吃糖对高血压有没有影响

李琳
副主任医师

中日友好医院

中西医结合心脏内科

吃糖对高血压有没有影响

2021-08-27 13:37播放 :

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视频内容

摄入过多糖分对高血压有一定影响，原发性高血压发病原因多种多样，肥胖是引起原发性高血压的重要病因。如果患者摄入糖分过多，可能引起肥胖，同时也可能诱发人体内胰岛素抵抗，而引起肥胖，胰岛素抵抗后会诱发高血压的发生或者血压控制不佳。

高血压和糖尿病有共同的发病机制，即胰岛素抵抗。所以对于高血压的患者尽量要采取低盐、低脂、低糖饮食，首先对于含糖分多的食物要进行控制，其次应该注意避免摄入油炸食品或者升糖指数高的食品。高血压伴糖尿病的患者在我国的发病率逐渐增加，一旦发生糖尿病，出现高血压的发病几率是正常人群的数倍。

高血压吃糖有没有影响

高血压吃糖一般没有影响，但也应根据高血压患者是否存在血糖类疾病进行判断，具体如下：

王智泉│武汉大学中南医院

2021/07/14播放(90022)

高血压吃糖有没有影响

"高血压患者吃糖是否有影响，根据其具体状态决定。高血压往往合并糖代谢的异常，此时吃糖不健康，往往会加重血糖的波动，造成动脉粥样硬化性疾病的发生与发展。对于高血压没有明显糖代谢异常的患者，吃糖没有特别影响，但是要注意高血压患者，除了建议低盐低脂饮食以外，还要避免过度油腻、高糖的食物。建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠。糖类饮食过多，容易造成体内能量代谢过剩而增加体重，体重过大容易使血压升高，对高血压控制不利。"

语音时长01:15''

刘涛│武汉市第四医院

2021/04/28收听(98562)

高血压是不是不能吃糖

"患有高血压的人群不是不能吃糖，可以吃糖，如果血糖不高少量吃糖也可以补充人体所需要的营养物质，补充能量，但是不要吃的糖太多，因为机体内的营养物质是互相转换的，吃糖太多也可以转化成胆固醇、脂肪。所以高血压人群在日常生活中以低脂、低盐、低油、低糖饮食为主，尽量不要吃含胆固醇比较高动物的肥肉、内脏以及含有胆固醇高的海产品、油炸食品、甜点，这些食品吃多了以后容易引起血脂的升高而加重高血压。在日常生活中尽量多吃水果、蔬菜，如山楂、猕猴桃、菠菜、芹菜、油菜、冬瓜、大白菜、胡萝卜等食品。"

语音时长01:16''

张月美│济宁市中医院

2019/11/23收听(10798)

02:09

鸡蛋对高血压有没有影响

鸡蛋对高血压没有影响，如果患者进食鸡蛋既不会导致血压升高，也不会导致血压下降。高血压发生的重要...

王智泉│武汉大学中南医院

2023/04/17播放(96598)

高血压对性功能有没有影响

"高血压对性功能有影响，高血压往往造成全身血管的病变，初期主要表现为细小动脉的病变，在中后期表现为大中动脉的病变，常见病变为动脉粥样硬化性疾病，可导致供应靶器官的缺血症状。对于性器官，动脉粥样硬化性疾病导致性器官缺血，可出现勃起功能障碍等情况，影响性功能。高血压可造成心功能的降低，导致外周低灌注，对于性器官的低灌注可导致性功能的减退。另外对于高血压患者，往往服用相关药物，如β受体阻滞剂，可影响性功能，利尿剂可影响性功能，其它的药物对于性功能也可能会带来相应影响。"

语音时长01:14''

刘涛│武汉市第四医院

2021/05/02收听(92210)

没有糖尿病吃糖有没有好处

"　　广义上的糖包括淀粉、纤维素、蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等多种碳水化合物，一般所说的糖是指蔗糖或者蔗糖加工而成的糖类。健康饮食应当减少对糖的摄入，即便是没有糖尿病的正常人吃太多糖也没有好处，原因如下：　　一、糖类属于碳水化合物，吃糖过多容易造成总热量超标，使摄入的总热量超于消耗的总热量，造成体重增加，甚至是肥胖。肥胖患者糖尿病、高血压、高血脂的患病率会明显增加，肥胖也容易产生胰岛素抵抗，胰岛素抵抗可能会导致糖尿病的发生。　　二、吃糖过多会加重胰岛β细胞功能负担，胰岛β细胞具有分泌胰岛素的能力，长期胰岛β细胞负担过重，就会造成胰岛β细胞功能衰竭，胰岛β细胞功能衰竭也是糖尿病的患病因素之一，因此没有糖尿病吃太多糖也没有好处。"

