中南大学湘雅医院
神经内科
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经常失眠的原因很多，主要如下：
一、基础疾病：
1、比如身体发生骨折或肾脏疾病等，而引起的身体不适，此时便影响到睡眠；
2、神经变性疾病，比如帕金森病、多系统萎缩或不安腿综合征、阿尔茨海默病等，可能影响睡眠。
二、外界环境因素：
比如周围环境比较乱，或患者近期压力较大，或存明显的焦虑和抑郁等，自身或外周情绪方面或环境方面因素，也可能影响到睡眠，而使患者经常失眠。
三、睡眠规律性被打破：
比如有些患者经常熬夜，经常夜里很晚才睡觉即不规律睡眠，或睡眠习惯不卫生，比如睡眠前喜欢看手机、打游戏，喝茶、喝咖啡和进行剧烈运动等不良睡眠习惯，也可能影响到睡眠。
因此患者出现睡眠障碍，需综合判断分析，找到原因后进行对症处理，才能治好睡眠异常。
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失眠的原因较多，主要有以下几个方面：1、精神因素：如现在工作生活压力大，精神处于... 张海栋│潍坊市中医院 2018/06/25播放(82782)
失眠的原因较多，主要有以下几个方面：
1、精神因素：如现在工作生活压力大，精神处于...
张海栋│潍坊市中医院
2018/06/25播放(82782)
"经常失眠睡不着觉，患者一定要及时的调理，如果时间长了，容易导致患者形成顽固性的失眠，治疗的难度将会更大。长期的失眠会导致患者的身体素质下降，影响患者的健康，而且经常失眠的人，在白天的时候也会导致患者精神比较疲倦，身体比较乏力，还有头晕、头沉、注意力不集中等症状，严重的影响患者的日常生活还有工作。经常失眠的人一定要养成良好的作息习惯，可以在睡前听一听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，还有患者如果有焦虑、抑郁的情绪，也要对症的给予改善情绪方面的药物，可以口服像黛力新、草酸艾司西酞普兰片等药物。患者也可以通过口服一些安眠药物来改善患者的睡眠，可以口服地西泮、艾司唑仑，还有右佐匹克隆，患者在平时生活方式上也可以多喝一些像酸枣泡水或者是煮粥，都能对于睡眠有改善。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/16收听(97410)
"出现失眠、睡不着觉的症状，原因是比较多的，可能是白天工作比较忙碌或者操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致；也可能是最近碰到不顺心的事情，糟心事情，心里面比较憋闷所致；也可能是上了一定年龄以后，肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。所以导致失眠、睡不着觉的原因是比较多的，要找到自己的原因，针对病因治疗。如果失眠严重，可以临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片，但是睡眠质量改善以后就需要把安眠药停了，否则的话容易上瘾。在药物治疗基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07收听(62677)
"如果是偶发的失眠，一般是由于神经过度兴奋或者躯体不疲劳所导致，建议进行生活方式调整。可以白天减少睡眠的时间，同时进行适当的体育运动，夜间入睡前热水泡脚以及听些轻音乐，缓解兴奋症状。如果是长时间的失眠，则要考虑病理性因素，一般是继发于生物钟紊乱、精神性疾病或者身心性疾病，这种情况下治疗，一般需要结合病人原发病情况进行调整。如果患者存在焦虑、抑郁等精神相关性疾病，需要在长期生活方式控制的基础上，在心理精神科医生指导下进行抗焦虑、抗抑郁药物治疗。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(59852)
睡不着觉、失与跟多方面有关，常见原因如下：1、不良睡眠卫生习惯造成的失眠，比如睡... 母艳蕾│北京医院 2021/09/17播放(93601)
睡不着觉、失与跟多方面有关，常见原因如下：
1、不良睡眠卫生习惯造成的失眠，比如睡...
