孕妇早期可以吃米线吗

2023-03-14 13:19播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

孕妇早期可以偶尔或者少量的吃米线，但是不建议经常吃或者吃得比较多，自己家做更好一些。

孕早期有部分人会出现食欲下降、恶心、呕吐、厌食等情况，进食量比孕前有明显的减少。这种情况下，可能会影响到孕妇营养的摄入，就可以根据个人的口味选择自己爱吃的东西。有一些孕妇比较爱吃米线，可以少吃一点，因为米线制作的过程中辛辣的调料比较多，外边买的可能还会有增香等等不健康的佐料，是一种刺激性物质，吃多了以后对于早期的孕妇来讲有一定的风险。

早期胚胎的发育是关键时刻，很容易受到外界因素的影响，所以在早期尽量让孕妇吃富含维生素、蛋白质的一些食物，尽量清淡避免刺激，刺激性食物容易引起孕妇的胃肠不适。因为本身就有早孕反应，再引起胃肠不适，就容易导致腹痛、腹胀甚至腹泻这样的情况，造成一些不利的影响。

米线如果自己做，可以少放调料、少放辛辣物质，这样孕妇吃没有问题，但是如果在外边吃还是尽量避免。

分享:

75

相关推荐

孕妇早期可以吃米线吗

孕妇在怀孕早期可以适当的吃米线，米线是一种比较有营养的食物，同时米线的口感比较好，有酸的、辣的，可以根据自己的需求来进行选择，但是在吃米线时一定要选择正规的店铺。米线里面还有丰富的维生素、矿物质，同时也比较容易消化，能够增强孕妇的食欲，部分女性在怀孕早期可能胃口不太好，适当的多吃一些开胃的食物，能够缓解恶心、呕吐等各种症状。米线的营养元素比较单调，在制作过程中还可以添加其他的元素，比如枸杞、红枣等，这样都能够增加营养，同时可以搭配高汤来食用，但是最好不要经常过多的食用米线，以免出现腹泻等症状。

语音时长01:10''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/04/29收听(49369)

怀孕早期孕妇可以吃米线吗

"孕妇在怀孕早期可以适当食用米线，米线也具有着比较高的营养价值，主要含有的是非常丰富的碳水化合物，当然也会含有少量的维生素和矿物质。在进行一些烹饪的过程中，米线相对而言比较耐煮，而且爽滑、滑嫩。对于孕妇在怀孕早期食欲不振的时候，适当食用一些米线也可以促进消化，尤其是米线在进行烹制的过程中，还可以再搭配一些蔬菜、肉、蛋，以及加入一些调味料，增加营养的同时也能够让米线更加美味。可以促进孕妇在早期由于怀孕反应，而出现一些恶心、呕吐、食欲不振的时候，适当食用可以用来补充营养，而且还能够补充能量、促进食欲。"

语音时长01:09''

程娇影│中日友好医院

2020/05/18收听(59779)

孕妇可以吃米线吗

"孕妇应该谨慎适量吃米线，不要多吃，米线含有丰富的碳水化合物、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀、耐煮不烂、爽口滑嫩、煮后汤水不浊、易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐使用。但是近来有好多生产米线的工艺流程都有卫生安全隐患，可能存在寄生虫的危险性，而且米线中几乎不含营养成分，对于孕妇来说，怀孕期间的营养一定要充足，这样才能有利于胎儿更好的成长发育，所以建议孕妇还是少吃为好。孕妇可以适量吃米线，但最好选择比较正规的或大一点的店面去吃，因为现在的食品安全问题特别多，有些不良商贩用的是变质大米做成的米线，所以为了安全起见，选择很重要。"

语音时长01:19''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/09收听(41991)

孕妇可以吃米线吗

"孕妇可以吃米线，米线当中含有矿物质、酵素、碳水化合物、维生素等，对孕妇有好处。在怀孕初期由于早孕反应困扰，会导致胃口不佳，食欲不振，可以选择自己喜欢的食物，有利于增进食欲，最好避免生冷、辛辣、油腻的食物。注意食物要多样化，多吃水果以及蔬菜，多补充优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等，注意营养要均衡。如果营养不良会导致胎儿生长发育不良，产后母体更加虚弱。米线在孕期不宜多吃，米线的种类比较繁多，质量也参差不齐，可能会存在卫生安全隐患，不利于优生优育。"

