睡前血糖低于6mmol/L建议加餐，但每个人对血糖的耐受不一致，有的人可能血糖6mmol/L左右没什么感觉，但有的人可能血糖到6mmol/L就会觉得不舒服。一般建议睡前血糖在6-8mmol/L较合适，如果低于6mmol/L，到了后半夜可能会出现严重的低血糖。但如果睡前血糖特别高，比如10mmol/L以上，可能血糖也会控制不好。所以对于大多数人而言，建议睡前血糖最好能在6-8mmol/L的范围，如果低于6mmol/L，可以适当加餐，比如吃1-2片面包，喝小酸奶，或者少量吃点水果。

老年人更容易出现夜间低血糖，所以建议老年人的睡前血糖最好能在8-10mmol/L，如果低于8mmol/L，就建议加餐。毕竟老人如果出现夜里低血糖，可能风险会比较高，会引起心脑血管意外，或者不能很好地吃东西，低血糖也会明显加重。所以如果是年轻人或者一般状况较好的人群，睡前血糖6mmol/L以内建议稍微加点餐。如果是岁数大的人群，本身有心脑血管疾病，建议睡前血糖低于8mmol/L就可以加餐，因为老人毕竟还是要确保安全，一定不要出现严重的低血糖反应，避免夜里低血糖比较关键。