语音时长01:21''

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/12/17收听(24496)

高血压可以吃糖吗

"高血压患者是可以吃糖的，这个没有问题，但是一定要控制量。高血压患者其实对食物的要求在种类的选择上，其实基本上都没有问题，只要是干净卫生都可以吃，但是一定要注意量，最主要的就是对于脂类以及盐的摄入量有严格的要求。太油腻的含脂类比较高的食物一定要少吃或者不吃，太咸的食物尽量的不要吃，尤其是对于盐的摄入量是有严格要求的，单纯的高血压，把盐的摄入量一定要控制在5克以内，也就是一天食盐量应该是在5克以内，尤其是高血压合并心衰，合并有其他的疾病，比如糖尿病，对于盐的摄入量有更加的严格要求，一天的盐的摄入量要控制在2克，但是对于吃糖没有什么要求，也就是单纯的高血压可以吃糖，但是在量上也要掌握。一天的食糖量不要超过20克。"

语音时长01:22''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/22收听(63238)

高血压能吃糖吗

糖对于血压几乎没有影响，所以在一般情况下，对于高血压患者是可以吃适量糖。虽然高血压患者是可以吃糖，但是也应该注意，每次或者每天吃糖的量不要太多，毕竟即便没有糖尿病，血液中的糖分含量升高，也会影响血脂代谢，很容易造成血脂的升高而促进动脉粥样硬化的形成。尤其对于高血压患者，更容易导致动脉粥样硬化的形成。另一方面，如果患者有高血压，同时合并有糖尿病，这个时候就不能吃糖，毕竟吃糖对于血糖的控制极为不利，会引起血糖的明显升高，可能会诱发糖尿病并发症，甚至引起酮症酸中毒或高渗性昏迷等危急重症。

语音时长01:13''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/14收听(80722)

高血压能吃糖吗

"　　原发性高血压的病人可以少量吃一点糖，但不要吃太多，伴有糖尿病、肥胖等疾病的病人尽量少吃糖或不吃糖。近年来，高血压的患病人数不断增加，引起高血压的原因很多，大部分原因都是因为不良的饮食和生活习惯造成。　　研究表明，每天进食三次以上含糖饮料会让高血压的风险增加87%，过多的糖可能在体内会转化为脂肪，加速动脉硬化的产生，最终可使外周血管的阻力增加，导致血压的升高。一次进食过量的糖，可能会引起血糖的升高，使体内胰岛素分泌增加，反射性的使人体心跳加快、血管收缩，引起血压升高。长期的糖摄入过多还可能导致高血压病人出现肥胖，增加冠心病等心脑血管疾病的患病风险。"

语音时长01:11''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/12/17收听(64160)

01:38

高血压能不能吃糖

高血压患者其实是可以吃糖的，但是要控制量。高血压患者可能合并有糖尿病，如果有糖尿病，需要限糖或...

张妮│北京医院

2023/05/28播放(57853)

高血压与吃糖有关吗

"目前有研究表明高糖饮食会升高患高血压的风险，主要是与高糖饮食引起的代谢紊乱，炎症反应有关，导致脑、心、肾等多种器官病变，使肾脏、心脏造成重负荷运转，肾小动脉僵硬、过滤、净化，运输作用严重损失，肾功能减退、心脏负荷过大使血液循环不及时，头晕、心闷等多种负面状况发生。为了健康每天糖的摄入量应该不多于50g，最好是25g以下，在食用降压药的同时进行适度锻炼，劳逸结合，使用适当的安眠药助眠。可以经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用，如杜仲降压茶、罗布麻茶、决明茶、山楂茶、龙茶散。"

语音时长01:07''

徐东│哈尔滨市第一医院

2020/03/06收听(12841)

01:53

高血压能吃糖吗

高血压的病人可以吃糖，但是任何食物的摄入都不能过量，因为讲究的是饮食平衡，如果过多的糖类摄入到...