语音时长01:12''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/07收听(27353)

孕妇可以吃米线吗

孕妇建议尽量少吃米线，因为米线当中的营养成分非常低。在米打浆压制成米线的过程中，很多营养成分就丢失了。所以孕妇吃米线只是觉得米线爽滑，口感好，而且在店面煮米线的过程当中，有可能增加了较多的添加剂、佐料等等，其实营养成分不多，并不利于胎儿的生长发育。而且有些不正规的饮食店，卫生安全是隐患，所以孕妇吃了这样的米线很容易出现腹泻等症状。建议孕妇偶尔、少量的吃米线是可以的，而且最好是在家自己煮。孕妇的营养应该以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类为主。

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/21收听(90015)

孕妇可以吃米线吗

"孕期孕妈妈的饮食要多样化平衡膳食，没有什么特殊的食物禁忌，米线是可以吃的。米线是云南特有的食品，随着我们国家近年来社会的发展、人口流动，在全国范围内都可以品尝到米线。米线是由大米发酵后磨粉制成，主要的成分是米粉，相对比较容易消化吸收，它富含有碳水化合物，但由于米线在制作的过程中营养容易流失，所以在食用米线的时候要搭配各种蔬菜、肉、鸡蛋等，同时食用可以增加营养。另外，要注意的是米线在外面的商铺购买，要注意食品卫生安全，要了解是否应用过多食品添加剂，如果应用大量食品添加剂，就可能会对孕妈妈的身体产生不好的影响。"

语音时长01:32''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(92328)

孕妇可以吃过桥米线吗

孕期妈妈的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，所以没有特殊的食物禁忌。也就是过桥米线孕妈妈可以吃，过桥米线是云南地区特有的食品，随着我们国家近年社会的发展和人口的流动，在全国范围内几乎到处都可以品尝到这种食品。过桥米线是由大米发酵后磨粉制成的，主要成分是米粉，相对比较容易消化吸收。它含有丰富的碳水化合物，但是由于米线在泡制的过程当中营养容易流失，所以在食用过桥米线的时候，需要搭配各种蔬菜、肉和蛋来同时食用，增加营养。另外需要注意的是，过桥米线如果是在外面商铺购买，需要注意食品的安全性，如果添加了一些过多的食品添加剂，也有可能会对孕妈妈的身体有不好的影响。

语音时长01:34''

俞奇│中山市博爱医院

2018/11/28收听(90379)

孕妇吃米线的危害

"米线是由米粉加工而成的，米粉中含有大量的明胶，孕妇不容易消化、吸收，加工后的营养价值低，不能为孕妇提供足够的营养以孕育胎儿，所以孕妇最好不要吃米线。在怀孕期间孕妇不仅必须注意加强营养，吃适量的营养食品，而且还应特别注意饮食结构、饮食烹饪、饮食卫生、食物选择。怀孕期间胎儿的身体器官持续发育，需要充足的营养供应，如果不考虑均衡营养，不仅胎儿发育迟缓和发育不良会变得更加严重，孕妇在分娩后也会变得虚弱，增加营养不是越来越多地吃东西，而是集中于食物中的均衡营养。"

语音时长01:16''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/23收听(95550)

孕妇血糖高可以吃米线吗

"对于大部分妊娠期糖尿病的孕妇来说，可以吃米线，但是由于米线属于碳水化合物，碳水化合物对于血糖升高比较敏感，所以在吃米线的时候，要控制量以及不能喝米线里的汤。在吃过米线之后要注意监测血糖，如果餐后两小时的血糖＞6.7mmol\/L，说明这一餐吃的米线的量过多或者不适合吃米线，要调整饮食。另外，对于妊娠期糖尿病的孕妇来说，运动也是非常重要的控制血糖的手段，可以在餐后半小时进行适当的散步，来消耗身体里的血糖。"

