待考虑,所以要慎重选择。处于青春发育期的男性,一定不能养成手淫的习惯,否则会影响阴茎的正常发育。
马恩光│哈尔滨市第一医院
2019/12/07收听(43826)
阴茎要增粗,说明阴茎比较细。如果青少年阴茎细小最常见病因就是手淫和包皮过长,所以尽快彻底戒掉手淫,阴茎海绵体就会继续发育,因为手淫是挫伤阴茎海绵体,导致阴茎不发育,所以阴茎才越来越细小。戒掉手淫后增加营养,多吃高蛋白食物,比如牛羊肉、海参,都可以让阴茎继续发育,增粗增大。另外,如果有包皮过长、包茎,也是导致阴茎短小的病因,所以要尽快割掉包皮,阴茎还会继续增大增粗。成年人要阴茎增粗,主要是手术治疗,阴茎内补片或者装入假体才能增粗。
2018/07/19收听(58952)
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