母艳蕾│北京医院
2021/09/17播放(93601)
为什么失眠睡不着觉，有多种因素可以造成，最常见的因素：1、是生理因素造成的失眠，对环境适应性比较敏感，适应性差，如坐火车、坐飞机，或者周围的环境噪音，或者过冷、过热，都可能会引起。有些人挪地后失眠，改变环境后就不能睡觉，这都是比较非常敏感的人。2、另一种是心理和精神因素造成，所有研究都认为心理因素，如焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不好，由于各种打击，工作和学习的压力，或者不如愿的社会环境，产生心理和生理方面的反应，导致神经功能的异常，而引起失眠。3、身体某些疾病，比如病人有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、胃肠道和高血压，或者睡眠呼吸暂停综合征，因为其本身躯体不舒服，则会引起失眠。4、另外环境的因素，就是平时遇到环境因素的突变，突然强光刺激、噪音、高温都会引起失眠。5、还有些人因为服药，服中枢兴奋药，或者激素类，可能也会引失眠。上述因素都可以引起失眠，所以要针对各种病因，给予不同的治疗。
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2019/07/11收听(95999)
失眠在临床上非常常见，引发或促进失眠的原因非常多，主要包括以下几个方面：1、心理... 卢和丽│南昌大学第二附属医院 2019/04/30播放(55590)
失眠在临床上非常常见，引发或促进失眠的原因非常多，主要包括以下几个方面：
1、心理...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/04/30播放(55590)
失眠睡不着觉是多种因素造成的结果，一般认为有外因和内因两个方面。外在因素是外界环境以及社会因素，外界环境包括睡眠时的光线、明暗、噪音、冷热、干湿、气味、氧含量等等。都会影响人的睡眠，而社会因素则影响人是否具有充足的睡眠时间的一个因素，比如夜班、轮班、熬夜等等。外在的因素是通过内在的因素影响人的睡眠，人的内在睡眠调节方式有两种：1、昼夜节律调节，又称为生物钟。2、睡眠压力调节，如果内在的调节出了问题，人们会睡不着觉，运动、情绪、饮食也都会对睡眠产生很大的干扰。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/16收听(89446)
睡不着觉的原因有以下几种：1、可能是心理性失眠导致，若长期心理压力过大、过于紧张就会导致内分泌失调问题产生，从而引发失眠症状。2、饮食不当、暴饮暴食也会导致睡不着觉等问题产生，由于胃肠道里面有过多的食物存在，会直接影响到自己的消化吸收导致胃气失和，从而引起睡不着觉等问题。3、可能是因为平时过于激动，喜怒哀乐过于频繁而导致的问题，经常情绪浮动过大会导致脏腑功能失调从而引发失眠情况。4、外界环境因素也会引发失眠问题，比如强烈的噪音、光线强弱、过冷、过热等各种问题都会导致失眠情况产生，要注意及时进行调理治疗。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/30收听(99547)
"引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，如睡前食用咖啡、浓茶等，容易兴奋大脑神经的食物、过度劳累、睡眠环境嘈杂等因素皆可以引起睡不着觉的症状，不需过多处理，去除诱因通过充分休息后可有效缓解症状。第二、病理性的因素，如呼吸道疾病引起夜间咳嗽、泌尿系统疾病引起夜间尿频以及皮肤疾病引起瘙痒等临床症状，皆可影响夜间的睡眠，导致睡眠障碍，需要完善相关检查明确具体病因后进行针对性的治疗。第三、精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症、神经官能症等疾病也可以引起睡眠障碍的问题，需要通过专科医生进行心理疏导、心理干预，辅助药物治疗才能有效改善症状。"
2019/11/25收听(96758)
"睡不着觉的原因有很多，具体见于以下方面：1、暂时的事件、环境不适应，可能会睡不着觉。2、心里很大的悲伤，也会引起睡不着觉。3、应激性的事件，如第二天要考试、面试等事件会引起睡不着觉。4、身体的不适，比如有疼痛或者咳嗽等难以控制的事情会导致睡不着觉。5、睡前不良的习惯会影响睡觉，比如睡前有饮酒、喝茶、抽烟，或者睡前进行大量的体育运动让皮层比较兴奋，或者上床睡觉之前有些不好的睡眠卫生习惯，比如刷手机、看平板电脑等闪光的刺激，都可能会影响睡眠，导致失眠的情况发生。"
2020/06/11收听(46584)
失眠、睡不着觉的原因如下：1、精神因素：生活、工作压力过大，导致精神紧张、焦虑、... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/12播放(90821)
失眠、睡不着觉的原因如下：
1、精神因素：生活、工作压力过大，导致精神紧张、焦虑、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/12播放(90821)
失眠睡不着觉，可能对很多患者都会造成困扰，可以根据不同的原因采取以下的方式进行处理：<...
