对于12岁的孩子，如果出现缺钙的情况，补钙时可以采取以下几个措施：
1、食补钙：可以给孩子从食物当中进行补钙，也就是给孩子多吃牛奶、鸡蛋、 虾皮、海鲜、骨头汤等，这些食物都富含钙质。通过多吃富含钙质的食物，能起到较好的补钙效果；
2、药补钙：如果孩子缺钙的症状非常明显，也可以给孩子服用钙片，比如碳酸钙、醋酸钙等，钙片也能起到很好的补钙效果；
3、补充维生素D：可以给孩子适当的口服维生素D，因为维生素D促进钙剂吸收，如果单纯补充钙，而不补充维生素D，钙质不能很好的得到吸收，补钙的效果会大打折扣。同时还要让孩子多晒太阳，通过阳光照射到皮肤上，能合成天然的维生素D。
