同房又可称为同床，备孕以后可以同床，但是同床次数应该减少，因为如果同床次数太多，可能会影响到精子的质量，所以在备孕期间同床可以，但是不能过度的同床，也就是不能过频发生性生活。要得到身体状况良好的孩子，前提条件是要精子和卵子的质量非常好，精子和卵子的质量受到很多因素的影响，身体状况对精子和卵子质量起到很大的作用。
女性在备孕期间要保持良好心态，不要生气、发脾气，还要保持良好的作息时间，按时睡觉，保持充足的睡眠，在工作上不要有太大压力。另外，身体方面要注意不要感染，如果患有妇科炎症，比如阴道炎症，在怀孕前要把疾病治疗痊愈，此时在怀孕后就更容易得到健康孩子。
