妊娠高血压能不能吃橙子

2020-09-01 18:14播放 :

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妊娠高血压可食用橙子。
怀孕的高血压患者应该多进食富含维生素、纤维素、钙、钾等食物,比如新鲜蔬菜、水果。橙子富含多种有机酸和维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,能够增强人体抵抗力,可以调节人体新陈代谢,对老年人以及心血管病的患者十分有益,同时也对怀孕以后的高血压患者也有益处。
中医认为橙子有宽肠理气、化痰消食、开胃、止呕、止咳这些功效,因此,对于孕妇的妊娠反应有一定的缓解作用。

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范翠芳武汉大学人民医院

2021/09/18播放(85117)

妊娠糖尿病能吃橙子吗

"对于妊娠糖尿病患者,营养治疗特别重要。为了保证母子的营养,适当的控制总热量,全天要分5-6次进餐,根据自己的情况选择适量的运动,而且饮食应该多样化。而且需要平衡膳食。对于妊娠糖尿病来讲,因为母子都需要营养,所以要吃新鲜的蔬菜、水果,但是吃水果必须要掌握好,比如低糖含量的水果,吃着都没有问题。水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,可以延缓葡萄糖吸收。水果里还含有大量的维生素,矿物质及水分,对健康确实比较有益。其中也含有葡萄糖,对妊娠糖尿病来说是个不利的因素。但是要根据妊娠糖尿病的轻重选择能不能进食。如果血糖特别高,病情控制不满意,不达标,进食水果的时候要注意,同时强调定时定量,必要时根据交换的方法适当的减少主食量。进食水果的时间最好是在两餐的中间,血糖水平低的时候,还可以选择餐前1小时进食水果如果妊娠糖尿病患者血糖控制达标,可以在两餐的中间或者餐前吃橙子,因为橙子含糖量是11%-13%的低水平,它含有大量的维生素C,果胶的含量也比较高,所以对于孕妇来说可以吃,但是最好<100g/d。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/18收听(58691)

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