52天的宝宝一天睡几个小时

2021-08-12 17:20播放 :

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52天的宝宝每天的睡眠时间为18个小时左右,宝宝年龄越小,相对需要的睡眠时间越多,常见于以下几种情况:

1、1个月:即新生儿,基本除了吃奶都在睡觉,宝宝每天的睡眠时间在18-20个小时;

2、2-3个月:宝宝每天的睡眠时间在16-18小时;

3、5-9个月:宝宝每天的睡眠时间在15-16小时;

4、1岁:宝宝每天睡眠时间在14-15小时;

5、2-3岁:宝宝每天睡眠时间在12-13小时;

6、4-5岁:宝宝每天睡眠时间在11-12个小时;

7、7-13岁:学龄期的宝宝,宝宝每天睡眠时间在9-10小时。

但需要注意,5-9个月的宝宝逐渐认识白天和黑夜的区别,因为白天光线较亮,声音较多,如家长之间的谈话及家长和宝宝之间的谈话,都会对宝宝产生一定的刺激,并且白天吃奶的次数较多,相对睡眠时间较短。而夜晚光线较暗,声音较少,此时需要练习戒断夜奶,使宝宝拥有长时间的睡眠,培养宝宝良好的生活习惯及睡眠习惯。另外,宝宝睡眠时间也有个体差异,部分宝宝的睡眠时间稍长,部分宝宝睡觉时间稍短。但只要宝宝生长发育正常,并且身高、体重增长较为满意,则属于正常现象。

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陈清首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/21阅读(3509)

人睡几个小时最好

"不同年龄段有不同的睡眠时间需求,一般建议在未成年人当中,新生儿尚未形成较为恒定的生物钟,难以区分白天和晚上,推荐睡眠时长为:一周大的新生儿,每天睡眠16-17个小时;1-4个月者每天睡眠14-16个小时。新生儿每天的睡眠时间建议不要低于11个小时,否则会影响正常发育。然后是婴儿,婴儿睡眠时间比新生儿长,一般4-12个月大的婴儿,每天睡眠12-16个小时。此时家长应帮孩子保持有规律的小睡,保证每天的睡眠时间不低于10个小时,否则会影响正常发育。然后是幼儿和学前儿童,这个阶段孩子更活跃,睡眠对其成长也很重要。1-2岁的幼儿每天推荐的睡眠时间为12-14个小时,3-5岁者每天睡眠11-13个小时。孩子上小学以后只有睡眠充足才能保证一天的活动和学习效率,所以建议6-12岁的孩子每天保证9-12个小时的睡眠,不要少于8个小时。中学生仍然处于发育期,但学习压力逐渐增大,睡眠时间相对减少,13-18岁孩子每天的睡眠时长应该为8-10个小时,少于7个小时会出现精神不集中,运动量减少,严重的影响学习效率。而成年人在18-59岁这个阶段,建议的睡眠时间为7-8小时,有研究表明不应该少于9小时。而60-70岁,也就是老年人,一般认为5.5-7小时就足够了,但也有部分专家认为老人也应该睡到9小时以上。"

语音时长02:00''

唐黎黎安徽医科大学第二附属医院

2019/05/17收听(60970)

01:41

人一天睡几个小时正常

人一天晚上

陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/30播放(55468)

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