失眠睡不着觉，可能对很多患者都会造成困扰，可以根据不同的原因采取以下的方式进行处理：
2021/04/21播放(59573)
失眠时有以下几种治疗方法：1、调整环境：环境过吵、过冷、过热等都会引起失眠症状，... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/13播放(59888)
失眠时有以下几种治疗方法：
1、调整环境：环境过吵、过冷、过热等都会引起失眠症状，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13播放(59888)
现代社会生活节奏快、工作节奏快，常见由于社会、心理压力过大、焦虑、紧张以及劳累、熬夜等所致。部... 周辉│中国中医科学院广安门医院南区 2021/12/21播放(75167)
现代社会生活节奏快、工作节奏快，常见由于社会、心理压力过大、焦虑、紧张以及劳累、熬夜等所致。部...
周辉│中国中医科学院广安门医院南区
2021/12/21播放(75167)
"对于失眠的病人，大多都是由于精神紧张、工作压力大、过度劳累导致的。首先是建议病人放松心情，养成好的作息时间，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者是用热水泡泡脚，让心情得到充分的放松，也可以喝一杯热牛奶，热牛奶有安神的功效。平时也可以用中药的酸枣仁泡水喝，或者是煮粥，也能够起到安神的作用。其次如果上述办法没有很好的改善失眠，可以考虑口服一些药物，临床上有常见的中成药有百乐眠、甜梦胶囊、安神补脑液，这类药物作用相对比较温和，治疗的同时也可以配合针灸和按摩。然后如果上述药物仍然没有改善，可以考虑口服西药的镇定安眠药，临床上对于入睡困难的患者，可以考虑口服佐匹克隆、唑吡坦片，如果病人是睡眠时间短，可以考虑口服苯二氮卓类，比如说艾司唑仑、地西泮等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/14收听(32209)
患者出现严重失眠，导致无法入睡，需要及时到医院就诊，让专科医生明确严重失眠的病因，针对性的进行... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/29播放(61272)
患者出现严重失眠，导致无法入睡，需要及时到医院就诊，让专科医生明确严重失眠的病因，针对性的进行...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/29播放(61272)
失眠的原因较多，常见原因有以下几点：1、病理性：如神经变性疾病，包括帕金森病、多... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/08/12播放(68538)
失眠的原因较多，常见原因有以下几点：
1、病理性：如神经变性疾病，包括帕金森病、多...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/12播放(68538)
"睡不着改善失眠的方法，包括心理辅导、卫生教育和药物治疗，具体如下：一、睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧。二、患者失眠时也可给予一定的心理暗示治疗，有一些患者的失眠可能是源于或者伴发焦虑和抑郁，因此可给予相应的心理辅导和心理治疗，对于改善患者的失眠有非常好的帮助。三、除了心理辅导以外，如果患者失眠症状较明显，可适当使用促进睡眠药物，使用药物时可给予低剂量、间断、短期用药，尽量不要长期给药，以防止药物的依赖性。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/30收听(32610)
"引起严重失眠的原因有很多，所以我们要综合的调理。失眠分为两种情况，一种是单纯的失眠；一种是除了睡眠以外还伴有其他的情况。如果是单纯的失眠，我们可以给适当的安眠药，很多人不敢吃安眠药，是因为害怕安眠药的安全性，比如说成瘾、依赖等等。其实安眠药的成瘾性和依赖性不像想象的那么可怕，相对不睡觉对身体造成的危害，安眠药的副作用是可以忽略的。两害相权取其轻，如果长期失眠，以后得老年痴呆和得焦虑症、抑郁症的机会都会大大的增加，而且长期失眠会让人的抵抗力、免疫力都会下降，这是一种情况。另外一种情况就是除了失眠以外，他还会伴随有情绪方面的问题，最常见的就是焦虑、抑郁，还有心烦、心神不宁等等。如果是这种情况引起的失眠，可能就需要除了改善失眠以外，还需要调节神经方面的一些治疗，比如需要用抗焦虑的药和抗抑郁的药，同时还要给心理方面的治疗。除了这两方面的原因以外，要想改善失眠，环境也很重要，适当的环境对睡眠是有帮助的，比如环境不能太冷或者太热或者太吵杂。另外睡眠的习惯也很重要，睡觉之前就不要干一些跟睡眠无关的事情了，比如说玩手机、打游戏或者看有刺激性的电视剧或者言情片等等。还可以在睡前喝一点热牛奶或者泡泡脚等等，这些方法都有助于改善睡眠。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/08收听(13976)
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