语音时长01:13''

邹娜│九江市妇幼保健院

2021/05/24收听(66345)

孕妇能吃米线吗

"孕妇在怀孕期间可以适当的食用一些米线，米线的营养比较丰富，有着非常多的碳水化合物以及少量维生素和矿物质，爽口、滑嫩、耐煮不烂是米线的特色，因此在怀孕期间适当的食用一些米线，不但可以补充人类所自需的营养元素，而且由于它的美味还可以在一定程度上刺激食欲。尤其在怀孕的早期，由于妊娠反应而出现了恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻等情况时候，适当的食用米线不但可以补充能量，还能够补充所必须的基本矿物质以及维生素，但是也需要注意米线在加工的过程中，有的时候可能会增加了为了保障它的运输安全，以及长时间的不变质，会有很多添加剂。在这种情况下有可能会对孕妇，以及胎儿的生长发育造成不良影响，因此在食用米线的时候应该要保证食品的安全。"

语音时长01:29''

程娇影│中日友好医院

2020/05/20收听(32547)

孕妇吃米线对胎儿有影响吗

"怀孕期间不建议孕妇吃太多的米线。因为米线在制作的过程当中会加入大量的调味品，会加入香料、胶类，可以使米线比较有弹性，而且比较口感好，里面加入的这些佐料不利于胎儿的生长和发育。如果孕妇口味偏重的时候，还会加辛辣、刺激的香辛料。这样更会容易刺激胎儿，也会影响到孕妇的健康，会容易导致上火。特别是在怀孕后期的时候，会容易导致便秘，引发痔疮。米线里面一些物质不利于消化和吸收，容易导致消化不良，引发腹胀的现象。米线营养不是特别的丰富，一般不建议过多的使用。"

语音时长01:15''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/02收听(39273)

01:43

减肥可以吃米线吗

减重者在减肥过程中可适量食用米线，因适量食用不会将过多能量带入体内，对于维持机体能量负平衡、促...

张晓伟│河北省人民医院

2021/09/17播放(72074)

怀孕可以吃米线吗

"怀孕可以吃米线，米线其实就是属于一种淀粉类的食物，也就是碳水化合物，所以妊娠期是可以去吃的。妊娠期的膳食主要是建议是有均衡、充分的营养补充，最好各种营养素都可以有充足的摄入，这样才有利于孕妇身体的健康，以及胎儿能健康的在宫内生长。在妊娠期的饮食上面要求的营养素，主要是碳水化合物。碳水化合物很多孕妇在孕期不敢吃，怕长胖、怕孩子过大，这是对的，但是完全不吃碳水化合物是不对的，碳水化合物要占到妊娠期总的热量摄入的50%-60%，所以要有一定的碳水化合物摄入才能保证热量的补充。另外有一定的优质蛋白的摄入，比如瘦肉、鸡蛋，大约优质蛋白质要占到总热量的30%左右。还有要有一定的脂肪摄入，脂肪摄入可以占到总热量的20%左右，其它就包括有膳食纤维、矿物质、微量元素，都要有一定的摄入。所以妊娠期是可以吃米线的，但是总热量的控制也是需要的，不能吃太多的碳水化合物，引起体重增加或者血糖的升高。"

语音时长01:43''

毛滢│北京医院

2020/09/09收听(67716)

01:39

吃米线会胖吗

吃米线是否变胖，关键与吃米线的量、方式方法，与吃完米线之后是否有相应的运动有密切关系。

...

张晓伟│河北省人民医院

2021/03/16播放(95305)

血糖高可以吃米线吗

"米线是一种含有碳水化合物，也就是糖类的食物，糖尿病患者血糖高，可以适量吃米线。米线除了含有碳水化合物，还可能含有如油、盐、其他的蛋白质和蔬菜等配料，适量食用对糖尿病患者影响不大。但是如果经常食用，并且食用量较大，会造成高油、高盐、高糖，不利于血糖的控制。同时，糖尿病患者的主食应和其他种类的食物交替食用，粗细搭配，保证营养均衡，提高生活质量。糖尿病患者的饮食没有绝对禁忌，营养丰富、热量相对不高的健康食品都可以食用。如结合自己的喜好，米饭、馒头、包子、饺子、面条均可，但是应注意适度适量，一般7-8分饱即可。日常生活中如果患者发现血糖升高，首先要通过生活方式进行控制，包括饮食和运动。如果并不能使血糖控制在正常范围，可以遵医嘱选择降血糖的药物治疗。"

