孕妇可以吃氨基酸，孕妇饮食管理中不单纯要吃氨基酸，而是在孕早期的饮食中补充叶酸。其中丰富的蔬菜、水果，含叶酸的含量较高。从怀孕到哺乳期的阶段，均需要补充优质蛋白，孕妇对于蛋白摄入量会增加，所以要吃新鲜鱼、肉、蛋、奶等，可以补充蛋白质。氨基酸是合成蛋白质的物质之一，所以口服氨基酸没有问题。
饮食合理、均衡营养十分重要，除蛋白摄入，还要摄入坚果类。食物宝塔的基层是碳水化合物、蔬菜、水果、蛋白类摄入，以及坚果类、奶类等，均是在整个孕期饮食管理中重要的食物。孕妇应避免偏食，特别是注意孕期补钙，如果贫血还需要补铁等。