范书英│中日友好医院

2020/06/08播放(90360)

01:43

高血压能吃糖吗

高血压患者可以吃糖，根据目前临床研究显示，吃糖不会引起高血压患者血压上升，也不会导致血压下降。...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/06/28播放(59317)

高血压能吃糖吗

"高血压患者如果没有血糖增高，是可以吃糖的，不过也要适量进行，主要是少吃咸的东西，因为咸的东西可以含有钠盐，钠盐的过度摄量可能会导致血压的升高，或者是血压的难控制性，甜食或者含糖的食物是可以吃的。不过因为高血压多发生在中年老年，这些人会出现肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症，这些都是与肥胖这些疾病有密切相关性的。所以如果符合上述条件，还是需要少吃甜食为妙。高血压患者如果通过饮食控制不能纠正，建议正规医院进行口服药物治疗，以免引起并发症的发生。"

语音时长01:14''

任文良│章丘市中医医院

2018/04/26收听(74845)

01:48

高血压能吃糖吗

高血压的患者可以吃糖，通常吃糖不会导致高血压患者的血压波动。但是如果患者合并糖尿病需要谨慎吃糖...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/03/24播放(63009)

高血压能吃糖吗

"高血压患者，一般需要低盐、低脂饮食，也就是少吃盐、少吃油。糖也要限量，因为吃糖容易导致糖尿病，而糖尿病对高血压是有影响的，所以高血压患者最好少吃糖。而且高血压患者还需要适当的活动，锻炼身体，控制好体重，避免肥胖。在医生指导下规律用降血压药，监测血压，尽量把血压控制在合理的范围之内。这样可以减缓病情的进展，减缓高血压并发症的发生，对身体提高生活质量是有帮助作用的。"

语音时长01:13''

李威│天脊医院

2018/04/26收听(42733)

01:54

高血压可以吃糖吗

高血压患者的饮食一定要与其他健康人群不同，需要更加严格、更加注意，因为高血压是动脉粥样硬化的很...

朱航│中国人民解放军总医院

2019/11/12播放(90983)

高血压能吃糖吗

"高血压患者首先需要合理膳食，第一就是要限制钠盐的摄入，减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少膳食脂肪，补充适量的蛋白质，多吃蔬菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙。限制饮酒，戒烟。而对于吃糖，并不影响患者的血压水平。如果高血压患者合并糖尿病，那么就需要减少糖的摄入量。如果高血压患者没有糖尿病，可以适量的吃糖，并不影响血压的变化。"

语音时长01:09''

张宁│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/09收听(18764)

高血压可以吃糖吗

高血压可以吃糖吗？如果这个人只有单纯性的血压高，没有糖尿病或糖耐量异常的时候是可以吃糖的。但是糖的摄入量过高，其实会对身体带来不益的影响，特别是这种病人很多有代谢综合征，有肥胖的基础或者有血糖增高的倾向，或者本身已经出现糖耐量异常。虽然没有到糖尿病，甚至有很多高血压的病人可能就合并有糖尿病，如果是这种状况的时候则就不能够过多的对于糖进行摄入，吃糖的时候就要减主食的量，因为它合并有血糖代谢异常现象。如果仅仅是单纯性的高血压，吃糖肯定是没有问题的，但是糖的摄入量都不应该过大，因为对身体会带来不益的影响。

语音时长01:11''

任艺虹│中国人民解放军总医院

2020/03/23收听(95238)

怎么知道有没有高血压

"高血压根据血压测量的数值诊断，一般选用经核准的水银柱或者是电子血压计，测量时尽量要休息五分钟，取坐位或者是平卧位，选择上臂的肱动脉部位来测血压。一般不要在同一天内测量，需要非同日来测量，要测量三次血压，收缩压≥140mmHg(和)或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。同时还要看有没有高血压家族史，还要排除有没有服用影响血压增高的药物，如激素、甘草类制剂、避孕药，这些都会影响血压水平。排除这些方面的影响，收缩压≥140mmHg(和)或舒张压≥90mmHg，就可以诊断高血压。"

语音时长01:25''

周梦来│中国人民解放军第二一一医院

2021/04/22收听(12528)

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