语音时长01:23''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/17收听(24622)

孕早期可以吃米线吗

在怀孕早期也可以适量的吃米线，因为女性在怀孕后口味发生改变，喜欢吃平时不吃的食物，虽然米线相对缺乏营养，经常吃米线对胎儿会造成不良的影响，但是偶尔在怀孕早期吃米线也是可以的。吃米线要尽量选择安全卫生的店铺吃米线，不能选择在卫生条件比较差的街边摊吃米线，以免米线不卫生，孕妇吃完之后出现腹泻而造成先兆流产。在怀孕以后为了宝宝的健康，要尽量选择富有营养的食物，吃时令的瓜果蔬菜保证营养均衡，尽量不吃生冷以及辛辣刺激的食物。

语音时长01:11''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/12/16收听(39143)

01:50

怀孕了可以吃米线吗

怀孕后尽量不要吃米线，米线是作为大米粉做成的一种主食类的碳水化合物类的食品，有很多调料在里面。...

白晶│济南市妇幼保健院

2023/04/19播放(98866)

吃米线会发胖吗

"适量吃米线不会发胖，但如果过多的吃米线，根据个人的不同体质，有的人可能会发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重，防止发胖，最关键的就是限制热量，减少热量的摄入，同时要注意营养，增加热量的消耗，防止长胖。如果适量吃米线，热量不会超标。如果坚持锻炼，形成能量平衡，不会长胖。但是如果吃过多的米线，而且米线里面还有很多其他的相伴的食物，且没有进行相应的锻炼消耗热量，可能会增加热量的存储，带来脂肪的堆积，引起发胖。要想减重，防止发胖，最关键的就是保持良好的生活方式，要有合理、均衡的营养，进行适度的锻炼，戒烟限酒，保持心理的平衡，长期坚持。"

语音时长01:31''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/12收听(82224)

怀孕可以吃米线吗

"女性在怀孕期间可以偶尔、少量的吃米线，但不能过量进食。米线的主要营养成分为碳水化合物，可以提供一定的热量。怀孕期间适量的进食米线，对于宝宝生长发育所需要的碳水化合物类的营养素供应有一定的作用。但是米线在烹调的过程中，会加入大量的辛辣刺激性调料，以及食盐和油脂。经常或者过量的吃米线，容易导致孕妇血脂升高、血压升高，也容易加重孕妇怀孕中晚期下肢水肿的症状。同时容易导致妊娠期体重过度增加，而且会导致宝宝在出生以后容易患皮肤疾病。"

语音时长01:11''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/03收听(16262)

吃米线会流产吗

"吃米线不会导致流产，出现流产的病因是比较多的，最常见的就是由于胚胎本身基因缺失才导致的流产。另外，也可能会因为孕妇本身患有比较严重的内科疾病，比如肝肾功能不全或者出现了凝血功能障碍等，也会导致流产症状的发生，由于环境的污染或者在日常生活中烟酒过度，都有可能会造成流产症状的发生，在噪音比较大的环境下或者突然遭受到噪音刺激，也可能会导致流产现象的发生，所以流产的病因比较多，跟吃米线没有关系。在怀孕之后最好定期到医院检查，并且如果工作环境有污染，最好脱离这个环境工作。"

语音时长01:16''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/01/26收听(19149)

相关视频

01:46

自体脂肪填胸的利弊

北京医院　鲍世威

播放次数：9.25万
01:55

幼儿斜视能自己恢复吗

中日医院　施爱群

播放次数：8.57万
01:50

剖腹产下奶时间

北京医院　毛滢

播放次数：2.31万
02:04

女性尿红色是什么原因

北京协和医院　黄钟明

播放次数：8.71万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫327次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved